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sin asuntoConsejos útiles sobre la depresión y qué hacer para superarla.3688 mensajes y 15733 respuestas por el momento |
no sirvo para nada y no se que hacer.
Enviado por: nobrn (IP registrada)
Fecha: 05 diciembre 2010 11:46
Escribo esto, una parte por desahogo y otra porque ya no se que hacer, realmente me siento jodido, no se que hago en este mundo, no sirvo para nada, soy un completo inútil, nada me sale bien, mis padres se divorciaron y no eh visto a mi madre en 4 años.
Soy una persona cobarde que es humillada constantemente y eso me frustra, me da coraje ser como soy y lo peor es que esta depresión me esta afectando en la universidad y en mi familia nadie sabe de esto, no quiero decirles porque no quiero que se enteren que soy un completo cobarde que no sirve para nada, hasta que eh tenido pensamientos suicidas, no se que hago en este mundo, no tengo propósito alguno, no beneficio a nadie, no sirvo para nada.
y ya se que la mayoría me dirá que hable con mi familia, que me ame a mi mismo y demás clásicos consejos, pero eso a mi no me dice nada, no me sirve de nada, se me esta cerrando el mundo y no se que hacer.
Soy una persona cobarde que es humillada constantemente y eso me frustra, me da coraje ser como soy y lo peor es que esta depresión me esta afectando en la universidad y en mi familia nadie sabe de esto, no quiero decirles porque no quiero que se enteren que soy un completo cobarde que no sirve para nada, hasta que eh tenido pensamientos suicidas, no se que hago en este mundo, no tengo propósito alguno, no beneficio a nadie, no sirvo para nada.
y ya se que la mayoría me dirá que hable con mi familia, que me ame a mi mismo y demás clásicos consejos, pero eso a mi no me dice nada, no me sirve de nada, se me esta cerrando el mundo y no se que hacer.
hola
Enviado por: trish (IP registrada)
Fecha: 06 diciembre 2010 09:24
Si vengo a darte el clasico consejo...
aprende a valorarte...
y es verdad ..a veces en el colegio te enseñan matematicas, ciencias, historia, arte, lo que sea, quimica, fisica..
pero no te enseñan a valorarte y cuando tu familia tampoco lo hace menos aprendes a valorate, si estas en la universidad es porque puedes aprender, porque no todo el mundo llega a una universidad, y si puedes aprender como para pasar examenes para ingresar a la uni...puedes estudiar el arte de valorarte...
repitete todos los dias mil veces o mas las que creas necesarias, que si vales mucho, y que si puedes ser feliz, y que si deseas ser feliz..aprendete esa verdad ... como si lo tuvieras que memorizar para una prueba...
y trata de ser bueno contigo mismo y con los demas, a pesar de todo, a pesar de cualquier cosa, se al menos un buen ciudaddano, no ensucies tu ambiente, eso ya es una contribucion al planeta...
en cuanto a eso de que no eres bueno para nada, eso no te lo crees ni tu mismo...estas joven, explora que te gusta, que te podria gustar aun mas, has cursos, incluso en internet se consigue info de lo que sea...
en la vida no tienes que enfocarte en ser el mejor, sino en aprender a disfrutar lo que haces...
busca una actividad que te guste y te distraiga, un hobbie...algo que te pueda llamar la atencion, y gustar...
y trata de siempre hacer las cosas para sentirte satisfecho de que lo hiciste bien y que diste lo mejor de ti, tal vez no seras el mejor..pero intentaste hacerlo bien y si te equivocas puedes rectificar el error...
ay! amigo, ni se que recomendarte, solo espero que logres subir esos animos y sentirte mejor...
saludos!
aprende a valorarte...
y es verdad ..a veces en el colegio te enseñan matematicas, ciencias, historia, arte, lo que sea, quimica, fisica..
pero no te enseñan a valorarte y cuando tu familia tampoco lo hace menos aprendes a valorate, si estas en la universidad es porque puedes aprender, porque no todo el mundo llega a una universidad, y si puedes aprender como para pasar examenes para ingresar a la uni...puedes estudiar el arte de valorarte...
repitete todos los dias mil veces o mas las que creas necesarias, que si vales mucho, y que si puedes ser feliz, y que si deseas ser feliz..aprendete esa verdad ... como si lo tuvieras que memorizar para una prueba...
y trata de ser bueno contigo mismo y con los demas, a pesar de todo, a pesar de cualquier cosa, se al menos un buen ciudaddano, no ensucies tu ambiente, eso ya es una contribucion al planeta...
en cuanto a eso de que no eres bueno para nada, eso no te lo crees ni tu mismo...estas joven, explora que te gusta, que te podria gustar aun mas, has cursos, incluso en internet se consigue info de lo que sea...
en la vida no tienes que enfocarte en ser el mejor, sino en aprender a disfrutar lo que haces...
busca una actividad que te guste y te distraiga, un hobbie...algo que te pueda llamar la atencion, y gustar...
y trata de siempre hacer las cosas para sentirte satisfecho de que lo hiciste bien y que diste lo mejor de ti, tal vez no seras el mejor..pero intentaste hacerlo bien y si te equivocas puedes rectificar el error...
ay! amigo, ni se que recomendarte, solo espero que logres subir esos animos y sentirte mejor...
saludos!
