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Que bonito mensaje bitter2! Andy [www.unamigodeverdad.com]Consejos útiles sobre la depresión y qué hacer para superarla.3681 mensajes y 15705 respuestas por el momento |
depresion por ruptura
Enviado por: tryingtolive (IP registrada)
Fecha: 01 septiembre 2010 09:43
Hola.
Paso por una depresion debido a que he terminado una relacion. Dentro de la relacion tube varios momentos de depresion que no llegaron a ser mas que unos cuantos dias, antes de terminar (unos dos meses antes) comence a sentirme algo inseguro, con celos hacia mi pareja, baja autoestima, sabia que estaba en una depresion grave.
Empece con un mal humor hacia con ella y despues celandola a cada instante, le vigilaba la mirada, entre en su correo y redes sociales (ella no lo sabe) y debido a todo esto ella tomo la decision de terminar la relacion.
Me siento muy mal debido a que ya venia con una depresion y ahora siento que no tengo nada de auto estima y fuerza para superar esto, sigo buscandola y lo unico que obtengo es indiferencia. le pedi una oprtunidad cuando termino con esto y me dijo que ya no podia con esto le rogue y dijo lo mismo.
Aunque yo a ella la apoye en todo (intente que ella se superara profesionalmente, cuando peleaba con su familia, y todo ese tipo de situaciones) el amor y apoyo siempre estuvo ahi.
Le comente que estaba pasando por una crisis de ansiedad, de mis celos, de la depresion que ya estaba ahi, se lo comente desde que estabamos en la relacion y al final todo termino.
Quero salir de esta depresion ya que me esta afectando en todo lo que realizo (escuela, trabajo, vida social).
Lo ultimo que supe es que otra persona la pretendia (amigo de su hermano) y eso me ha puesto peor por solo estar pensando si fue por eso que me dejo o solo por que realmente no podia con esto.
Ayuda porfavor no se como manejar esto.
Paso por una depresion debido a que he terminado una relacion. Dentro de la relacion tube varios momentos de depresion que no llegaron a ser mas que unos cuantos dias, antes de terminar (unos dos meses antes) comence a sentirme algo inseguro, con celos hacia mi pareja, baja autoestima, sabia que estaba en una depresion grave.
Empece con un mal humor hacia con ella y despues celandola a cada instante, le vigilaba la mirada, entre en su correo y redes sociales (ella no lo sabe) y debido a todo esto ella tomo la decision de terminar la relacion.
Me siento muy mal debido a que ya venia con una depresion y ahora siento que no tengo nada de auto estima y fuerza para superar esto, sigo buscandola y lo unico que obtengo es indiferencia. le pedi una oprtunidad cuando termino con esto y me dijo que ya no podia con esto le rogue y dijo lo mismo.
Aunque yo a ella la apoye en todo (intente que ella se superara profesionalmente, cuando peleaba con su familia, y todo ese tipo de situaciones) el amor y apoyo siempre estuvo ahi.
Le comente que estaba pasando por una crisis de ansiedad, de mis celos, de la depresion que ya estaba ahi, se lo comente desde que estabamos en la relacion y al final todo termino.
Quero salir de esta depresion ya que me esta afectando en todo lo que realizo (escuela, trabajo, vida social).
Lo ultimo que supe es que otra persona la pretendia (amigo de su hermano) y eso me ha puesto peor por solo estar pensando si fue por eso que me dejo o solo por que realmente no podia con esto.
Ayuda porfavor no se como manejar esto.
hola
Enviado por: bitter2 (IP registrada)
Fecha: 01 septiembre 2010 10:32
solo quería decirte que lidiar con una pareja celosa no es nada facil...
tuve un novio muy celoso y ademas agresivo...y de verdad que cuando los celos son injustificados y exagerados es muy incomodo...
ahora en una nueva relacion en la que estoy, la celosa soy yo...y se que es racional e injustificado en parte, pero afloraron en mi toda mi baja autoestima, y depresion, acumuladas a lo largo de los años y explote...y de verdad después de meses intentando seguir con la relacion sigo siendo celosa y ademas ya ni siento que amo a mi pareja, mi autoestima esta tan nula, que quiero estar sola, y mi novio actual quiere seguirlo intentadolo conmigo, y le he pedido para terminar y el dice que me quiere
mira la unica forma para lidiar con eso, es trabajar tu autoestima, repetirte todos los dias que si eres valioso, y sobretodo ocupar tu mente en cosas buenas y productivas para ti, para no darle chance a tu mente de perderse en ideas amargas..
