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Ayuda por favorConsejos útiles sobre la depresión y qué hacer para superarla.3690 mensajes y 15758 respuestas por el momento |
Ayuda por favor
Enviado por: velina (IP registrada)
Fecha: 26 diciembre 2011 03:27
Hola todos! Acabo de descubrir esta pagina y estoy desesperada, ya no se donse buscar ayuda. Por favor ayudenme!.
Tengo 26 años, desde los 19 estoy acudiendo a psicologos y desde hace 5 en tratamiento con antidepresivos.
Estudio una carrera de 3 años, que me esta durando 9, debido a mis malos años.
Mantengo una relacion desde hace 7 años, que no va demasiado bien, pero no es lo que mas me preocupa,.
Estoy obsesionada con mi peso, he ganado mucho peso debido a la ansiedad y lo unico que hago es comer y deprimirme, un circulo vicioso del que no encuentro la salida.
Todas mis amigas son delgadas, siento envidia de ellas, y hay muchas ocasiones en las que no salgo de casa por miedo a que alguien me diga algo, estoy perdiendo mi juventud, lo se.
Lo unico que hago es empezar dietas que me duran dos dias y leer libros de autoayuda que nunca acabo.
Por favor alguien me puede dar algun consejo. Asi no puedo continuar, no puedo!
Gracias.
Tengo 26 años, desde los 19 estoy acudiendo a psicologos y desde hace 5 en tratamiento con antidepresivos.
Estudio una carrera de 3 años, que me esta durando 9, debido a mis malos años.
Mantengo una relacion desde hace 7 años, que no va demasiado bien, pero no es lo que mas me preocupa,.
Estoy obsesionada con mi peso, he ganado mucho peso debido a la ansiedad y lo unico que hago es comer y deprimirme, un circulo vicioso del que no encuentro la salida.
Todas mis amigas son delgadas, siento envidia de ellas, y hay muchas ocasiones en las que no salgo de casa por miedo a que alguien me diga algo, estoy perdiendo mi juventud, lo se.
Lo unico que hago es empezar dietas que me duran dos dias y leer libros de autoayuda que nunca acabo.
Por favor alguien me puede dar algun consejo. Asi no puedo continuar, no puedo!
Gracias.
Enviado por: rebecca94 (IP registrada)
Fecha: 26 diciembre 2011 06:09
Hola velina.
Queria decirte que no tienes que dejar que tu peso te amargue la vida, porque dentro de ti seguro que ahi una grandisima personaa.
Aver, si tu comes en exceso lo que debes hacer es mantenerte ocupada, debes hacer ejercicio porque a pesar de ser bueno para la salud, te ayuda animicamente. Aunque yo no soi la mas indicada para ayudarte, yaque yo no me siento agusto con migo misma e incluso no me gusta mi cuerpo, se que tu eres una persona fuerte y saldras adelante. Yo tengo una prima que toma anticoncetivos y tambien engordaba tal i cual, pero mitala es feliz e incluso esta esperando su primer bebe.
Decirte con esto que la solucion no son dietas de estas que ves en tv o en internet, tu intenta comer sano y haz ejercicio que te ayuda a sentirte mejor contigo misma.
Un abrazo grande! Feliz navidad.
Queria decirte que no tienes que dejar que tu peso te amargue la vida, porque dentro de ti seguro que ahi una grandisima personaa.
Aver, si tu comes en exceso lo que debes hacer es mantenerte ocupada, debes hacer ejercicio porque a pesar de ser bueno para la salud, te ayuda animicamente. Aunque yo no soi la mas indicada para ayudarte, yaque yo no me siento agusto con migo misma e incluso no me gusta mi cuerpo, se que tu eres una persona fuerte y saldras adelante. Yo tengo una prima que toma anticoncetivos y tambien engordaba tal i cual, pero mitala es feliz e incluso esta esperando su primer bebe.
Decirte con esto que la solucion no son dietas de estas que ves en tv o en internet, tu intenta comer sano y haz ejercicio que te ayuda a sentirte mejor contigo misma.
