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Ya lo estas dando.Consejos útiles sobre la depresión y qué hacer para superarla.3689 mensajes y 15755 respuestas por el momento |
Recaida.
Enviado por: Juan Manuel (IP registrada)
Fecha: 02 septiembre 2011 11:00
Ultimamente me vienen a la mente muchisimo mas a menudo los pensamientos de inferioridad y de soledad de siempre.
No puedo mirar ni a mi mujer a la cara, no me siento capaz de afrontar mi vida... Me siento debil, fragil, sin fuerza; ni espiritual ni fisica... Solo deseo el olvido.
Escribir es una buena forma de expresar una parte infinitesimal de lo que ronda mi mente... Culpa, odio rechazo, soledad... Todo me lo estoy ganando a pulso y lo mejor es que no muevo un dedo por arreglarlo.
Estoy tirando mi vida al water y despues yo mismo tiro de la cadena... Fui al medico para que me recetara algo para no soñar mientras duermo... Tengo miedo de dormir, de soñar, de despertar.
No puedo mas, en serio, no puedo vivir asi.
Tengo mujer e hija pero me siento cada dia mas solo y mas rechazado. Con esa maldita angustia que se alojo en mi corazon y no deja pasar nada. Odio con todas mis fuerzas cuanto me rodea, pero, el odio no conduce a nada y solo me hace mas daño...
Simplemente me doy asco, me odio a mi mismo, soy basura, un despojo que no merece el aire que entra en sus pulmones. El unico ser por el que daria mi vida si fuera necesario es mi hija. La adoro. Me mira y veo el mundo color de rosa, me toca y me siento relajado y en paz, la oigo reir y me invade una alegria y un gozo infinitos, cuando me da un beso en la mejilla desearia que ese segundo no pasara jamas...
Y al saber que no puedo darle la vida que ella se merece... me pongo frenetico. La impotencia de saber que no podre darle lo que quiera y no poder satisfacer sus deseos.
Me hace sentir peor... ¿Que clase de padre puedo ser? Odio no estar a la altura...
No puedo mirar ni a mi mujer a la cara, no me siento capaz de afrontar mi vida... Me siento debil, fragil, sin fuerza; ni espiritual ni fisica... Solo deseo el olvido.
Escribir es una buena forma de expresar una parte infinitesimal de lo que ronda mi mente... Culpa, odio rechazo, soledad... Todo me lo estoy ganando a pulso y lo mejor es que no muevo un dedo por arreglarlo.
Estoy tirando mi vida al water y despues yo mismo tiro de la cadena... Fui al medico para que me recetara algo para no soñar mientras duermo... Tengo miedo de dormir, de soñar, de despertar.
No puedo mas, en serio, no puedo vivir asi.
Tengo mujer e hija pero me siento cada dia mas solo y mas rechazado. Con esa maldita angustia que se alojo en mi corazon y no deja pasar nada. Odio con todas mis fuerzas cuanto me rodea, pero, el odio no conduce a nada y solo me hace mas daño...
Simplemente me doy asco, me odio a mi mismo, soy basura, un despojo que no merece el aire que entra en sus pulmones. El unico ser por el que daria mi vida si fuera necesario es mi hija. La adoro. Me mira y veo el mundo color de rosa, me toca y me siento relajado y en paz, la oigo reir y me invade una alegria y un gozo infinitos, cuando me da un beso en la mejilla desearia que ese segundo no pasara jamas...
Y al saber que no puedo darle la vida que ella se merece... me pongo frenetico. La impotencia de saber que no podre darle lo que quiera y no poder satisfacer sus deseos.
Me hace sentir peor... ¿Que clase de padre puedo ser? Odio no estar a la altura...
Enviado por: pablo1951 (IP registrada)
Fecha: 04 septiembre 2011 06:18
Hola : no soy profesional ni nada que se le parezca, pero te voy a contar mi experiencia, el año pasado lo pase fatal, problemas serios de salud, economicos y mala relacion con mi mujer e hijastros, y me paso lo que a ti, perdi el deseo de vivir, ya no queria vivir asi, pensaba que el problema eran los demas, que no me comprendian, pero el problema era yo, y busque ayuda , el medico con unas capsulas para la depre (y
un turno con el psiquiatra a 3 meses), pero sabia que esto duraria lo que durara el tratamiento, tenia que cambiar de forma de pensar, pero no tenia ni idea como, ni por que creencias cambiar, a la religiones siempre les tube fobia, por lo que ese camino estaba descartado, no quiero decir que no le sirva a mucha gente, por lo que busque desesperadamente ayuda en internet, donde hay varios libros sobre el tema, te voy a nombrar los que me valieron a mi El poder del ahora de Edkar Tolle, La Autocuracion de Louise Hay, El libro de La Nada de Osho, tambien me sirvio de mucho asistir a retiros de meditacion, en mi caso eran budistas tibetanos, pero no tiene que ser el caso.
No fue facil, ni dificil, eso si mucha constancia, yo me baje los audiolibros por internet y todos los dias escuchaba todo lo que podia, junto con la meditacion, hoy despues de un año de esto los continuo escuchando cuando puedo, recupere mi salud, a mi mujer, mis hijos, y mi negocio, cuando digo esto parece que te estubiera vendiendo algo, pero es real, tambien me puse en contacto por facebook con amigos que no sabia nada de ellos desde unos 20 años.