es lo que estoy intentando a ver si salgo de este hueco, pero con mi mama reppitiendome siempre que mi novio solo está conmigo porque lo ayudo economicamente (el ahora esta sin empleo, y yo a veces lo ayudo solo un poquito con sus cosas) y yo con la amargura de que no soy hermosa como esas modelos que tanto le gusta agregar en Facebook, la verdad lo que quisiera es estar sola y no tener que lidiar coon mas nadie...
estudia, has deporte, distraete sanamente, y lucha constantemente contra tus malas ideas...
si no trataste bien a tu novia con los celos y el malhumor no esperes que regrese a ti enamoradisima...ocupa tu mente en cosas buenas y productivas para ti...aprovecha este tiempo para mejorar como persona...y así estar fuerte emocionalmente para una proxima relacion y no echarlo a perder todo con los celos..
Ahora sé que los celos queman...
Mira no se trata de volverte prepotente para acabar con los celos, se trata de ser mejor persona, y de estar más preocupado por aumentar tus conocimientos y capacidad de entendimiento y de compartir y de vivir positivamente, para sentirte mucho mas confiado de ti mismo...
jejje..como que es mas facil dar consejos que realmente hacerlo... ahora quisiera tener mas capacidad de concentracion para estudiar y no celar a mi novio y no pensar mal de él, pero con mi familia toda en contra de esta relacion, y yo que soy testaruda y siempre admiro a las mujeres bonitas y me menosprecio..se me hace dificil dejar mi hueco...
no quiero pelear con nadie, ni desconfiar solo quiero mi tranquilidad
tuve un novio muy celoso y ademas agresivo...y de verdad que cuando los celos son injustificados y exagerados es muy incomodo...
ahora en una nueva relacion en la que estoy, la celosa soy yo...y se que es racional e injustificado en parte, pero afloraron en mi toda mi baja autoestima, y depresion, acumuladas a lo largo de los años y explote...y de verdad después de meses intentando seguir con la relacion sigo siendo celosa y ademas ya ni siento que amo a mi pareja, mi autoestima esta tan nula, que quiero estar sola, y mi novio actual quiere seguirlo intentadolo conmigo, y le he pedido para terminar y el dice que me quiere
mira la unica forma para lidiar con eso, es trabajar tu autoestima, repetirte todos los dias que si eres valioso, y sobretodo ocupar tu mente en cosas buenas y productivas para ti, para no darle chance a tu mente de perderse en ideas amargas..
es lo que estoy intentando a ver si salgo de este hueco, pero con mi mama reppitiendome siempre que mi novio solo está conmigo porque lo ayudo economicamente (el ahora esta sin empleo, y yo a veces lo ayudo solo un poquito con sus cosas) y yo con la amargura de que no soy hermosa como esas modelos que tanto le gusta agregar en Facebook, la verdad lo que quisiera es estar sola y no tener que lidiar coon mas nadie...
estudia, has deporte, distraete sanamente, y lucha constantemente contra tus malas ideas...
si no trataste bien a tu novia con los celos y el malhumor no esperes que regrese a ti enamoradisima...ocupa tu mente en cosas buenas y productivas para ti...aprovecha este tiempo para mejorar como persona...y así estar fuerte emocionalmente para una proxima relacion y no echarlo a perder todo con los celos..
Ahora sé que los celos queman...
Mira no se trata de volverte prepotente para acabar con los celos, se trata de ser mejor persona, y de estar más preocupado por aumentar tus conocimientos y capacidad de entendimiento y de compartir y de vivir positivamente, para sentirte mucho mas confiado de ti mismo...
jejje..como que es mas facil dar consejos que realmente hacerlo... ahora quisiera tener mas capacidad de concentracion para estudiar y no celar a mi novio y no pensar mal de él, pero con mi familia toda en contra de esta relacion, y yo que soy testaruda y siempre admiro a las mujeres bonitas y me menosprecio..se me hace dificil dejar mi hueco...
no quiero pelear con nadie, ni desconfiar solo quiero mi tranquilidad
Propiedad
Enviado por: Juanly (IP registrada)
Fecha: 02 septiembre 2010 02:34
Hola a ambos,
Dense cuenta que vivimos en una sociedad con estereotipos, con necesidades vanales.
