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Estoy cansadoConsejos útiles sobre la depresión y qué hacer para superarla.611 mensajes y 1796 respuestas por el momento |
Estoy cansado
Enviado por: sergio (IP registrada)
Fecha: 28 junio 2008 09:24
Buenas tardes a todos , soy un chaval de 20 años que e caido en un agujero que desde hace 4 años no e podido salir y empiezo a estar cansado y a perder la esperanza porque no encuentro la solucion , escribo para desahogarme un poco ya que estoy volviendo a sentir la misma sensacion y a tener el mismo sentimiento de dolor que estos años atras , creyendo que lo habia superado.
Yo era un chaval normal , estudiante, divertido , agradable , cariñoso...bueno en general era una persona de lo mas normal del mundo,y este estado en el que me encuentro empezo despues de que mi primera novia me dejara , empece a tener pensamientos y sensaciones de dolor, celos , envidia , arrepentimiento , melancolia , por aquella epoca fumaba hachis , que me sentaba bien por aquel entonces y me divertia con los amigos y me ayudaba a desestresarme de todo... pos a partir de que me dejase cada vez que fumaba me adentraba en un mundo lleno de malos pensamientos y dolor , del que cada dia no era capaz de salir adelante.
Cada vez que me levantaba lo unico que me reconfortaba era saber que iva a suicidarme i dejar de sufrir mas , eso me dejaba mas trankilo i podia seguir durmiendo.. esta chica se iva con mis amigos y yo me sentia bastante rechazado , me hizo pensar que eran mas amigos ella que yo mismo que llevaba casi to la vida con ellos ... el caso es que me sentia humillado por aquella situacion y a partir de ahi empezo lo malo , empece a caer en picado .. leia libros de autoayuda que no terminaba de leer y que carecian de credibilidad...
Para intentar cambiar ese estado opté por llevar una vida insana ... beber , tomar drogas , tomar pastillas de mi madre que tiene una enfermedad mental (maniaco-depresiva) y queria saber si esta enfermedad es hereditaria , ya que , dadas las conversacion que e tenido con ella ,yo estoy empezando a tener los sintomas de cuando ella era joven i la tuvieron que ingresar... alguien me puede decir que puedo acer ?? muxhisimas gracias a todos
Yo era un chaval normal , estudiante, divertido , agradable , cariñoso...bueno en general era una persona de lo mas normal del mundo,y este estado en el que me encuentro empezo despues de que mi primera novia me dejara , empece a tener pensamientos y sensaciones de dolor, celos , envidia , arrepentimiento , melancolia , por aquella epoca fumaba hachis , que me sentaba bien por aquel entonces y me divertia con los amigos y me ayudaba a desestresarme de todo... pos a partir de que me dejase cada vez que fumaba me adentraba en un mundo lleno de malos pensamientos y dolor , del que cada dia no era capaz de salir adelante.
Cada vez que me levantaba lo unico que me reconfortaba era saber que iva a suicidarme i dejar de sufrir mas , eso me dejaba mas trankilo i podia seguir durmiendo.. esta chica se iva con mis amigos y yo me sentia bastante rechazado , me hizo pensar que eran mas amigos ella que yo mismo que llevaba casi to la vida con ellos ... el caso es que me sentia humillado por aquella situacion y a partir de ahi empezo lo malo , empece a caer en picado .. leia libros de autoayuda que no terminaba de leer y que carecian de credibilidad...
Para intentar cambiar ese estado opté por llevar una vida insana ... beber , tomar drogas , tomar pastillas de mi madre que tiene una enfermedad mental (maniaco-depresiva) y queria saber si esta enfermedad es hereditaria , ya que , dadas las conversacion que e tenido con ella ,yo estoy empezando a tener los sintomas de cuando ella era joven i la tuvieron que ingresar... alguien me puede decir que puedo acer ?? muxhisimas gracias a todos
Enviado por: nnnn (IP registrada)
Fecha: 28 junio 2008 05:22
Sergio!
