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Consejos útiles sobre la depresión y qué hacer para superarla.

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Esta es mi historia, consejos porfavor...
Enviado por: natamar5 (IP registrada)
Fecha: 18 septiembre 2011 12:30

Desde siempre nunca he podido hacer nada bien, siempre he tenido una autoestima tan baja que... basicamente dejaba que todo el mundo me pisoteara, se burlara de mi.. y me dejara de lado, como consecuencia de eso mis años en el bachillerato, fueron los peores de toda mi vida... intente suicidarme... buscando atencion.. me sentia sola me sentia abandonada... no tenia amigos y mucho menos sabia como relacionarme, fui creciendo, conoci a mis primeras amigas... primeras personas que no me odiaban por como yo era, callada, timida... no divertida que preferia quedarse leyendo antes que salir a bailar o a tomar...

paso el tiempo y gane un poco de autoestima, ya no me ponia roja cuando la gente me hablaba, ya podia responderles si bien, todavia era un poco cortante, pero ya no parecia tan antipatica por no hablarle a las pesonas, con el tiempo entre a la universidad y conoci a mi actual novio, un hombre que me apoyaba que me daba todo de mi, que sobre todo decia que me amaba por como era, timida tranquila, me daba consejos de como enfrentarme a mis miedos, de como buscar y pelearle a la vida.... eso parecia un cuento de hadas.. hasta que comenzo a romperse.

El es un hombre que le encanta salir a tomar a divertirse y estar rodeado de mucha gente, claramente totalmente opuesto a mi, por lo que siempre salia jueves , viernes, y sabados, y me "dedicaba" el domingo porque era nuestro "dia especial" y se armaba muchos problemas cuando yo salia, el me decia que porque lo dejaba que lo que yo hacia era estudiar y el salir entonces nos encontrabamos los domingos para estar juntos lo cual... se me hacia injusto porque basicamente... no podia hacer nada mas que estudiar y estar para el...

Seguian los problemas, peleas semanales casi constantes.. y hubo una ocasion en la que tuve que irme de viaje universitario a una isla para estudiar la fauna (estudio biologia) y el en todo el viaje era molesto, lo llamaba siempre aunque me quedara sin dinero por comprar minutos para celular para poder hablar con el y resultaba siendo una pelea.

Antes de irme a la isla habiamos hecho una promesa (de hecho yo fui la que sali perdiendo) yo no podia tomar no podia andar con nadie mucho menos estar haciendo cosas que a el no le gustaran (porque era muy desconfiado el pobresito y yo siempre trataba de hacerlo feliz),y una noche le dije inocentemente que me habia tomado una cerveza fria por el calor de la isla, y me empezo a llamar de nombres, que las promesas no significaban nada para mi, que era lo peor de lo peor... en fin basicamente todo mi viaje se daño por estar peleando con el, por andar prestandole atencion.

Cuando regrese una semana despues todo fue en picada, ya me insultaba aproposito cuando peleabamos diciendome muchas groserias que me ofendian, me decia que es que yo lo habia engañado porque siempre que hablaba con el por telefono le decia que lo extrañaba y que en unas fotos que pusieron mis compañeros salia sonriendo, entonces que habia perdido toda la confianza en mi....

Me empezo a criticar que yo no era una novia porque no le contaba todo... porque no me reia con el... porque no le hablaba, porque no era divertida porque no le daba regalos,.. porque no "demostraba cuanto lo amaba mas que en palabras" cuando siempre estaba para el sin importar que.

Puede que no sea muy expresiva en objetos materiales, pero siempre le decia que lo amaba que queria estar con el y bueno... siempre fui linda y atenta con el... intente mejorar eso.. ya le daba mas regalos le hablaba mas.. y luego me entere porque el me confeso que estuvo con dos mujeres a las que les decia que las amaba que eran divinas ... mas no estuvo de estar saliendo con ellas solo les decia eso, o bueno eso fue lo que me dijo a mi.

cuando le reclame eso, y siempre fue un problema porque ya salia con que no podia confiar en mi...porque mi autoestima es baja y no se quien soy por lo que , el, no sabe quien soy asi que...basicamente no sabe si me voya ir con otro... y ya llevamos casi 3 años de relacion siempre le he sido fiel a pesar de todo siempre he estado para el...

