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¡Vamos Animo!Consejos útiles sobre la depresión y qué hacer para superarla.3689 mensajes y 15757 respuestas por el momento |
estoy con depresion?
Enviado por: piloen (IP registrada)
Fecha: 17 octubre 2011 08:59
Buenos dias!
Mi nombre es Piloen, tengo 26 años, padezco de sobrepeso, llevo un año en el paro y me siento muy mal.
Los sintomas que tengo son los siguientes:
ansiedad, tristeza, no tengo ganas de hacer absolutamente nada, todo me sienta mal, apenas tengo hambre, me dan unas llantinas increibles sin venir a cuento de nada.
Todo esto empezó hace cosa de un año, estuve en tratamiento por depresión durante 6 meses y en febrero de este año parecia estar mejor.
Pero llevo cosa de dos meses, que vengo presentando estos sintomas, junto con una iiritabilidad que a mi misma me desespera.
Trás hacer miles de entrevistas de trabajo y no dar "el perfil", tras meses de no hacer nada , dado que no hay manera de encontrar un trabajo, despues de hacer mil esfuerzos, me encuentro aquí, escribiendo en una desesperación que empieza a poder conmigo.
Me da por llorar, por dormir, por no comer, por encerrarme en mimisma, nada es lo suficiente para hacerme sentir bien.
Vivo en un entorno aislado, en una urbanizacion que no tiene nada, con mi pareja, pero cada dia me siento mas lejos de el tambien.
No se que hacer.
Tengo intenciones de ir mañana a ver a mi medico de cabecera, pero mientras que me decis? que puedo hacer?
Gracias
Mi nombre es Piloen, tengo 26 años, padezco de sobrepeso, llevo un año en el paro y me siento muy mal.
Los sintomas que tengo son los siguientes:
ansiedad, tristeza, no tengo ganas de hacer absolutamente nada, todo me sienta mal, apenas tengo hambre, me dan unas llantinas increibles sin venir a cuento de nada.
Todo esto empezó hace cosa de un año, estuve en tratamiento por depresión durante 6 meses y en febrero de este año parecia estar mejor.
Pero llevo cosa de dos meses, que vengo presentando estos sintomas, junto con una iiritabilidad que a mi misma me desespera.
Trás hacer miles de entrevistas de trabajo y no dar "el perfil", tras meses de no hacer nada , dado que no hay manera de encontrar un trabajo, despues de hacer mil esfuerzos, me encuentro aquí, escribiendo en una desesperación que empieza a poder conmigo.
Me da por llorar, por dormir, por no comer, por encerrarme en mimisma, nada es lo suficiente para hacerme sentir bien.
Vivo en un entorno aislado, en una urbanizacion que no tiene nada, con mi pareja, pero cada dia me siento mas lejos de el tambien.
No se que hacer.
Tengo intenciones de ir mañana a ver a mi medico de cabecera, pero mientras que me decis? que puedo hacer?
Gracias
Todo tiene solución
Enviado por: Anne_Marie (IP registrada)
Fecha: 19 octubre 2011 11:14
Hola Piloen:
La verdad es que la depresión si es tu problema. Si bien muchos se sienten mal cuando tienen sobrepeso, no significa que seas extraída de otro mundo. Tener sobrepeso no es ningún delito. Sé por lo que pasas en cuanto a encontrar un trabajo, de hecho yo duré año y medio sin trabajo, no me daban absolutamente nada, únicamente me daban trabajos como de impulsadora de ventas para vestirme de manera provocativa y solo me aceptaban por mi figura y apariencia, para mi es más importante lo que hay dentro de la cabeza (conocimientos) que la figura.
No acepté trabajos de ese tipo, ya estaba cansada y al borde de la desesperación, pero estudié y con la ayuda de un familiar logré salir adelante y conseguí un empleo en el cual voy a cumplir 2 años.
Lo mejor es que si en verdad te sientes mal lo mejor es que vayas al médico como dices y cuéntale tu problema.