Parece que tu problema es muy serio y mas aun si estas metido en "drogas", yo lo unico que te puedo recomendar es que busques URGENTE la ayuda de un profesional, si no puedes conseguirla por falta de dinero, trata de averiguar por grupos de ayuda para dejar las drogas y demas. Siempre hay de estos grupos en todas las ciudades del mundo!
Empieza por una cosa a la vez, primero deja las drogas y luego pasas a lo siguiente, atacar la depresion, etc....una cosa a la vez, ya que si intentas resolver todo de una, sera muy exigente y dificil para lograrlo, pero de a poco podras resolverlo.
Con tu juventud tienes todo por delante y no es para nada tarde.....arriba y mucha fuerza!!!!
nnnn
Parece que tu problema es muy serio y mas aun si estas metido en "drogas", yo lo unico que te puedo recomendar es que busques URGENTE la ayuda de un profesional, si no puedes conseguirla por falta de dinero, trata de averiguar por grupos de ayuda para dejar las drogas y demas. Siempre hay de estos grupos en todas las ciudades del mundo!
Empieza por una cosa a la vez, primero deja las drogas y luego pasas a lo siguiente, atacar la depresion, etc....una cosa a la vez, ya que si intentas resolver todo de una, sera muy exigente y dificil para lograrlo, pero de a poco podras resolverlo.
Con tu juventud tienes todo por delante y no es para nada tarde.....arriba y mucha fuerza!!!!
nnnn
hola!
Enviado por: francesca (IP registrada)
Fecha: 28 junio 2008 07:57
Es una frase un poco utilizada pero es verdad. NADA en este mundo vale la pena que uno se suicide, siempre estas a tiempo de morir y mientras hay vida hay esperanza.
Estoy de acuerdo con nnnnnn que estaria bien que buscases ayuda i fueras paso a paso y cuando te encuentres con mas fuerzas te informes acerca de la posibilidad de que sea hereditario. Muchos problemas pueden empezar por una depresion y no tiene porque ir mas alla.
Supongo que las drogas empeoraron el conflicto.
Hay un pequeño truco ...te puede perecer tonto y cuando te pongas a pensarlo por primera vez incluso te parezca dificil. Es bastante sencillo intenta buscar en el dia a dia alguna cosa que te sea reconfortante, algo cotidiano y a primera vista que no tenga importancia pero que te de placer cuando lo consigas sigue buscando cosas de estas pequeñas que tenemos a nuestro alrededor.
A mi me encanta una dutxa de agua caliente larga o un baño si tengo tiempo. Es muy dificil que me salte este placer diario. Intentalo veras como poco a poco empezaras a apreciar la vida y a no verla tan tediosa e insatisfactoria. A temporadas puede ser maravillosa y perfecta.
Animo y corage
Estoy de acuerdo con nnnnnn que estaria bien que buscases ayuda i fueras paso a paso y cuando te encuentres con mas fuerzas te informes acerca de la posibilidad de que sea hereditario. Muchos problemas pueden empezar por una depresion y no tiene porque ir mas alla.
Supongo que las drogas empeoraron el conflicto.
Hay un pequeño truco ...te puede perecer tonto y cuando te pongas a pensarlo por primera vez incluso te parezca dificil. Es bastante sencillo intenta buscar en el dia a dia alguna cosa que te sea reconfortante, algo cotidiano y a primera vista que no tenga importancia pero que te de placer cuando lo consigas sigue buscando cosas de estas pequeñas que tenemos a nuestro alrededor.
A mi me encanta una dutxa de agua caliente larga o un baño si tengo tiempo. Es muy dificil que me salte este placer diario. Intentalo veras como poco a poco empezaras a apreciar la vida y a no verla tan tediosa e insatisfactoria. A temporadas puede ser maravillosa y perfecta.