Hace poco hablando me dijo tu nunca vas a cambiar, siempre seras una cobarde, debilucha que no sabe hablar, no hace nada, y solo llora (si, siempre lloro es un defecto mio horroroso) y que confiaba mas en las viejas con las que habia salido, porque aunque fueran zorras sabia quienes eran ellas,..... y que en mi no podia confiar porque nunca iba a cambiar y ser lo que el queria que fuera....

y ya no se que hacer son 3 años de una relacion en la que me ha maltratado.. humillado... en la que me calla siempre cuando quiero hablar, no me deja ser yo.. me critica como me visto..me critica como hablo... me critica que no sea conversadora.... ya estoy en mi limite.... lo amo... muchisimo... pero que hago... que puedo hacer... quiero alejarme, pero solo lo quiero a el.... como tener la fuerza de verme a mi sola... como tener la fuerza de que el deje de odiarme de esa manera y solo alejarme....o hacer que cambie... porfavor ayuda..... (perdon que la historia sea tan larga, espero que no sea tan dificil de entender >,<winking smiley



te entiendo!
Enviado por: acompañada pero sola (IP registrada)
Fecha: 18 septiembre 2011 06:23

wow, pense que era la unica con este tipo de problemas & ese tipo de relacion.. me paso lo mismo ): solo que yo tuve el valor de terminar con el despues de 1año 9meses de dolor&aun cuando ya no estabamos juntos me llamaba zorra por salir a conocer gente.. lo siento pero este tipo de relaciones no valen nada.. dejalo amiga.. hay mejores solo que aveces estamos tan ciegas&obsecionadas con una persona insignificante que no vemos lo que hay a nuestro alrededor(: todas valemos mucho! & hombres sobran como para estar aferradas a algo que no nos valora.. el amor duele pero cuando encontremos al indicado se que seremos felices(:



solucion
Enviado por: maria jose 27 (IP registrada)
Fecha: 20 septiembre 2011 12:51

hola, soy estudiante de psicologia y al estar investigando sobre la depresion me tope con esta pagina y lei tu historia. estas en una situacion

donde tu novio te domina por completo, el es libre sale todos los fines de semana pero tu no puedes y el puede hacer todo.. crees que es

justo?? el te pide confianza que le demuestres que puede confiar en ti pero el ya t demostro que es infiel por lo tanto aun asi tu sigues

confiando de una persona no confiable...

por lo tanto lo que te queda hacer es en ver los pro y contras de tu relacion y creo que ahi puedes darte cuenta si hay mas momentos tristes o

felices a tu lado, el ya te ha demostrado que no te ama porque si te amara no te hubiera enganado . el esta abusando de tu personalidad, y si

siempre te reclama que porq eres asi asi eres asi acepto al estar contigo .

creo que la respuesta la sabes, sabes que es lo q tiens q hacer pero tienes miedo de dejarlo ir. si decides seguir con el adelante seguiras

viviendo esta vida el no cambiara jamas de hecho ya te lo dijo, acptalo tal cual es y acepta el trato que te da sigue sufriendo si tu asi lo

quieres sera tu destino.

cuidate mucho ojala tomes la mejor decision para tu vida



holas
Enviado por: miausss (IP registrada)
Fecha: 21 septiembre 2011 02:04

Hola natamar5

yo pasé por una relación algo así hace un tiempo, pero duró 6 años. Igual que tú me sentía maltratada y sentía que peleaba ya cada semana y se me hacía tedioso, asimismo aunque,según yo, él no me criticaba con respecto a mi forma de vestir,ser, hablar, etc, ahora me doy cuenta que sí lo hacía, pues a veces se refería de una manera fastidiosa sobre mi peso, mi peinado, yo, y claro, yo con el autoestima baja, me sentía morir.

hasta llegaba a creer que en verdad yo hacía las cosas mal... en fin, yo siempre pensaba que no era el tipo de relación que quería en mi vida, sabía que no iba a pasar el resto de mi vida así, al menos concientemente lo sabía, pero la realidad era otra, pues 6 años duro. y así como tú yo me quejaba siempre; pero me di cuenta, de que por más que me quejaba, no hacía nada para solucionarlo, es decir, ¿que me obligaba a estar con él? ¿acaso nos unía un cordón umbilical?

la respuesta era simple, nada nos unía, simplemente eran mi falta de decision y supongo que mis ganas de seguir en el papel de víctima, los que me hacian seguir con el quejandome, lamentandome y sientiendome triste por tener el autoestima baja y blablabla

cuando pensaba en terminar me veia sola, triste, creia que lo amaba y que lo iba a extrañar mucho... en fin, cada historia es diferente, pero ahora ya no estoy con el, resulta que de unas semanas todo cambio, me dijo para terminar, cosa que no acepte, pero terminar por aceptar al enterarme que ya veia a otra...

ahora, tengo un nuevo enamorado y es super lindo, la persona que siempre quise, tiene todo lo que deseo y lo mejor, le gusto de verdad como soy, asi engreida, especial, malhumorada a veces, fastidiosa, divertida etcetera, todo como soy, así le gusto, e igual él a mí. en una relacion se supone que debemos ser felices, no vivir discutiendo. pense que nunca encontraria a nadie (asi de dramatica soy) pero te puedo decir que si se puede,.

no esperes años de años por temrinar algo que sabes que no es lo que quieres, hace falta fuerza de voluntad para tomar decisiones en favor de uno, mas si tienes el autoestima baja. pero intentalo, nada pierdes.

Cuidate
Un abrazo