Hemos aprendido en nuestros años de vida que una forma de dar a notar nuestro amor es celando a la pareja, dicen: "si no tiene celos no te quiere" Y además estamos suponiendo que por el hecho de tener a la pareja, ésta nos pertenece, así como si fuera una camiseta o blusa preferida. Y es donde vienen los problemas.
Hablo y digo esto por experiencia própia, cuando ejercemos ese dominio, nunca nos damos cuenta del daño que hacemos a la pareja y a la relación.
La mente es tan poderosa e imaginativa que suponemos e inventamos mil historias de la pareja que terminamos autosaboteandonos.
La pareja no nos pertenece, no somos dueños de su vida, ni de su repiración. En una relación lo importante es los acuerdo y la confianza en la pareja, pero hay algo más que nunca nos detenemos a pensar. Cuando tenemos o buscamos una pareja estamos concientes y seguros de que estamos "disponibles" y en condiciones anímicas para ofrecerle lo mejor a esa pareja que tenemos o estamos buscando?
Cuantos de nosotros no cerramos circulos pasados cuando ya tenemos a la siguiente relación a la puerta?, o aquellos que buscan una relación manejandola en el fondo como una "salida" por problemas en nuestra vida?
Yo te amo porque confio en ti y ese amor que te doy no esta condicionado.
Te amo y soy feliz en este instante, no se que pasará mañana, pero hoy te amo y vivo para demostrartelo.
Quizás no me parezca o tenga los dotes de un galan de televisión, Pero mi amor es sincero y mi corazón late pensando en ti, y en ese latir lanzo al Universo un "te amo" para que regrese a ti en forma de luz y sepas lo importante que eres en mi vida.
Cuando despierto Agradezco este nuevo día a Dios por todo lo que me ha dado, pido por todos y una emoción enorme me embarga por permitirme ser un ser de Amor.
En el amor no se exige, en el Amor se da. y si esto lo traslaparamos a toda la humanidad, lograríamos ese cambio que ha de llegar.
El Amor es ciclíco, si das no pierdas el tiempo en exigirlo que por ley natural se te regresará llenando ese hueco que no es satisfecho cuando lo exijimos o lo obligamos.
Amor y más amor a sus corazones.
Dense cuenta que vivimos en una sociedad con estereotipos, con necesidades vanales.
Hemos aprendido en nuestros años de vida que una forma de dar a notar nuestro amor es celando a la pareja, dicen: "si no tiene celos no te quiere" Y además estamos suponiendo que por el hecho de tener a la pareja, ésta nos pertenece, así como si fuera una camiseta o blusa preferida. Y es donde vienen los problemas.
Hablo y digo esto por experiencia própia, cuando ejercemos ese dominio, nunca nos damos cuenta del daño que hacemos a la pareja y a la relación.
La mente es tan poderosa e imaginativa que suponemos e inventamos mil historias de la pareja que terminamos autosaboteandonos.
La pareja no nos pertenece, no somos dueños de su vida, ni de su repiración. En una relación lo importante es los acuerdo y la confianza en la pareja, pero hay algo más que nunca nos detenemos a pensar. Cuando tenemos o buscamos una pareja estamos concientes y seguros de que estamos "disponibles" y en condiciones anímicas para ofrecerle lo mejor a esa pareja que tenemos o estamos buscando?
Cuantos de nosotros no cerramos circulos pasados cuando ya tenemos a la siguiente relación a la puerta?, o aquellos que buscan una relación manejandola en el fondo como una "salida" por problemas en nuestra vida?
Yo te amo porque confio en ti y ese amor que te doy no esta condicionado.
Te amo y soy feliz en este instante, no se que pasará mañana, pero hoy te amo y vivo para demostrartelo.
Quizás no me parezca o tenga los dotes de un galan de televisión, Pero mi amor es sincero y mi corazón late pensando en ti, y en ese latir lanzo al Universo un "te amo" para que regrese a ti en forma de luz y sepas lo importante que eres en mi vida.
