No todos tus amigos van a comprender tu situación. He pasado por algo similar, muchos de ellos no entienden y es lógico. El que no vivió algo similar ...
Consejos útiles sobre la depresión y qué hacer para superarla.
Hola, tengo 17 años y sufro depresión, diagnosticada y tratada con medicación durante medio año. He llegado a estar muy mal, planteándome el @#$%& como la mejor alternativa y autolesionándome, pero gracias al apoyo de mi grupo más cercano de familiares y amigos he conseguido salir adelante. Llevaba bastante tiempo bien, con algún pequeño bajón, pero nada grave, hasta hace unas semanas.
Mis amigos, los mismos que me ayudaron, han dejado de entenderme y prácticamente de hablarme. Sé que la mayoría no comprendía desde un principio qué me pasa exactamente, no entienden que la depresión sea endógena y no haya ningún factor causante (como la muerte de un familiar), pero ahora la situación es insostenible.
No espero que lo entiendan de la noche a la mañana, porque no es algo sencillo de ver; si no lo padeces es complicado ponerse en la situación de un depresivo. Pero me siento agobiada, no dejan de exigirme un motivo, y no me creen cuando les hablo de mis pérdidas de memoria y otras cosas que me suceden. Piensan que exagero, y que los culpo por no ayudarme. Ellos me pidieron consejos para saber cómo podían ayudar a mi mejora, y yo los saqué de esta mis página; sin embargo ellos se lo han tomado como una crítica, creyendo que los estaba criticando porque si no hacían nada estaban actuando mal, y si lo hacían, se equivocaban y seguían actuando mal!
Les he pedido mil veces perdón, he intentado explicarles que todo es un malentendido, que lo siento mucho; les he dicho qué es una depresión y nada, no hay forma de hacerles entender. Y ahora no me hablan, se han enfadado hasta el punto de no sentirse cómodos en mi presencia, evitándome. Me siento muy sola e incomprendida, sólo cuento con el apoyo de mis padres, y no sé a quién acudir para contar mis problemas. Intento que esto no me hunda, pero es difícil, son mis amigos y les quiero muchísimo; esta situación me está destrozando.
¿Algún consejo? ¿Cómo puedo explicarles todo para que lo entiendan? Mis padres opinan que estamos a distintos grados de madurez, y que ellos se están comportando de una forma egoísta e infantil, pero yo no lo tengo tan claro; no sé qué es lo que he hecho mal. Ayuda, por favor.
Tengo 27 años y mi mama tiene 15 años o mas con depresión, desde ese momento en lugar de que ella me cuide a mi , a sido al revés. Mi mama a pasado justamente varias veces por lo que tu describes , has de cuenta que la escucho hablar leyendo lo que tu pusiste. Yo cuando tenia 18 años tuve un periodo que me daban ataques de ansiedad y episodios depresivos. Estuve tomando terapia con un psiquiatra y tomaba medicamentos por un periodo de un años mas o menos.
A lo que voy es que tengo mucha experiencia tratando con la enfermedad y te puedo recomendar que la clave para no perder a tus amigos , es nunca hablar con ellos de la enfermedad. Estar con tus amigos tiene que ser una especie de escape de la enfermedad. A nadie le gusta estar con personas enfermas ,solo tu familia va aguantar eso . Aparte que a ti te sirve eso ,para que se te olvide que la tienes y cuando menos te lo esperes vas a dejar de pensar en la enfermedad.
Muchas gracias por el consejo, lo he puesto en marcha y de momento va bien. Entiendo que no quieran estar con una persona enferma, pero es muy duro que los únicos que me "aguanten" sean mis familiares. Con ellos siempre he logrado olvidar que estoy enferma, y me han ayudado muchísimo a salir adelante, pero también me venía bien desahogarme de vez en cuando con ellos, contándoles mis problemas. Por eso digo que es duro, y triste. Los amigos -los de verdad- deberían estar en las buenas y en las malas, y apoyarse mutuamente siempre, con todo. Afortunadamente creo que aun me queda una amiga así, y espero no perderla.
No todos tus amigos van a comprender tu situación. He pasado por algo similar, muchos de ellos no entienden y es lógico. El que no vivió algo similar nunca lo va a entender. Con tus amigos debes tratar de evitar el tema, salvo que ellos te pregunten. Hay personas que no desean escuchar "malas noticias", y menos si son repetitivas. Sólo algunos amigos toleran eso, el resto no. Eso no quiere decir que no te quieran, pero simplemente no lo entienden, y no les genera una buena sensación escucharte.
Te recomiendo que charles solo con quien realmente desea escucharte. Con el resto trata de evitarlo, y de esta forma como te dijeron mas arriba es mejor para vos. Cuanto mas hables de tu enfermedad mas te la vas a creer. Trata de generar pensamientos que no recurran a eso (sé que es difícil).