ayuda

Hola, yo no se mucho del tema. Mi humilde opinion es que lo que quizas te ayude sea acercarte a Dios. Trabaja en el perdon a ti misma. Dijo San agustin que el perdon trabaja en tres fases, la primera es perdonar a Dios, porque muchas veces lo culpamos a el de nuestras situacion. El segundo nivel de perdon es hacia las personas que nos han hecho daño, no te enfoques tanto en el daño que te han hecho, en lugar a ello piensa que tu tienes derecho a sentirte liberada de la carga que significa el rencor.

Deja a Dios su parte de juzgar los actos de los seres humanos. Por ultimo perdonate a ti, porque es quizas este el perdon mas dificil, pues siempre somos mas criticos con nosotros mismo que lo que somos con algunas otras personas.

Encomiendate a Dios, que el nunca nos deja solos. Los seres humanos fallamos pero el no. Y si en algun momento creemos sentirnos abandonados por el, no presionemos las cosas tengamos fe, que en muchas ocasiones nuestra pequeñez humana no nos permite entender los caminos de la vida.

Que Dios te bendiga.

Hermana yo te puedo sujerir que tome un relajamiento por 10 minuto en el piso,todos los diaz el resultado lo empesara a ver al cuarto dia o antes,camina lo mas que puedas y no olvides de escalar todas las cosas que puedas.


Trata de llevar una dieta saludable,vejetales,viveres que no extriñan,mucho liquido el jugo ligado con agua,poca sal,





OLVIDA LAS GRASAS POR UN TIEMPO DE SEIS MESES.

Me gustaría poder decirte que hay un remedio, un camino fácil, pero no es así. Sufro de depresiones toda mi vida, y lo que te pasa no es tan extraño, eso es lo primero en lo que debes pensar, no eres rara, sencillamente tienes una enfermedad. Si, ya se que hay gente muy cruel y que nos toma como locos, bueno, gente así hay más de los que parece.

En segundo lugar quiero decirte que hay estrategias, por ejemplo, piensa en lo que realmente te puede hacer feliz, si es tu novio/a, bueno, pues dedícate a trabajar la relación, se detallista, por ejemplo. Es solamente cuestión de ordenar las cosas de la vida de mayor a menor importancia, y priorizar. Cuando una estupidez te moleste piensa en lo que para ti es realmente importante, y en lo que pierdes molestándote por algo de menor importancia (en mi caso, por ejemplo son mi mujer y mi hija, por ese orden, lo demás me importa un pimiento ;-)

Hay un aspecto que debes pensar, de todo lo que ocurra alrededor no siempre vas a ser culpable, de ahí este proverbio chino, "si tiene arreglo ¿de qué te quejas? y si no lo tiene ¿a qué quejarse?" lo importante es pensar en que haces las cosas con buen interés, lo que salga, bueno, eso depende de demasiadas cosas que tú no puedes controlar, por ejemplo, yo acabo de cambiar de trabajo por mejorar, y ha sido un auténtico desastre ¿me tengo que culpar? no, lo he hecho por mejorar ¿tienen que pagar mi mujer o mi hija por ello? de ningún modo

Por último, los pensamientos suicidas no son tan extraños, realmente sientes una angustia que te hace difícil la vida, pero de ahí a dar el paso media un universo. Has de pensar que el @#$%& nunca es una salida, es una terminación de todo, y esto si que no tiene arreglo.

He visto los otros posts, la religión ayuda, si eres religiosa, y la alimentación es conveniente cuidarla por que es verdad que durante la depresión a muchos nos da por comer, y además de manera desordenada, lo cual va en deterioro de la salud, y del aspecto físico. Por cierto, hacer ejercicio con regularidad también te ayudará, si ya se que lo que menos apetece es ir al gimnasio a sudar la camiseta, pero la verdad es que ayuda.

Son unos pocos consejos, a mi me ayudan en la mayoría de los casos, aunque es verdad, no siempre, hay días que se pasa muy mal, entonces toca llorar, al menos, mientras llores piensa que cuando acabes te encontrarás mejor.

Besos, espero haberte podido orientar un poco, aunque solo sea un poco, créeme, ya es mucho.