Cuando estaba tan mal me prometi una cosa, que si me mejoraba iba a dedicar un tiempo a ayudar a los demas, y si pudiera todo el tiempo, ahora comprendo a esa gente que pasa su vida ayudando al projimo y nunca se deprimen por que encontraron sentido a sus vidas, cambia tu y cambiara tu mundo, a los demas no los podemos cambiar y ni siquiera a nosotros mismos, pero si cuando tu cambies ellos cambiaran de actitud, y cada uno sabrá que camino debe tomar para ser feliz.
Te deseo lo mejor
Pablo
un turno con el psiquiatra a 3 meses), pero sabia que esto duraria lo que durara el tratamiento, tenia que cambiar de forma de pensar, pero no tenia ni idea como, ni por que creencias cambiar, a la religiones siempre les tube fobia, por lo que ese camino estaba descartado, no quiero decir que no le sirva a mucha gente, por lo que busque desesperadamente ayuda en internet, donde hay varios libros sobre el tema, te voy a nombrar los que me valieron a mi El poder del ahora de Edkar Tolle, La Autocuracion de Louise Hay, El libro de La Nada de Osho, tambien me sirvio de mucho asistir a retiros de meditacion, en mi caso eran budistas tibetanos, pero no tiene que ser el caso.
No fue facil, ni dificil, eso si mucha constancia, yo me baje los audiolibros por internet y todos los dias escuchaba todo lo que podia, junto con la meditacion, hoy despues de un año de esto los continuo escuchando cuando puedo, recupere mi salud, a mi mujer, mis hijos, y mi negocio, cuando digo esto parece que te estubiera vendiendo algo, pero es real, tambien me puse en contacto por facebook con amigos que no sabia nada de ellos desde unos 20 años.
Cuando estaba tan mal me prometi una cosa, que si me mejoraba iba a dedicar un tiempo a ayudar a los demas, y si pudiera todo el tiempo, ahora comprendo a esa gente que pasa su vida ayudando al projimo y nunca se deprimen por que encontraron sentido a sus vidas, cambia tu y cambiara tu mundo, a los demas no los podemos cambiar y ni siquiera a nosotros mismos, pero si cuando tu cambies ellos cambiaran de actitud, y cada uno sabrá que camino debe tomar para ser feliz.
Te deseo lo mejor
Pablo
Ya lo estas dando.
Enviado por: Juanly (IP registrada)
Fecha: 04 septiembre 2011 06:28
Juan Manuel,
Dejame decirte que no estas perdido, antes que nada tienes identidad, no como personas que la pierden o denotan con apodos.
Lo segundo es que tienes muy claro lo que no quieres.
Pero lo principal es que ya le estas dando tu carga a tu hija, tus culpas, tus miedos ya los esta captando.
No hablas mucho de cómo está tu relación con tu familia, pero no hace falta.
El principal problema eres tú, y que pienses que no le estas dando las mejores armas tu hija para que se defienda más adelante. Y tu pareja?
Crees que de forma mágica las cosas cambien en tu vida?, quieres que alguien se aparezca y te diga que hacer?
Dónde queda tu libre albeldrío?
Quieres que Dios todo te lo solucione?
Quieres seguir dándole esa herencia a tu hija, quieres seguir compartiendo esa amargura con tu pareja?
Cómo es la relación con tus padres, no los tienes, te abandonaron?
Te cuestra trabajo perdonarlos?
No te das cuenta el sentido que tomaría en tu vida estar en armonía con el amor de ellos?
Recuerda que lo que "predicamos" y damos es aquello que recibimos.
Estas a tiempo de hacer lo impensable, sólo que tienes que estar muy convencido de dónde estas y el daño que te estas haciendo... y a los demás.
Hay formas de que lo cambiés si quieres de forma mágica, si quieres trabajando.
La forma mágica es la oración para que te encuentres a tí mismo dandole paz a tu ser interior, la forma de trabajo es sanando lo que has visto y vivido. Perdonando y amando.
Sólo tú lo decides.
Un abrazo.
Dejame decirte que no estas perdido, antes que nada tienes identidad, no como personas que la pierden o denotan con apodos.
Lo segundo es que tienes muy claro lo que no quieres.
Pero lo principal es que ya le estas dando tu carga a tu hija, tus culpas, tus miedos ya los esta captando.
No hablas mucho de cómo está tu relación con tu familia, pero no hace falta.
El principal problema eres tú, y que pienses que no le estas dando las mejores armas tu hija para que se defienda más adelante. Y tu pareja?
Crees que de forma mágica las cosas cambien en tu vida?, quieres que alguien se aparezca y te diga que hacer?
Dónde queda tu libre albeldrío?
Quieres que Dios todo te lo solucione?
Quieres seguir dándole esa herencia a tu hija, quieres seguir compartiendo esa amargura con tu pareja?
Cómo es la relación con tus padres, no los tienes, te abandonaron?
Te cuestra trabajo perdonarlos?
No te das cuenta el sentido que tomaría en tu vida estar en armonía con el amor de ellos?
Recuerda que lo que "predicamos" y damos es aquello que recibimos.
Estas a tiempo de hacer lo impensable, sólo que tienes que estar muy convencido de dónde estas y el daño que te estas haciendo... y a los demás.
Hay formas de que lo cambiés si quieres de forma mágica, si quieres trabajando.
La forma mágica es la oración para que te encuentres a tí mismo dandole paz a tu ser interior, la forma de trabajo es sanando lo que has visto y vivido. Perdonando y amando.
Sólo tú lo decides.
Un abrazo.
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