Enviado por: chicode40 (IP registrada)
Fecha: 08 diciembre 2010 10:09
Oye norbn, a mi me has servido de algo: leer tu mensaje me ha hecho sentirme menos solo. Yo me encuentro bastante solo y agobiado y estresado, fijate si a veces me veo inutil, que me han echado de varios trabajos por no poder concentrarme y olvidar las cosas. He fracasado? Bueno, lo he intentado pero ha salido mal, ok.
Yo también tengo mas fallos que una escopeta de feria y pienso que a todos les va mejor. Muchas personas a veces son insensibles , pero tambié hay gente que vale , como tú.
Yo en la carrera pensaba: soy menos valiente y menos listo que los demás. Y lo era, era verdad. Pero me conformé y a mi me resultó ok. Tardé 2 años de mas, pero terminé la carrera. Eso me queda como 1 batalla ganada.
Y familia: la mía se llevaba a muerte, gritos, peleas,, pero aunque me enfermó, pues aqui sigo.
Y aqui estamos para apoyarnos. No es así? A mi nada me ha salido como me huebiera gustado pero sigo tirando lento pero bueno,, algo es algo.
Yo también tengo mas fallos que una escopeta de feria y pienso que a todos les va mejor. Muchas personas a veces son insensibles , pero tambié hay gente que vale , como tú.
Yo en la carrera pensaba: soy menos valiente y menos listo que los demás. Y lo era, era verdad. Pero me conformé y a mi me resultó ok. Tardé 2 años de mas, pero terminé la carrera. Eso me queda como 1 batalla ganada.
Y familia: la mía se llevaba a muerte, gritos, peleas,, pero aunque me enfermó, pues aqui sigo.
Y aqui estamos para apoyarnos. No es así? A mi nada me ha salido como me huebiera gustado pero sigo tirando lento pero bueno,, algo es algo.
Enviado por: coty (IP registrada)
Fecha: 21 diciembre 2010 08:38
Hola
Mira lo primero es contarte a tus padres ellos te pueden apoyar, lo que pasa es que esta pasando por una depresión ,y eso se debe a una baja autoestima, primero empieza a valorarte a ti mismo , trata de ver la vida con optimismo, ver que la vida es bella, y levantarte y mirate al espejo y di soy capaz, yo valgo , tu tienes que creerte el cuento.
Distraete, lee un libro que te guste, conoce gente nueva
Animo que se puede
Coty
Mira lo primero es contarte a tus padres ellos te pueden apoyar, lo que pasa es que esta pasando por una depresión ,y eso se debe a una baja autoestima, primero empieza a valorarte a ti mismo , trata de ver la vida con optimismo, ver que la vida es bella, y levantarte y mirate al espejo y di soy capaz, yo valgo , tu tienes que creerte el cuento.
Distraete, lee un libro que te guste, conoce gente nueva
Animo que se puede
Coty
sin asunto
Enviado por: kata (IP registrada)
Fecha: 28 julio 2011 04:42
hola a todos
a veces entre tanto consejo común se olvidan de la parte que uno es cobarde y no hace ninguna cosa de esos consejos en primera instancia por ser cobarde, solo pensarlo deprime más porque ni siquiera se es capaz de conocer gente nueva, emprender hobbies y la vida puede ser muy bella pero está llena de personas también vivas que hacen mucho daño a los más sensibles, ya sea por desprecios, insultos, robarnos, golpearnos y todo eso a todos los niveles de los más emocionales hasta los más físicos.
Y no sirve armarse de un valor inventado, simplemente creerse el cuento de que uno vale harto, que el mundo es bello, etc. porque eso es como creer en el viejito pascuero y comprarse uno mismo los regalos, esa fantasía te puede servir quizás para pasar un buen rato engañandote pero en las situaciones reales con gente real todo el valor que uno se puede haber inventado como no es real te das cuenta que en verdad no lo tienes, que se es el mismo cobarde bueno para nada de siempre y que mejor ya parar de intentarlo porque solo acarrea más sufrimiento.
Pero a los que se sienten bien siempre se les olvida lo que es tener miedo, pero bueno, así son las personas, cero empatía.
a veces entre tanto consejo común se olvidan de la parte que uno es cobarde y no hace ninguna cosa de esos consejos en primera instancia por ser cobarde, solo pensarlo deprime más porque ni siquiera se es capaz de conocer gente nueva, emprender hobbies y la vida puede ser muy bella pero está llena de personas también vivas que hacen mucho daño a los más sensibles, ya sea por desprecios, insultos, robarnos, golpearnos y todo eso a todos los niveles de los más emocionales hasta los más físicos.