Lo que te digo es que no te encierres por nada de este mundo, debes arreglarte, sentirte bien y no dejar que el mundo te afecte. Hay que enfrentar las cosas. Todos pasamos por las mismas e inclusive peor y hemos logrado salir adelante.
Cualquier cosa me cuentas ¿Vale?
No te dejes devatir por los problemas, que el mundo se te venga encima ni que las cosas malas te afecten.
Con cariño,
Anne_Marie
La verdad es que la depresión si es tu problema. Si bien muchos se sienten mal cuando tienen sobrepeso, no significa que seas extraída de otro mundo. Tener sobrepeso no es ningún delito. Sé por lo que pasas en cuanto a encontrar un trabajo, de hecho yo duré año y medio sin trabajo, no me daban absolutamente nada, únicamente me daban trabajos como de impulsadora de ventas para vestirme de manera provocativa y solo me aceptaban por mi figura y apariencia, para mi es más importante lo que hay dentro de la cabeza (conocimientos) que la figura.
No acepté trabajos de ese tipo, ya estaba cansada y al borde de la desesperación, pero estudié y con la ayuda de un familiar logré salir adelante y conseguí un empleo en el cual voy a cumplir 2 años.
Lo mejor es que si en verdad te sientes mal lo mejor es que vayas al médico como dices y cuéntale tu problema.
Lo que te digo es que no te encierres por nada de este mundo, debes arreglarte, sentirte bien y no dejar que el mundo te afecte. Hay que enfrentar las cosas. Todos pasamos por las mismas e inclusive peor y hemos logrado salir adelante.
Cualquier cosa me cuentas ¿Vale?
No te dejes devatir por los problemas, que el mundo se te venga encima ni que las cosas malas te afecten.
Con cariño,
Anne_Marie
¡Vamos Animo!
Enviado por: EASPredicado-r (IP registrada)
Fecha: 23 octubre 2011 05:01
Bueno amigo, para empezar, con tu Depresion, la causa principal es que tienes varios problemas
osea que cuando lo soluciones, superaras este fenomeno de la mente.
Primero debes comprender que la obesidad trae problemas el primero es que tu salud se puede
ver dañada, la segunda es que te incomoda y no te sientes agusto con ella.
Debes motivarte y autoestimarte para bajar de peso y llegar a uno saludable que te guste, y debes
tener disciplina y comer saludable y hacer ejercicios para salir de ese problema.
Poco a Poco te daras cuenta que puedes salir adelante, Dios te Bendiga y estoy para lo que se te
ofresca, no te deprimas tanto, velo como un desafio que tienes que lograr y veras como funciona.
EASPredicado-r
osea que cuando lo soluciones, superaras este fenomeno de la mente.
Primero debes comprender que la obesidad trae problemas el primero es que tu salud se puede
ver dañada, la segunda es que te incomoda y no te sientes agusto con ella.
Debes motivarte y autoestimarte para bajar de peso y llegar a uno saludable que te guste, y debes
tener disciplina y comer saludable y hacer ejercicios para salir de ese problema.
Poco a Poco te daras cuenta que puedes salir adelante, Dios te Bendiga y estoy para lo que se te
ofresca, no te deprimas tanto, velo como un desafio que tienes que lograr y veras como funciona.
EASPredicado-r
ten fe
Enviado por: nebu (IP registrada)
Fecha: 24 octubre 2011 10:50
hola , que tal? soy nueva en este foro he llegado por casualidad y me parecio una excelente idea registarme y poner algunas palabras , sabes yo tambien he sufrido mucho con mi peso la mayor parte de mi vida , soy mujer y mido 1.59 y llegue a pesar 98 kilos , demasiado ahora peso 69 y creeme que ha sido un esfuerzo y una lucha constante , pero quiero decirte que si se puede solo necesitas tranquilizarte y llevar una buena dieta , una que se adecuee a ti , te lo digo porque tiempo atras en mi desesperacion por bajar de peso deje de comer poco mas de un año y si baje de peso pero super mal , se me cai el cabello me enfermeba y me sentia muy enferma despues subi nuevamente y despues fui con una nutriologa y me dio una dieta que me ha funcionado muchisimo como de todo y me siento muy bien y lo mejor que he bajado de peso.
