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Debo dejar de comer?Consejos útiles sobre la depresión y qué hacer para superarla.3689 mensajes y 15757 respuestas por el momento |
Debo dejar de comer?
Enviado por: agus95 (IP registrada)
Fecha: 13 octubre 2011 10:40
Hola, bueno, mi problema es que, no tengo anorexia ni bulimia, pero me siento gorda y cuando como me siento culpable y me deprimo. Pero aunque coma un bollo de pan, me largo a llorar y me autolesiono. No quiero hacerlo, pero las voces de mi cabeza me obligan.
Y yo pienso.. si comer me deprime, esta bien que no coma, no comer me hace feliz y siempre ando deprimida por la comida.
Diganme que piensan, por favor, es que no tengo a nadie a quien contarselo, mi mama no me escucha y mis amigas no saben nada de esto. Gracias!
Y yo pienso.. si comer me deprime, esta bien que no coma, no comer me hace feliz y siempre ando deprimida por la comida.
Diganme que piensan, por favor, es que no tengo a nadie a quien contarselo, mi mama no me escucha y mis amigas no saben nada de esto. Gracias!
No es la comida lo que te deprime
Enviado por: Granrevelion (IP registrada)
Fecha: 15 octubre 2011 09:26
Te equivocas, si temes engordar es por otro motivo.
Talvéz has crecido o vives rodeada de un ambiente superficial y machista o de personas frívolas, que sobrevaloran demasiado la delgadez, y te han traspasado esos ideales exagerados del cuerpo humano por sobre la salud, haciendote comparaciones con los demás sólo vas a disminuir tu autoestima y seguridad.
No mencionas tu edad pero supongo que eres joven, y tu problema es muy común entre la juventud actual y en este mundo lleno de publicidad y estereotipos engañosos y dañinos.
Te recomiendo que trabajes sobre tu concepto de tí misma, sin considerar tu físico. Escribe en una hoja quien eres, que gustos tienes, que música, colores, lugares, actividades son tus favoritas, ¿cuáles quisieras intentar en el futuro? Date cuenta del valor y potencial que tienes, que nuestros problemas son lo que nosostros hacemos de ellos. Investiga sobre el concepto de belleza que sigues, ¿No es discriminativo, o demasiado exigente? ¿Se parece al que siguen las películas de Hollywood, los comerciales, las telenovelas o las modelos de revistas? ¿Para quién quieres verte delgada? ¿Porqué?
Tómate tu tiempo para reflexionar, puede que descubras que has tratado de imitar o satisfacer los gustos de personas cercanas a tí, que valoran más tu exterior que tu interior. El mundo emocional es mucho más importante, pero las personas suelen evadirlo o subestimarlo para sacar dinero del miedo e inseguridad de las personas, se ha hecho desde hace mucho tiempo (Miedo a la calvicie, a la gordura, a no tener senos enormes, a no tener dinero, a la incapacidad sexual, etc)
Por último te dejo un video de una campaña de Dove sobre cómo la industria de la belleza contamina las mentes de las jóvenes y su amor propio...
Saludos
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Talvéz has crecido o vives rodeada de un ambiente superficial y machista o de personas frívolas, que sobrevaloran demasiado la delgadez, y te han traspasado esos ideales exagerados del cuerpo humano por sobre la salud, haciendote comparaciones con los demás sólo vas a disminuir tu autoestima y seguridad.
No mencionas tu edad pero supongo que eres joven, y tu problema es muy común entre la juventud actual y en este mundo lleno de publicidad y estereotipos engañosos y dañinos.
Te recomiendo que trabajes sobre tu concepto de tí misma, sin considerar tu físico. Escribe en una hoja quien eres, que gustos tienes, que música, colores, lugares, actividades son tus favoritas, ¿cuáles quisieras intentar en el futuro? Date cuenta del valor y potencial que tienes, que nuestros problemas son lo que nosostros hacemos de ellos. Investiga sobre el concepto de belleza que sigues, ¿No es discriminativo, o demasiado exigente? ¿Se parece al que siguen las películas de Hollywood, los comerciales, las telenovelas o las modelos de revistas? ¿Para quién quieres verte delgada? ¿Porqué?
Tómate tu tiempo para reflexionar, puede que descubras que has tratado de imitar o satisfacer los gustos de personas cercanas a tí, que valoran más tu exterior que tu interior. El mundo emocional es mucho más importante, pero las personas suelen evadirlo o subestimarlo para sacar dinero del miedo e inseguridad de las personas, se ha hecho desde hace mucho tiempo (Miedo a la calvicie, a la gordura, a no tener senos enormes, a no tener dinero, a la incapacidad sexual, etc)
Por último te dejo un video de una campaña de Dove sobre cómo la industria de la belleza contamina las mentes de las jóvenes y su amor propio...
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