Un abrazo grande! Feliz navidad.
Enviado por: The void (IP registrada)
Fecha: 26 diciembre 2011 06:27
Hola
Mira, lo de la carrera ni lo pienses, yo empece una de cinco años, y cuando llevaba seis estaba a dos años de acabarla y lo deje. Ahi aprendi, aunque parezca un consuelo estupido, que no hay que hacer las cosas como los demas, pq no todos tenemos los mismos ritmos. Si te gusta lo importante es que te la saques, si tardas 3, 9 o 12, eso da igual. La carrera, los estudios, es algo que debes hacer por ti, y solo por ti. Y eso requiere que lo hagas a tu ritmo.
Lo del peso...se que es un problema grande, mas en esta sociedad de la apariencia, pero no deberias darle tanta importancia. Se que es facil decirlo pero bueno, es la verdad. Al final el cuerpo, el fisico, no es nada, es una capa mas, pero ya esta. Lo importante esta en el interior de las personas, no en el exterior. Si, el exterior llama la atencion y es lo primero que se ve, pero la gente que se queda en esa capa no sabe apreciar la realidad de nada.
No es un tema que controle mucho, pq yo personalmente por la ansiedad he empezado a fumar muchisimo, y es dificil no hacer algo cuando es lo unico que te calma. Pero quizas puedas buscar algun otro metodo. Ya no para lo del peso, que hay si estas con profesionales y dietas creo que es lo mejor, pero si para controlar la ansiedad. Hay nadie mejor que tu para saber que puede servirte mejor.
Yo solo te digo que la apariencia no es tan importante. Aunque parezca falso decirlo, es la verdad. un cuerpo es un cuerpo, lo que importa de verdad es lo de dentro, como eres, y eso un cuerpo bonito no lo tapa.
Animo
Mira, lo de la carrera ni lo pienses, yo empece una de cinco años, y cuando llevaba seis estaba a dos años de acabarla y lo deje. Ahi aprendi, aunque parezca un consuelo estupido, que no hay que hacer las cosas como los demas, pq no todos tenemos los mismos ritmos. Si te gusta lo importante es que te la saques, si tardas 3, 9 o 12, eso da igual. La carrera, los estudios, es algo que debes hacer por ti, y solo por ti. Y eso requiere que lo hagas a tu ritmo.
Lo del peso...se que es un problema grande, mas en esta sociedad de la apariencia, pero no deberias darle tanta importancia. Se que es facil decirlo pero bueno, es la verdad. Al final el cuerpo, el fisico, no es nada, es una capa mas, pero ya esta. Lo importante esta en el interior de las personas, no en el exterior. Si, el exterior llama la atencion y es lo primero que se ve, pero la gente que se queda en esa capa no sabe apreciar la realidad de nada.
No es un tema que controle mucho, pq yo personalmente por la ansiedad he empezado a fumar muchisimo, y es dificil no hacer algo cuando es lo unico que te calma. Pero quizas puedas buscar algun otro metodo. Ya no para lo del peso, que hay si estas con profesionales y dietas creo que es lo mejor, pero si para controlar la ansiedad. Hay nadie mejor que tu para saber que puede servirte mejor.
Yo solo te digo que la apariencia no es tan importante. Aunque parezca falso decirlo, es la verdad. un cuerpo es un cuerpo, lo que importa de verdad es lo de dentro, como eres, y eso un cuerpo bonito no lo tapa.
Animo
Enviado por: alejo6614 (IP registrada)
Fecha: 31 diciembre 2011 01:59
hola velina soy alejandro, quiero decirte que Cristo te ama con todo su corazon y que el quiere ayudarte, entiendo tu deprecion pero Dios quiere ayudarte a salir de eso, lo que pasa es que te has concentrado demaciado en ese problema de peso y la verdad es que eres hermosa para Dios y el quiere ayudarte grande mente taambien has deporte no queda de mal trotar, te Bendigo y si Dios te ama tanto que dio a su hijo unigenito por todos nosotros, cuanto más te va hayudar con estos problemas
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