Hola Que ral Rosin . miedos , verguenza, imperfecta ,inservible etc . Mira es dificil tal vez que lo veas pero tiene un sobreproteccion terrible ,...

Consejos útiles sobre la depresión y qué hacer para superarla.

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¿Como decirle a mis padres?
Enviado por: Roslyn (IP registrada)
Fecha: 22 septiembre 2011 09:18

La cosa es que tengo mucho tiempo aguantando esta depresion y siento que en cualquier momento puedo volverme loca o lastimar a otros...

Cuando estoy enojada o triste me auto-lesiono -golpeándome o cortandome-, me da mucha verguenza hablar de esto con mis amigas y mucha mas verguenza me da ir al psicologo del cole.

Me gustaria decirle a mis padres lo que siento, los impulsos que siento y las cosas horrendas que pasan por mi mente pero tengo miedo de que me pregunten ¿Por que estas deprimida? porque no se la respuesta, solo se que me siento asi y que quiero terminar con todo esto porque siento que estoy echando mi futuro a la basura... ya no practico ningun deporte, no hago lo que tengo que hacer, he faltado a las clases de ingles y pintura sin que lo sepan, etc. y eso me hace sentir muy culpable -es algo de lo que tambien necesito hablar con ellos-.

¿Como decirles que quiero ir a un psicologo?



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¡Todo tiene solución!
Enviado por: Anne_Marie (IP registrada)
Fecha: 23 septiembre 2011 01:51

Hola Roslyn:

No debes tener ningún temor por decirle a tus padres que quieres ir a un psicólogo, si consideras que es necesario dale, es por tu bien.
Ellos preocupados por tí te preguntarán porque quieres ir, no tengas miedo diles como te sientes y si es el caso muéstrales el daño que te has hecho, se sincera y no escondas nada por temor.

Ellos te comprenderán y estoy segura que harán lo posible para que salgas adelante y no te vean en ese estado.

No les cuentes a tus amigas lo que haces de auto lesiones ya que como tú sabes los chismes en los colegios van y vienen y si llega a caer en malas manos pues le ha de agregar cosas falsas y ha de ser mucho peor y pues eso hará que te dañen la imagen.

Yo sé lo que se siente estar así, tengo bastante experiencia en cuanto a psicólogos se refiere. Estuve en terapias psicológicas desde que tenía 9 años y pues claro al principio me sentía como un ratón de laboratorio pues yo era un caso aparte o muy raro según decían ellos y pues claro pasé por cuanto psicólogo había.

Entre esos vencer mi pánico escénico al hacer exposiciiones en clase (más no a la hora de cantar bailar o una obra de teatro escolar), vencer el miedo al bajar escaleras (mi profesora del kinder un día furiosa porque no quería sacar mis manos de los bolsillos cuando me encontraba bajando una escalera me empujó y eso hizo que tuviera miedo al bajar escaleras, lo superé a los 15 años), tenía problemas para relacionarme con gente de mi edad por lo que me diagnosticaron "Edad mental superior a la edad cronológica" es decir cuando tenía 9 años tenía gustos y comportamientos de una persona de 16 o 17 años más o menos, me deprimo con mucha facilidad, me intenté @#$%& 4 veces...en fin tantas cosas...

Te lo digo porque tengo experiencia en esto. Cualquier cosa me cuentas, no tengas miedo de decirle a tus padres.

No te dejes devatir por los problemas, que el mundo se te venga encima ni que las cosas malas te afecten. smiling smiley

Con cariño,

Anne_Marie smiling smiley



Enviado por: Roslyn (IP registrada)
Fecha: 23 septiembre 2011 03:26

Mi problema es que siento que ellos lo saben...

Mi madre a visto marcas en mis muñecas, brazos, piernas... incluso a encontrado papeles y cosas donde hablo sobre el @#$%&, lo que quiero hacer; listas, navajas, pastillas acumuladas y siento que lo sabe y que se avergüenza de mi, no admite que su hija esta enferma... que su hija es un adefesio imposibilitado para razonar... ellos deberían de saber que no fue mi intencion nacer que yo no quise imperfecta, asquerosa e inservible; una porquería. Yo solo quiero que algún medico me mande a un psiquiatra que me medique algún somnifero para dormir todo el dia y no tener que verme a mi misma, no tener que aguantarme... maldito suplicio.