Animo y corage
hola
Enviado por: Tony (IP registrada)
Fecha: 30 junio 2008 02:14
hermano.... estas muy pequeño... tienes solo 20 años ¿te imaginas lo que podrias hacer dentro de 10 años?..... solicita ayuda.... ve con un medico... y veras, que mas adelante leeras estos foros, siendo una gran persona, mas de lo que eres hoy.... y sonreiras... y diras... ¿acaso eso escribi yo?......
ten paciencia y pide ayuda, se sabio.... aun falta mucho tiempo para que la vida termine, es lo que hos hace seres humanos, tener una sola oportunidad y es lo que debemos aprovechar.... hace tiempo, en la epoca de los griegos, se decia que los dioses inmortales le tenian envidia a los humanos mortales, por ser eso, mortales....
un hombre puede hacer que un solo instante se vuelva maravilloso y eso jamas se repite.... nuestra vida aqui es corta y es por eso que debemos aprovecharla... oportunidades solo hay una y ese es el reto.... los dioses inmortales envidian eso de nosotros..... aprovecha cada momento de tu vida, disfrutala... al cabo y solo tienes una oportunidad..... se feliz hermano... y deja esas madres de drogas.... solo te dañan.... pide ayuda... y cuentanos como te va..
Saludos...
Tony
ten paciencia y pide ayuda, se sabio.... aun falta mucho tiempo para que la vida termine, es lo que hos hace seres humanos, tener una sola oportunidad y es lo que debemos aprovechar.... hace tiempo, en la epoca de los griegos, se decia que los dioses inmortales le tenian envidia a los humanos mortales, por ser eso, mortales....
un hombre puede hacer que un solo instante se vuelva maravilloso y eso jamas se repite.... nuestra vida aqui es corta y es por eso que debemos aprovecharla... oportunidades solo hay una y ese es el reto.... los dioses inmortales envidian eso de nosotros..... aprovecha cada momento de tu vida, disfrutala... al cabo y solo tienes una oportunidad..... se feliz hermano... y deja esas madres de drogas.... solo te dañan.... pide ayuda... y cuentanos como te va..
Saludos...
Tony
Enviado por: rakel (IP registrada)
Fecha: 21 julio 2008 08:41
Hola sergio^^
mira yo tengo 16 años y en algunas ocasiones mehe sentido como tu,,
pero sabes que?que las dogras y el fumar no sirven para nada,,
te lo digo por experiencia,, he tenido muchos amigos asi y han acabado muy mal,,
estoy segura de que eres un chico maravilloso,,
solo te digo una cosa..
-Se feliz! con tu trabajo,,tus estudios,, tus amigos,tu familia!
algun dia encontraras alguna chica que te merezca
xao^^
mira yo tengo 16 años y en algunas ocasiones mehe sentido como tu,,
pero sabes que?que las dogras y el fumar no sirven para nada,,
te lo digo por experiencia,, he tenido muchos amigos asi y han acabado muy mal,,
estoy segura de que eres un chico maravilloso,,
solo te digo una cosa..
-Se feliz! con tu trabajo,,tus estudios,, tus amigos,tu familia!
algun dia encontraras alguna chica que te merezca
xao^^
Enviado por: sergio (IP registrada)
Fecha: 22 julio 2008 07:49
Soy Sergio , no se si saldra mi nombre registrado pero por si acaso lo pongo ...
Muchas gracias por vuestros consejos , intentaré dejar todo ,el tema de las drogas , ... lo que pasa es que me da envidia que la gente le siente bien y a mi no ... y no lo digo por el simple echo de que me gusten porque en realidad tampoco es algo que necesite para vivir .. lo que veo una injusticia es que ami no me sienten bien y otros se atiborren sin problema alguno y sigan tan normales ... porque esa gente tiene esa capacidad de sentirse bien dia tras dia , haga las cosas que haga ... no lo entiendo y la envidio muchisimo ... (Tambien creo que esto es posible , porque a lo mejor no han traicionado sus principios vitales , no hayan vendido su alma por asi decirlo)
Dia tras dia intento buscarle un motivo a la vida para seguir viviendola pero no se que me pasa , sufro momentos de shock que a veces me incapacitan hasta a la hora de trabajar ... me dejan como un vegetal ...