Ahora quiero comentarte otra cosa , hace tres meses estaba trabajando y aunque no era un super trabajo ni me pagaban mucho me sentia bien pero ya sabes que siempre uno quiere mas y la demas gente siempre te presiona ( o asi lo sentia yo) para que encuentres otro trabajo "mejor" asi que me di a la tarea de buscar y disque encontre un "super" trabajo , pero que crees ? todo salio mal pero mal!!!!!!!!!!
No me gusto y eso provoco que no rindiera y ademas todo lo que me prometieron era mentira (horarios, salario, prestaciones, dias de descanso,etc) asi que estaba molesta , mal dispuesta y ....me despidieron ! jajajajjajaja
Me rio porque he llorado tanto que ahora trato de mejor reir , nunca me habian despedido de un trabajo y nunca me paso por la mente que un dia pasaria me sentia tan perdida y tan mal que bueno nada tenia sentido, aun asi trate de mantenerme firme , sabes, buscando y acudiendo a entrevistas pero nada, y las deudas pffff esas no te esperan y siguen creciendo
Eso me pone mal, sin animo, sin esperanza y un monton de cosas , pero eso no es todo y ya voy llegando a la parte en que te explico como es que llegue aqui, en mi afan por estar bien y no recaeer en malos pensamientos me dio una infeccion en los ojos algo leve, una pequeña alergia al polvo, sol y demas y como suelo usar lentes de contacto fui al medico , me receto unas gotas que.... me causaron alergia asi que se agrabo todo, cambio el medicamento y me empeze a sentir mejor pero no podia salir para nada , tenia las pupilas dilatas por la alergia asi que no podia ver nada de luz y me dolian muchos los ojos
Y pensaba , esto es cosa del demonio jajajja supongo que me entiendes todo se te junta y es demasiado , pasaron 15 dias y me sentia mejor , pero entonces me cai de las escaleras
Me di tremendo golpe, esguince de 2do grado y dolor que me corria desde la espalda hasta el tobillo y de nuevo en cama, encerrada, sin trabajo ,sin dinero, sin tener en que ocupar tu mente y el miedo de volver a subir de peso por tanto reposo, hoy fui con el especialista a un chequeo y me receto carbamazepina y cuando comenze a investigar para que era y para que sirve, llege a aqui , supongo que me lo dio por el dolor cronico que tengo en la espalda y tobillo pero mi sorpresa tambien fue ,que me puede ayudar a sentirme mejor
He estado muy mal , discuto mucho con la gente y aveces parece que todo esta bien pero por las noches me tiemblan las manos y no dejo de llorar y sentirme mal , desesperada, que todo esta mal y no hay solucion , imagino que sabes a lo que me refiero y quiza muchos de los que leean tambien entiendan esa sensacion de vacio, eso que sientes que cada dia te calcome el alma y no puedes parar y que cada dia crece y no quieres que los demas se enteren pero lo tienes pintado en la frente, algo que sobre pasa tus fuerzas y que sientes que esta mas alla de cualquier milagro.
Pues bien creo que he escrito mucho y espero no fastidiar , pero quiero decirte que es vdd que aveces la vida pone pruebas muy dificiles y que uno olvida que tambien hemos tenido momentos en los que todo funciona bien y se nos dan las cosas, cuesta trabajo pedir ayuda, cuesta trabajo levantarse, cuestra trabajo seguir adelante, y cuesta trabajo volver a tener fe , de que todo saldra bien algun dia , pero hay que intentarlo , hay que calmarse y tomar aire y vivir momento por momento y dia a dia , hasta que las cosas mejoren porque hay que tener calma interior , dejar de pensar cosas feas y sinceramente aveces es mejor no pensar nada, no angustiarse tanto porque te bloqueas y terminas parado en un lugar que no quieres, asi que calma , vamos a llevarnos las cosas de apoco sin prisa, almenos es lo que intento y anteriormente me ha funcionado, asi que te invito a que lo intentemos y tengamos fe de que un dia volveran y tendremos lindos momentos !