¿Crees que algún medico me refiera a un psiquiatra aunque yo sea menor de edad?
¿Atienden a menores sin compañia de un adulto?

Si tienes esta informacion me gustaria que me me digas. confused smiley

Gracias!



Enviado por: Ratlab (IP registrada)
Fecha: 23 septiembre 2011 05:12

Hola Que ral Rosin . miedos , verguenza, imperfecta ,inservible etc . Mira es dificil tal vez que lo veas pero tiene un sobreproteccion terrible ,pero no es tu culpa sino de tus padres. Pero buen lo importante que ya estas buscando ayuda ,que pongas un stop a esto y empieces a buscar repuesta de lo que te pasa, Como va andar bien una cabezita con tanto autoboicot es lo mismo que una computadora cuando se llena de virus. Necesitas un cambio lleva un tiempo , cuando cambies tu forma de ver las cosas vas a volver a difrutar de la vida de nuevo.

y ojo con los psiquiatras, que vas a decirle "hoy tuve un dia horrible me moje con la lluvia " y ya van a estar resetandote un antidepresivo. el problema esta en tu cabezita y debes resolverlo el estar medicado pueder aliviar los sintomas pero solo por un tiempo.


te mando saludos



Entonces...
Enviado por: Roslyn (IP registrada)
Fecha: 23 septiembre 2011 10:06

Me recomiendas que vaya al psiquiatra o que supere esto por mi cuenta?

Es que aveces siento que esto me esta superando...



Enviado por: Ratlab (IP registrada)
Fecha: 24 septiembre 2011 12:15

Hola! Que tal Roslyn , Si busca ayuda lo antes posible por empezar ve a un psicologo (aunque estoy en contra del planteo freudiano) siempre cada cual tiene su forma de llevar su terapia y de todos podemos rescatar algo bueno , alguna herramienta que nos permita mejorar nuestra calidad de vida. Pero no negocies con tu problematica porque esto no va a solucionar nada , la mente siempre quiere mas de lo que le das, la mente se comporta de un manera muy simple lo que pasa nostros nos encargamos de complicarla.

Basta con que tu mente madure para que se deje de mentir como lo esta haciendo y deje de escuchar a ese problema inexistente que no es mas que miedo , miedo a enfrentar la vida, tengo miedo a enfrentar la vida y empiezo a complicar mi cabezita.
El problema siempre se supera por tu cuenta "la acción rompe el miedo" por mas que vayamos a un psicologo o psiquiatra el puede ayudarnos pero no va a resolver nuestros conflictos debemos hacernos responsables nosotros mismos de nuestra problematica. sino cada vez que nos agarre un bajon le vamos a hechar la culpa al ellos.

Pero recuerda una cosa , alguna vez habras tenido alguna materia complicada con la que te ha ido mal que parecia imposible de aprobar ,y te abras hecho la pregunta si el otro pudo porque yo no , y despues terminaste por aprobarla , lo mismo con esto si alguien salio yo tambien puedo es cuestion de encontrarle la vuelta.

te mando saludos



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Todo tiene solución
Enviado por: Anne_Marie (IP registrada)
Fecha: 23 septiembre 2011 05:38

Hola Roslyn:

Sí es posible que te remitan donde un psiquiatra, de hecho yo estuve yendo donde un psiquiatra hace ya 7 años, fue quien me ayudó a superar lo de mi pánico a bajar escaleras entre otras cosas, no por el hecho de ir a un psiquiatra significa que estes apunto de enloquecerte, de hecho hay psiquiatras expertos en atender niños y adolescentes.

Por otro lado pues te comento que el psiquiatra donde vayas lo primero que va a hacer es hablar con tus padres en donde les preguntarán por tu comportamiento, como ha sido tu crecimiento durante la infancia, si has tenido problemas, enfermedades etc. De hecho esto yo lo viví en carne propia a la edad de 15 años, las 2 primeras veces fueron charlas con mis padres y conmigo, luego era yo sola, me hicieron terapias de hipnosis regresiva y la verdad me sirvieron mucho.

La verdad es que en mi caso en mi colegio me remitieron donde un psiquiatra, creían que estaba loca pero me dije: "Quien nada tiene, nada teme". Dejé que me examinara y el resultado fue que soy una persona depresiva pero nada de ser extraída de otro mundo. Recuerda que un psiquiatra no atiende gente que está loca, eso es lo que la sociedad nos ha metido en la cabeza erradamente.