Actualmente , conoci una chica hace 4 meses de la que se a llegado a enamorar de mi , y yo de ella pero no puedo seguir dandola mas , no me sale y es porque tambien creo que e perdido la capacidad de amar , de querer a alguien , porque soy incapaz de quererme a mi mismo , por lo tanto soy incapaz de querer a nadie ... y en vez de saltarme ese sentimiento de amor , me sale un sentimiento de impotencia , de no poder
dar mas , de miedo a perder a esa persona que llegué a enamorar , de envidia de que esa persona siga siendo feliz y alegre despues de haber terminado conmigo cuando yo lo estare pasando fatal y lamentandome dia tras dia de haberlo hecho mal... de mostrarle a la otra persona que no valgo la pena el seguir compartiendo ni un segundo mas conmigo porque ya no soy nada interesante ... me siento como si hubiese vendido mi alma y no pudiera recuperarla ... pfff muchas veces es tal el caso de angustia que e buscado en el google , Tecnicas de lavado de cerebro ... para que me quiten lo que tengo dentro y borrar todas esas cosas malas que inundan mi cabeza en un mar de dudas y lamentos , para despues volver a empezar de 0 ...
He recurrido a esto como ultima estancia ... y no quiero atiborrarles con tanta rallada , lo unico que busco es una solucion.
Gracias a todos los que colaborais aqui , estais haciendo una gran labor de dimensiones incalculables pues hay muchisima gente que no se atreve a contar estos problemas ... un saludo a todos y cuidense
Muchas gracias por vuestros consejos , intentaré dejar todo ,el tema de las drogas , ... lo que pasa es que me da envidia que la gente le siente bien y a mi no ... y no lo digo por el simple echo de que me gusten porque en realidad tampoco es algo que necesite para vivir .. lo que veo una injusticia es que ami no me sienten bien y otros se atiborren sin problema alguno y sigan tan normales ... porque esa gente tiene esa capacidad de sentirse bien dia tras dia , haga las cosas que haga ... no lo entiendo y la envidio muchisimo ... (Tambien creo que esto es posible , porque a lo mejor no han traicionado sus principios vitales , no hayan vendido su alma por asi decirlo)
Dia tras dia intento buscarle un motivo a la vida para seguir viviendola pero no se que me pasa , sufro momentos de shock que a veces me incapacitan hasta a la hora de trabajar ... me dejan como un vegetal ...
Actualmente , conoci una chica hace 4 meses de la que se a llegado a enamorar de mi , y yo de ella pero no puedo seguir dandola mas , no me sale y es porque tambien creo que e perdido la capacidad de amar , de querer a alguien , porque soy incapaz de quererme a mi mismo , por lo tanto soy incapaz de querer a nadie ... y en vez de saltarme ese sentimiento de amor , me sale un sentimiento de impotencia , de no poder
dar mas , de miedo a perder a esa persona que llegué a enamorar , de envidia de que esa persona siga siendo feliz y alegre despues de haber terminado conmigo cuando yo lo estare pasando fatal y lamentandome dia tras dia de haberlo hecho mal... de mostrarle a la otra persona que no valgo la pena el seguir compartiendo ni un segundo mas conmigo porque ya no soy nada interesante ... me siento como si hubiese vendido mi alma y no pudiera recuperarla ... pfff muchas veces es tal el caso de angustia que e buscado en el google , Tecnicas de lavado de cerebro ... para que me quiten lo que tengo dentro y borrar todas esas cosas malas que inundan mi cabeza en un mar de dudas y lamentos , para despues volver a empezar de 0 ...
He recurrido a esto como ultima estancia ... y no quiero atiborrarles con tanta rallada , lo unico que busco es una solucion.
Gracias a todos los que colaborais aqui , estais haciendo una gran labor de dimensiones incalculables pues hay muchisima gente que no se atreve a contar estos problemas ... un saludo a todos y cuidense
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