Suerte!
Ahora quiero comentarte otra cosa , hace tres meses estaba trabajando y aunque no era un super trabajo ni me pagaban mucho me sentia bien pero ya sabes que siempre uno quiere mas y la demas gente siempre te presiona ( o asi lo sentia yo) para que encuentres otro trabajo "mejor" asi que me di a la tarea de buscar y disque encontre un "super" trabajo , pero que crees ? todo salio mal pero mal!!!!!!!!!!
No me gusto y eso provoco que no rindiera y ademas todo lo que me prometieron era mentira (horarios, salario, prestaciones, dias de descanso,etc) asi que estaba molesta , mal dispuesta y ....me despidieron ! jajajajjajaja
Me rio porque he llorado tanto que ahora trato de mejor reir , nunca me habian despedido de un trabajo y nunca me paso por la mente que un dia pasaria me sentia tan perdida y tan mal que bueno nada tenia sentido, aun asi trate de mantenerme firme , sabes, buscando y acudiendo a entrevistas pero nada, y las deudas pffff esas no te esperan y siguen creciendo
Eso me pone mal, sin animo, sin esperanza y un monton de cosas , pero eso no es todo y ya voy llegando a la parte en que te explico como es que llegue aqui, en mi afan por estar bien y no recaeer en malos pensamientos me dio una infeccion en los ojos algo leve, una pequeña alergia al polvo, sol y demas y como suelo usar lentes de contacto fui al medico , me receto unas gotas que.... me causaron alergia asi que se agrabo todo, cambio el medicamento y me empeze a sentir mejor pero no podia salir para nada , tenia las pupilas dilatas por la alergia asi que no podia ver nada de luz y me dolian muchos los ojos
Y pensaba , esto es cosa del demonio jajajja supongo que me entiendes todo se te junta y es demasiado , pasaron 15 dias y me sentia mejor , pero entonces me cai de las escaleras
Me di tremendo golpe, esguince de 2do grado y dolor que me corria desde la espalda hasta el tobillo y de nuevo en cama, encerrada, sin trabajo ,sin dinero, sin tener en que ocupar tu mente y el miedo de volver a subir de peso por tanto reposo, hoy fui con el especialista a un chequeo y me receto carbamazepina y cuando comenze a investigar para que era y para que sirve, llege a aqui , supongo que me lo dio por el dolor cronico que tengo en la espalda y tobillo pero mi sorpresa tambien fue ,que me puede ayudar a sentirme mejor
He estado muy mal , discuto mucho con la gente y aveces parece que todo esta bien pero por las noches me tiemblan las manos y no dejo de llorar y sentirme mal , desesperada, que todo esta mal y no hay solucion , imagino que sabes a lo que me refiero y quiza muchos de los que leean tambien entiendan esa sensacion de vacio, eso que sientes que cada dia te calcome el alma y no puedes parar y que cada dia crece y no quieres que los demas se enteren pero lo tienes pintado en la frente, algo que sobre pasa tus fuerzas y que sientes que esta mas alla de cualquier milagro.
Pues bien creo que he escrito mucho y espero no fastidiar , pero quiero decirte que es vdd que aveces la vida pone pruebas muy dificiles y que uno olvida que tambien hemos tenido momentos en los que todo funciona bien y se nos dan las cosas, cuesta trabajo pedir ayuda, cuesta trabajo levantarse, cuestra trabajo seguir adelante, y cuesta trabajo volver a tener fe , de que todo saldra bien algun dia , pero hay que intentarlo , hay que calmarse y tomar aire y vivir momento por momento y dia a dia , hasta que las cosas mejoren porque hay que tener calma interior , dejar de pensar cosas feas y sinceramente aveces es mejor no pensar nada, no angustiarse tanto porque te bloqueas y terminas parado en un lugar que no quieres, asi que calma , vamos a llevarnos las cosas de apoco sin prisa, almenos es lo que intento y anteriormente me ha funcionado, asi que te invito a que lo intentemos y tengamos fe de que un dia volveran y tendremos lindos momentos !