En cuanto a las pastillas y somníferos pues la verdad me recetó unas muy buenas para calmar mis estados de euforia y ansiedad. Luego con el paso del tiempo me las fue quitando hasta el punto en que ya no tenía necesidad de tomar nada.

Tus padres deben apoyarte y ayudarte ya que es por tu bien y por tu salud. Eso es lo que realmente vale. No te culpes de haber nacido como se te ocurre pensar semejante cosa...No pierdas más el tiempo y saca una cita con el psicólogo o psiquiatra.

Te sentirás mucho mejor.

Cualquier otra cosa no dudes en decirme. ¿Vale? smiling smiley

No te dejes devatir por los problemas, que el mundo se te venga encima ni que las cosas malas te afecten. smiling smiley

Con cariño,

Anne_Marie smiling smiley



Pues...
Enviado por: Roslyn (IP registrada)
Fecha: 23 septiembre 2011 10:11

Anne_Marie, muchisimas gracias.

Al parecer tendré que hablar de esto con ellos de todas formas, es algo inevitable.
Perdona si te pregunto mucho pero es que no se de estas cosas... ¿Crees que el psiquiatra me pregunte que clase de cosas pasan por mi mente? porque si me pregunta eso delante de mis padres no podre responder... sad smiley

¿Que clase de cosas podría esperar?
Se que ningún paciente o psiquiatra es igual pero me gustaría tener una idea de que ocurriría...

Saludos.smiling smiley



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Todo tiene solución
Enviado por: Anne_Marie (IP registrada)
Fecha: 27 septiembre 2011 11:53

Hola Roslyn:

Sí han de preguntarte cosas y sé sincera, no tengas miedo pues tus padres no han de golpearte ni gritarte delante de un psiquiatra. No te asustes pues es para ayudarte.

No te dejes devatir por los problemas, que el mundo se te venga encima ni que las cosas malas te afecten. smiling smiley

Con cariño,

Anne_Marie smiling smiley



Adelante, enfrentalo...
Enviado por: Juanly (IP registrada)
Fecha: 24 septiembre 2011 10:31

Hola,

Hay muchas cosas que se pueden hacer para solucionar nuestros problemas. A veces nos suceden cosas que nos es dificil tomar la mejor decisión, pero esto no se debe a la edad, ni al medio. Se debe a la falta de valores, a la falta de comunicación con los padres.

No sientes el apoyo, no sabes cómo enfrentar lo que te pasó, no tienes la fuerza o el valor para ser responsable, no tienes la solución adecuada y lo que has echo es sublimarlo con el dolor. Drogandote imprimiendo dolor en tu cuerpo, para llegar a un punto alto en el que tu cuerpo reacciona y genera sustancias para mitigar el dolor y comenzar a trabajar para sanar la herida que lo causó.

Esto es algo natural que tenemos la maroría de los seres humanos como parte de nuestras defensas y que comienza a trabajar por ejemplo, cuando tenemos un accidente, que nos cortamos, que recibimos un golpe, etc.

Pero qué has hecho hasta el momento: Has estado engañando a tu cuerpo, autolastimándote, autodrogándote y autosaboteando tu vida.
Ahora tus objetivos apuntan a que un psiquiatra sea el que medique la droga?

No hay culpables, no existe la culpa. Existe la responsabilidad. Tienes a tus padres, y son los padres perfectos para ti para esta vida.
Tienes que superar los traumas en tu vida, enfrentarlos, lograr tener comunicación con tus padres.

Primero te aconsejaría buscaras ayuda profesional, si no es con el psicologo de la escuela con otro para que te ayude a enfrentar tus miedos, para que te acerques primero más a tu madre y le tengas confianza y logren tener la mejor comunicación para que le cuentes tus problemas y te apoyen.

Lo que vas guardando se puede ir haciendo grande día a día, año a año. No es necesarió que lo vayas cargando 7 o 15 años más.
Cuando lo puedes sanar hasta en un minuto. Comprendiendo las causas, dehaciendote de resentimientos, perdonando y amando.

No tengas miedo, lo pasado ya murió, ahora tienes una nueva oportunidad para que reestructures tus pensamientos.

Cuidate.

Juan Luis



Gracias...
Enviado por: Roslyn (IP registrada)
Fecha: 25 septiembre 2011 10:59

Gracias por tomarte el tiempo para responder y por hacerlo con los mejores deseos. smiling smiley