Y no sirve armarse de un valor inventado, simplemente creerse el cuento de que uno vale harto, que el mundo es bello, etc. porque eso es como creer en el viejito pascuero y comprarse uno mismo los regalos, esa fantasía te puede servir quizás para pasar un buen rato engañandote pero en las situaciones reales con gente real todo el valor que uno se puede haber inventado como no es real te das cuenta que en verdad no lo tienes, que se es el mismo cobarde bueno para nada de siempre y que mejor ya parar de intentarlo porque solo acarrea más sufrimiento.
Pero a los que se sienten bien siempre se les olvida lo que es tener miedo, pero bueno, así son las personas, cero empatía.
Enviado por: Katira (IP registrada)
Fecha: 19 noviembre 2011 04:30
Sabes me siento igual que tu, y no es de hoy ni ayer, ya son años!!desde niña creo, no encuentro lugar en este mundo, no es por nada pero a veces me siento extraterrestre, siento que no puedo hacer amistades, que a todo el mundo le caigo mal, o que me ven diferente, de una manera muy inferior a ellos
empiezo las cosas con mucho animo, y al poco tiempo es un vacio desesperante que no me llena y no se que mas hacer..tengo muy pocas amistades 3 o 4, no saben lo que siento, muy poco salgo, no me dan ganas de divertirme y sentirme como mucha gente "cool", todo me molesta, me amarga, me levanto cada día sin ánimos de nada, mucho menos de pararme frente al espejo y decirme "ayyy que linda soy" solo pensarlo me da mas rabia, pero bueno, ayer entre toda mi tristeza y sintiéndome sola, me tome unos minutos para "analizarme" no quiero vivir así, y lo único que decidi, fue pedir ayuda, a alguien que se que no me va a dar consejos, si no que me diga estoy contigo y te llevo y acompaño al psicologo si es necesario, solo hasta hoy le he pedido a mi esposo(antes de que volviera a criticarme y sacarme en cara mis celos y mal genio y etc etc),
le pedi de verdad le pedi, que me ayude, que es cierto todo lo que dice tiene razon: no persevero en nada, soy amargada, negativa,insegura, celosa, posesiva, la peooorr persona de este mundo, y la primera que quiere dejar de ser así soy yo, pero no se como, es como un remolino que me hala y me hunde, y no se como salir,le pedi que me ayude a buscar ayuda, y le rogue que me ayudara, que me tuviera paciencia...su reaccion me dio tranquilidad, me tomo de la mano y me dice que me ayudara y acompañara al psicologo o psiquiatra ...no se hare la prueba, si ese psicologo no me convence me ire con otro,
me decidi que no quiero esa vida asi...aunque la sigo sintiendo....a lo mejor toda esta sensacion que he vivido y me ah amargado y torturado por años la pueda manejar, o botar no se como, o liberar, no se ahora no se, pero tratare de hacerlo...quiero vivir y no en esta exclavitud, bueno esta es mi experiencia, a lo mejor te ayude a lo mejor no, pero espero que como yo busques salir de eso.
empiezo las cosas con mucho animo, y al poco tiempo es un vacio desesperante que no me llena y no se que mas hacer..tengo muy pocas amistades 3 o 4, no saben lo que siento, muy poco salgo, no me dan ganas de divertirme y sentirme como mucha gente "cool", todo me molesta, me amarga, me levanto cada día sin ánimos de nada, mucho menos de pararme frente al espejo y decirme "ayyy que linda soy" solo pensarlo me da mas rabia, pero bueno, ayer entre toda mi tristeza y sintiéndome sola, me tome unos minutos para "analizarme" no quiero vivir así, y lo único que decidi, fue pedir ayuda, a alguien que se que no me va a dar consejos, si no que me diga estoy contigo y te llevo y acompaño al psicologo si es necesario, solo hasta hoy le he pedido a mi esposo(antes de que volviera a criticarme y sacarme en cara mis celos y mal genio y etc etc),
le pedi de verdad le pedi, que me ayude, que es cierto todo lo que dice tiene razon: no persevero en nada, soy amargada, negativa,insegura, celosa, posesiva, la peooorr persona de este mundo, y la primera que quiere dejar de ser así soy yo, pero no se como, es como un remolino que me hala y me hunde, y no se como salir,le pedi que me ayude a buscar ayuda, y le rogue que me ayudara, que me tuviera paciencia...su reaccion me dio tranquilidad, me tomo de la mano y me dice que me ayudara y acompañara al psicologo o psiquiatra ...no se hare la prueba, si ese psicologo no me convence me ire con otro,
me decidi que no quiero esa vida asi...aunque la sigo sintiendo....a lo mejor toda esta sensacion que he vivido y me ah amargado y torturado por años la pueda manejar, o botar no se como, o liberar, no se ahora no se, pero tratare de hacerlo...quiero vivir y no en esta exclavitud, bueno esta es mi experiencia, a lo mejor te ayude a lo mejor no, pero espero que como yo busques salir de eso.
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