Suerte!
Gracias
Enviado por: Sol2012 (IP registrada)
Fecha: 28 noviembre 2011 09:17
Linda respuesta Nebu, gracias =)
Es lindo saber que uno no está solo en lo que siente.
Tendré en cuenta este foro cuando me vuelva a sentir mal (esta noche por suerte me siento bien), y tenés razón con eso de calmarse y hasta de a veces ni pensar, eso es lo que yo necesito. Un amigo muy querido para mi me dijo "dejá de pensar y HACÉ" y resultó, sólo que no lo logré con constancia. Por eso llegué a este foro, de casualidad, porque no sé por qué me siento triste cada tanto. Pero bueno, no importa, con este mensaje tuyo me das esperanzas y me subís el ánimo (¡que frase esa eh!). Dios quiera que duerma bien. Besitos a vos y a todos los del foro.
P/D: yo siento un amor tremendo por gente que ha pasado por depres o tristeza o bajones, porque los entiendo y sé lo que es. He comprobado en mi experiencia (sólo tengo 27 años) que las únicas personas que te pueden entender son aquellas que han pasado por lo mismo. Así que no se desalienten si a su alrededor no hay nadie que los comprenda, es porque no saben lo que se siente. No dejen que sus sentimientos valgan menos, que los minimizen, es verdad que uno triste exagera todo, pero las razones que nos causan la depre no son menos que los sentimientos de los demás.
Ojalá tengan tanta suerte como yo y encuentren en cada paso, una persona que los entiendan. Al menos yo quiero creer que es así a raíz de mi expierienca, pues alguien me salvó la vida cuando me tocó divorciarme, y luego alguien me alentó y apoyó cuando me tocó tomarme mi carrera en serio (música, ¡no es fácil elegirla en el mundo de hoy en día!), y una amiga del alma que siempre supo escucharme hasta el hartazgo, y aún está conmigo (en la distancia, ¡vivimos en países diferentes!). Así que les deseo esa misma suerte, o estrella. Y lo que nos hace falta a todos por supuesto: amor, ¡mucho amor! Chau chau
Es lindo saber que uno no está solo en lo que siente.
Tendré en cuenta este foro cuando me vuelva a sentir mal (esta noche por suerte me siento bien), y tenés razón con eso de calmarse y hasta de a veces ni pensar, eso es lo que yo necesito. Un amigo muy querido para mi me dijo "dejá de pensar y HACÉ" y resultó, sólo que no lo logré con constancia. Por eso llegué a este foro, de casualidad, porque no sé por qué me siento triste cada tanto. Pero bueno, no importa, con este mensaje tuyo me das esperanzas y me subís el ánimo (¡que frase esa eh!). Dios quiera que duerma bien. Besitos a vos y a todos los del foro.
P/D: yo siento un amor tremendo por gente que ha pasado por depres o tristeza o bajones, porque los entiendo y sé lo que es. He comprobado en mi experiencia (sólo tengo 27 años) que las únicas personas que te pueden entender son aquellas que han pasado por lo mismo. Así que no se desalienten si a su alrededor no hay nadie que los comprenda, es porque no saben lo que se siente. No dejen que sus sentimientos valgan menos, que los minimizen, es verdad que uno triste exagera todo, pero las razones que nos causan la depre no son menos que los sentimientos de los demás.
Ojalá tengan tanta suerte como yo y encuentren en cada paso, una persona que los entiendan. Al menos yo quiero creer que es así a raíz de mi expierienca, pues alguien me salvó la vida cuando me tocó divorciarme, y luego alguien me alentó y apoyó cuando me tocó tomarme mi carrera en serio (música, ¡no es fácil elegirla en el mundo de hoy en día!), y una amiga del alma que siempre supo escucharme hasta el hartazgo, y aún está conmigo (en la distancia, ¡vivimos en países diferentes!). Así que les deseo esa misma suerte, o estrella. Y lo que nos hace falta a todos por supuesto: amor, ¡mucho amor! Chau chau
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