Hola... yo soy depresivo y estudio medicina y gracias al manejo farmacológico puedo tener un rendimiento practicamente normal, lo que te aconsejo es que acudas a un psiquiatra a ver si te hace un diagnóstico y te ayuda a instaurar un tratamiento tanto psicológico cómo farmacológico. De paso te adelante que casi ningún antidepresivo causa adicción, embobamiento, ni destruye el cerebro (al contrario evita el deterioro de algunas áreas del cerebro)... oye sigue mi consejo yo he vivido una terrible depresión y llevo una vida normal

chhhaaaooo.

HOLA WAPA!
mira y tengo 16 años y nose si mi consejo te ayudara pero yo te lo doi
ami eso me paso haze cosa de medio año,, incluso deje el instituto
pero un dia pense: tengo toda la vida por delante,k estoy haziendo!
seguro k tienes a gente a tu lado que te kiere muchisimo,vale la pena estar cada dia con ellos y disfrutar lo maximo
se feliz! ve a tu trabajo o esutudio, sal con amigos,con familia, haz deporte que eso siempre sienta bien!
si un dia quieres hablar conmigo contestame
xao wapa!

Espero que me leas!! Todos los consejos que te dan aqui pueden serte utiles de alguna forma, pero cada uno he de encontrar su camino para salir de esto y es dificil ayudar en la distancia y sin que sepamos mas, sin poder establecer un dialogo y hablar de motivos, sensaciones y sentimientos, de cuando empezaste a sentirte asi.. Y en eso, creo que un profesional psicologo o psiquiatra deberian poder ayudarte.

Como dice Rafa007.. A veces se trata sencillamnte de que la quimica de nuestro cuerpo se desajusta por diferentes motivos y necesita una ayudita para volver a su equilibrio natural.

En cualquier caso, piensa en todo momento, que no estas sola.

A veces es necesario sentir que tienes a alguien que te escuche, sentir a una persona a tu lado que puede entender tu dolor, aún sin decir una palabra, sólo acompañarte. Tal vez no resuelve las cosas de fondo, pero en tu interior te reconforta.
A alguien con quien puedas platicar cuando tú lo necesites, en el momento que tú decidas.
Es tan fácil dar recetas, pero depende de uno encontrar su propia salida.

Yo te ofrezco alguien con quien platicar o simplemente acompañarte en tu dolor esperando que salgas adelante.

HOLA ! como estan ?= DIOS les re bendiga! espero este super bien..les cuento que ami Dios y jesus han cambuiado mi vida...antes de conocer a jesus habia dejado de comer para morir ..tuve una infancia muy dificil ...mi adolescencia no fue mejor porque eramos myu pobres y mis padres sufrian de enfermedades mi famuilia habia muerto y me que de solo..

MI papa se me murio en mis brazos vomitando agua y pidiendo ayuda ..antes de eso venia de perder a mi mama que se muerio de un ataque de asma luchando por respirar y a un hermano en un accidente ,,pense que nunca superaria todo esto.. deje de comer ..andaba asi todo sucio sin bañarme .me hicieron tratamiento spicologico ..

me llegaron a dar hasta 5 pastillas antidepresivas por dia pero nada de eso ni el alcohol que tomaba (vino vodka y licor) me daba ganas de vivir....baje los brazos y me deje morir ..asi me encontrarontirado y desmayado-..

un amigo me llevo a la iglesia y ahi me enseñaron algo que nunca habia conocido--lo que es recibir a jesus... yo creia que con solo tener fe en JESUS era suficiente.. y un cura amigo me enseño que no, que debes creer en jesus y recibirle

Como dice juan 1 :12 el que en jesus cree y le recibe tiene el derecho de ser llamado hijo de DIOS y en romanos Romanos 10:8-10 dice = Esta es la palabra de fe que predicamos: 9 que si confesares con tu boca que Jesús es el Señor, y creyeres en tu corazón que Dios le levantó de los muertos, serás salvo. 10 Porque con el corazón se cree para justicia, pero con la boca se confiesa para salvación. ...Debes confesar que JESÚS es Dios y recibirle como SEÑOR


JUAN 8:24 Por eso os dije que moriréis en vuestros pecados; porque si no creéis que YO SOY , en vuestros pecados moriréis.