Cuando despierto Agradezco este nuevo día a Dios por todo lo que me ha dado, pido por todos y una emoción enorme me embarga por permitirme ser un ser de Amor.
En el amor no se exige, en el Amor se da. y si esto lo traslaparamos a toda la humanidad, lograríamos ese cambio que ha de llegar.
El Amor es ciclíco, si das no pierdas el tiempo en exigirlo que por ley natural se te regresará llenando ese hueco que no es satisfecho cuando lo exijimos o lo obligamos.
Amor y más amor a sus corazones.
Enviado por: Rosy20 (IP registrada)
Fecha: 02 septiembre 2010 09:21
Hola..!
Pues yo creo que en una relación de pareja, ambas personas se debe querer, respetar y tener confianza entre si, si no es así seria una relación auto destructiva y ambos terminarían haciéndose daño. Pienso que para que esta chica o cualquier chica te quiera, debes valorarte y quererte a ti mismo, debes estar bien y superar todo esto que estas pasando, para que comiences una relación sana y que los haga felices a ambos.
Se que debes estar viviendo un momento muy duro, por eso ahora es cuando mas necesitas estar con tus seres queridos, distraerte y conocer nuevas personas, haz cosas que te gusten y te hagan feliz, aprende a ser feliz estando solo y veras como luego muchos aspectos de tu vida mejoraran..! Sigue adelante que si esta chica es para ti, así sera, y tarde o temprano estarán juntos de nuevo, pero primero aprende a valorarte y quererte a ti mismo!
Espero que te ayude en algo..! Si quieres hablar escríbeme..! Saludos!
Pues yo creo que en una relación de pareja, ambas personas se debe querer, respetar y tener confianza entre si, si no es así seria una relación auto destructiva y ambos terminarían haciéndose daño. Pienso que para que esta chica o cualquier chica te quiera, debes valorarte y quererte a ti mismo, debes estar bien y superar todo esto que estas pasando, para que comiences una relación sana y que los haga felices a ambos.
Se que debes estar viviendo un momento muy duro, por eso ahora es cuando mas necesitas estar con tus seres queridos, distraerte y conocer nuevas personas, haz cosas que te gusten y te hagan feliz, aprende a ser feliz estando solo y veras como luego muchos aspectos de tu vida mejoraran..! Sigue adelante que si esta chica es para ti, así sera, y tarde o temprano estarán juntos de nuevo, pero primero aprende a valorarte y quererte a ti mismo!
Espero que te ayude en algo..! Si quieres hablar escríbeme..! Saludos!
cierto
Enviado por: bitter2 (IP registrada)
Fecha: 02 septiembre 2010 11:00
Excelente forma de explicarlo Juanly, gracias por esa aclaratoria!!
"
Y además estamos suponiendo que por el hecho de tener a la pareja, ésta nos pertenece, así como si fuera una camiseta o blusa preferida. Y es donde vienen los problemas.
Cuantos de nosotros no cerramos circulos pasados cuando ya tenemos a la siguiente relación a la puerta?, o aquellos que buscan una relación manejandola en el fondo como una "salida" por problemas en nuestra vida?
Yo te amo porque confio en ti y ese amor que te doy no esta condicionado.
Te amo y soy feliz en este instante, no se que pasará mañana, pero hoy te amo y vivo para demostrartelo. "
es así, espero que me haya quedado clarisimo...y no seguir repitiendo los mismos errores de siempre!!
Feliz día!!
"
Y además estamos suponiendo que por el hecho de tener a la pareja, ésta nos pertenece, así como si fuera una camiseta o blusa preferida. Y es donde vienen los problemas.
Cuantos de nosotros no cerramos circulos pasados cuando ya tenemos a la siguiente relación a la puerta?, o aquellos que buscan una relación manejandola en el fondo como una "salida" por problemas en nuestra vida?
Yo te amo porque confio en ti y ese amor que te doy no esta condicionado.
Te amo y soy feliz en este instante, no se que pasará mañana, pero hoy te amo y vivo para demostrartelo. "
es así, espero que me haya quedado clarisimo...y no seguir repitiendo los mismos errores de siempre!!
Feliz día!!
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