Éxodo 3:14 Y respondió Dios a Moisés: YO SOY EL QUE SOY. Y dijo: Así dirás a los hijos de Israel: YO SOY me envió a vosotros.
mi amigo sacerdote me enseño una hermosa oración basada en estos pasajes bíblicos ..esa ORACION DEBES HACERLA EN VOZ ALTA,,CON TU BOCA.. ..(o sea debes confesarla con tu boca.. decirla en voz alta,,)


Señor Jesucrsito
vengo ante ti reconociendo ser pecador ..pero ahora señor te pido perdon y me arrepiento de todos mis pecados de todas mis obras malas

SEÑOR JESUCRISTO : yo se que tu eres DIOS que ha muerto por mi cargando en la cruz todo el castigo y maldicion que me correspondia
en la cruz del calvario y derramaste hasta la ultima gota de tu sangre para perdon de todos mis pecados y creo que al tercer dia has resucitado y que vives

SEÑOR JESUCRISTO confieso que tu eres EL SEÑOR y te recivo como unico y suficiente salvador y señor de mi vida

y te abro voluntariamente las puertas de mi corazon PARA QUE ENTRES EN MI Y ME LLENES DE TU SANTO ESPIRITU...
QUIERO VIVIR DE NUEVO ¡! EMPEZAR UNA NUEVA VIDA LLENO DE TI ¡!!
LAVAME CON TU SANGRE DE TODOS MIS PECADOS Y TE PIDO QUE ANOTES MI NOMBRE EN EL LIBRO DE LA VIDA .. .AMEN Y AMEN


AHORA TENGO UN HERMOSO PADRE CELESTIAL!!
MI VIDA CAMBIO POR COMPLETO ::por eso hago esto ..quiero que todos conozcan a Dios como lo conoci yo .

haz esta oarcion y hasesela a todas las perosnas enfermas que conozcas para que Dios haga la obra ...
ESPERO SE A PARA TU BENDICION COMO LO FUE PARA LA MIA
mi e mail y mesnger es fernando707a@hotmail.com
esribeme cuando quieras..

Hola, eres muy jovencita para estar tan depresiva, yo te puedo dar mi testimonio...... también sufrí depresión y ahora estoy sana, sin medicamentos.... la solución, ve a un sacerdote católico y presentale tu vida, cuéntale lo que estás sufriendo y entrégate a dios, confiésate y comulga y mantente firme en El y El te dará la alegría y Paz que no tienes, no es broma, es la VERDAD, en la medida en que tu te entregues a El, El te va a sanar y te va a mostrar la verdad de tu vida y porque estás enferma en realidad, Jesús es el único que te puede ayudar, búscalo, te está esperando amiga.

donde esta dios, no lo veo por ninguna parte, odio mi vida, odio todo, creo que la depresion se puede superar y demas que alguna gente la supera, pero en realidad es el tiempo el que ayuda y las circunstancias de la vida, sean las que sean. sea jesus o dios o pastillas o una relacion de pareja o la familia, en si es el tiempo el que quita todo el mal.

a final de cuentas nos vamos a morir todos y el tiempo es el que hace eso. la vida para mi es un calvario, tuve una relacion de 10 años con mi ex pareja, ella me dejo por un ex amigo y estoy pagando las consecuencias de todos los actos malos que mande. quien sabe, tampoco fui tan malo con ella, de hecho fui excelente pareja en muchisimo tiempo, crecimos juntos y la conoci cuando recien tenia 14 años y yo 17. ahora tengo 27 años, estoy al borde de suicidarme porque aun sigo amando a esa mujer aunque ella no quiera saber de mi, dejo de amarme completamente.

la veo en el centro con el y me viene una sensacion horripilante en el estomago, lloro practicamente todos los dias, tomo prozac pero no ayuda en nada, mi familia es muy unida y se preocupan por mi. si vieran algunas cosas que escribo... hoy escribi casi una plana entera en word diciendo sin copiar i pegar "mi vida es una mierda" y muchas cosas con odio i rencor. yo era un chico muy alegre y muy inteligente ahora siento que soy un niño traumado solo triste y olvidado, creo que nada ni nadie me sacara de esto. he tratado de conocer gente nueva, mis amigos de hecho me apoyan y mi familia tambien, pero mi problema es epecificamente con las mujeres, con una en especial. trate de estar con otra chica que me gusta pero no siente lo mismo por mi, ella tiene sus propios problemas...

me da pena decir todo esto, yo si leyera esto de alguien mas lo encontraria extremadamente ridiculo. pero que le voi a hacer, estoy desesperado y entre una vez mas a google a ver si algo o alguien puede dar algun consejo aunque se que es inutil.

solo sirve para desahogarse algo que sea esta horrible i desastrosa enfermedad que es la depresion. ya llevo 3 años asi y estoy muy cansado, nada me sale bien, tengo 27 años aun vivo con mis padres , casi salgo de la universidad pero aun queda. mis dias pasan lentos y no quiero despertar, apenas despierto me viene una sensacion de querer dormirme de nuevo o morir.

adios

buenas... estoy tan mal que no puedo pensar con claridad. tenia 5 años con mi pareja y me dejo de manera inesperada hace 3 dias el fue el primer y unico hombre en mi vida tengo 24 años he estado con el desde los 19, yo a el le he perdonado inumerables actos desde infidelidades hasta mentiras y el me dejo de una manera tan sorpresiva decidio que ya nome amaba pero que no se iba con otra si no que queria estar solo y ser libre. me dijo despues de 5 años que sentia que la relacion se estaba poniendo seria y el no queria eso, que ironia y ciego es...

bueno la cosa es que desde ese dia me estoy muriendo ya no puedo concentrarme en nada, ya para mi no vale la pena vibir, todo el mundo mi familia y allegadosd porque amigos no tengo aparte de mi familia, perdi a mis pocos amigos por estar detras de el siempre, cuidandolo, amandolo, todo el era mi mundo y me dejo asi por asi.

intente suicidarme pero salio mal porq vomite las pastillas. a cada rato lo llamo al celular, le escribo pero nunca me responde y las pocas veces que lo ha hecho me ha despreciado horible es como una pesadilla... quiero superar esta situacion pero por 2 horas estoy bien, estoy distraida y luego lo recuerdo y arranco a llorar de manera descontrolada quiero salirme del trabajo antes de que me boten porque ya me han visto llorar y para rematar yo soy la gerente imaginense con que cara y animos pongo caracter...

bueno siento que en cualquier momento voy armarme de valor y voy a logar liberarme quiero morir porque siento que es la unica forma de liberarme a mi y a mi familia tambien yuo no valgo la pena, nunca he valido nada y menos ahora que el no esta para ayudarme y apoyarme, la gente dice que soy bella que tengo buen cuerpo que soy estudiada que soy inteligente que no me preocupe pero no eso a mi no me importa solo me importa estar con el, quiero entendr el porque me dejo, quiero dejar de ser tan sensible porque todo me preocupa todo me hiere y siempre ha sido asi.

para rematar en mi casa esta su sobrina una bebe de 2 años que quiero como a mi hija o hermanita que mis padres la estan criando porque los padres de la niña no la quieren, yo adoro a esa niña y ahora el me deja y no le importa nada de lo q yo he hecho por el...

estoy mal, lo se, quiero desahogarme quiero ayuda quiero dormir y no despertarme a pensar jamas quiero olvidad quiero que se me borre el CD como dicen...

tambien quiero que sepan que me corto la piel para dejar de sentir el dolor del alma y solo senitir el de la herida externa que duele mucho menos, si se que soy cobarde por eso aun no he tenido exito con el @#$%& no tengo suerte para que matarme me salga bien... quiero morime para liberarm mis pensamiento, mi alma, a el y a mi familia de este pero tan gramde que soy. solo quiero dormirme...

oajla alguien pueda ayudarme alguien ç.... gracia`s por leer esto, gracias por comentar!

hola Brauleana quisiera ayudarte y tengo la solucion para ti dame nombre para buscate en facebook o algun medio por el escribirte saludos¡¡¡