me gustaria hablar con alguien que me entienda

NO eres peor que nadie.
sabes? nadie es peor que nadie.
tampoco nadie es mejor. en la vida cada efecto es producto de una causa.
tu "problema" es tambien consecuencia de "algo". hasta que no lo averígües no podrás luchar contra él.
Déjate ayudar por un profesional averiguarás el causante de tu patología y juntos lo solucionaréis.

primero hay que conocer al enemigo, después vencerlo.

un abrazo.
AH!! si conocieras casos peores ,mucho peores que el tuyo te darías cuenta...

Hola!

Sabes que, no creo que estes depresiva, te falta un poco de autoestima y confianza, te entiendo mucho ya que mi suegro es alcoholico y la verdad es que mi marido solo aprendio a agachar ka cabeza por el echo que mezcla la verguenza y lo traspasa a otras cosas, en tu caso te siente que sos menos que los otros.

Tambien te entiendo ya que al igual que vos te cuesta relacionarte con la gente, cuando me psicoanalice resulto todo por mi madre, ella me absorvia mucho y tal vez en tu caso, al tener esa patologia tu papi, te robo mucho tiempo en vez de pensar en vos, tambien creo que asi como crees que se burlan de tu papa, se van a burlar de vos si sos como sos.

Ahora: Te das cuenta que solo tenes 23 años y ya vas a ser una profesional, niña date cuenta que no cualquiera puede recibirse tan joven, ademas muchos se toman un año sabatico antes de comenzar la facu, en cambio tu lo puedes hacer despues de egresar. Otra cosa, creo que el vivir lejos de tu casa es algo que estaria bueno lo disfrutes ya que hay muchos que no se atreven ni a salir de su barrio por miedo a dejar de tener comodidades, en cambio tu a tu corta edad mas o menos sabes lo que es estar sola, por ultimo a veces tu estado tambien se relaciona al pre egreso, osea es como que estubiste muchos años fuiste parte de un organizacion o grupo (estudiante de facultad) y el echo que tal vez te costo adaptarte y despues tener que cortar ese lazo hace tener miedo a la incertidumbre del despues. Pero no tengas miedo tene en cuenta que apartir de egresar la vida la vas a hacer como vos queres y ya no vas a ser la hija de de, sino una joven profesional que termino algo.

Te admiro mucho que seas tan joven y ya estes egresando como profesional, adelate y comparate con muchos chicos de tu edad que la gram mayoria, no estudia y seguro son madres. Con respecto a las parejas tranquila, ya va a llegar alguien que te haga sentir bien y te valor por tus grandes logros. Suerte

Lo que explicas son síntomas de Agorafobia y fobia social con baja autoestima que, si bien se dan en la depresión, también aparecen en otros trasntornos psicológicos por ejemplo en lo que se denomina trasntorno adaptativo. Te encuentras en el momento de un gran cambio en tu vida, es el momento de pasar de estudiante a profesional de la arquitectura y eso asusta a mucha gente.
Yo consultaria a un sicólogo para que me orientase y me dira un empujoncito antes de que la cosa vaya a mas.

Hola David:

Antes que nada, quiero decirte que te estás adentrando a una depresión a causa de un grave problema de autoestima que tienes. No te has dado cuenta ni tú mismo de lo todo lo que has sido capaz de conseguir a estas alturas, no has aprendido a valorarte a ti mismo; y por eso vives deseando la vida de los demás.

Te noto bastante confundido respecto a lo que quieres en esta vida, incluso e haces pensar que no te has forjado un proyecto de vida, de ahí que te esté haciendo falta el "motorcito" para seguir adelante.

Me llama muchísimo la atención la relación (si es que existe) con tu padre. ¿Porqué piensas que la gente se ríe de él?, ¿Acaso tú te ríes de él?. Me encantaría saber si alguna vez le has dicho cómo te sientes cuando toma y porqué lo hace. Existe una enorme falla de comunicación en el hogar.
¿Y qué onda con la comunicación con tu mami?

¿sabes?, para mí sería muy grato si te contactarás conmigo, soy psicóloga y me encantaría ayudarte. Creo que hay mucho más por decir.

Te mando un abrazo.

Hola he leido tu mensaje y la verdad que mi problema es parecido al tuyo lo unico que yo voy por rachas..unas veces estoy muy bien, con demasiada confianza en mi mismo pero cuando tengo que afrontar nuevos retos como un nuevo trabajo me vengo a bajo.
Quizas por que entro en un sitio nuevo para mi y estoy indefenso,se menos que otros en el tema del trabajo y eso me hace sentirme menos lo cual me impide hablar con normalidad aunque sean temas distintos a los laborales.tengo amistades y con ellos soy completamente distinto,soy participativo,abierto,gracioso...pero solo con las amistades de siempre.

Cuando conozco nueva gente me es mas dificil y no compenetro con todo el mundo(creo que por una parte es normal),lo hago con poca gente.

se que mi problema viene desde pequeño ya que mi padre fue alcoholico como tu y sufrimos daños sicologicos aunque nunca fisico.actualmente lo estoy pasando bastante mal pero debemos seguir adelante con ayuda sicologica o cambiando la quimica del cerebro que al fin y al cabo es eso.la verdad que deberia sentirme feliz.

tengo un trabajo para el estado aunque ahora no este del todo bien como te dije,tengo un piso,tengo una novia que me quiere..pero parece ser que no encontramos la felicidad..a veces pienso que si tuviesemos problemas mas grandes como llevarnos algo de pan para la boca se nos quitarian tantas "tonterias".

espero hablar contigo y mantenernos en contacto.
la verdad que la gente que contesta en estos foros y no tiene problemas es para elogiarlas.un abrazo fuerte para todos.

Hola como estoy desesperada me he puesto a buscar temas referentes a mi padre alcoholico y he encontrado esto, se que es de hace años pero igual tengo suerte y encuentro a alguien que pueda escucharme por lo menos.

Al igual que David, yo siento lo mismo, mi padre y mi madre son alcoholicos tengo 38 años y llevo asi practicamente desde mi adolescencia, con muchos problemas en mi casa de discusiones, malos tratos, alcoholismo, primero era mi padre, y luego mi madre a causa de todo empezo tambien a beber, yo me case y tengo mi vida pero sigo en contacto con ellos aunque cada vez menos y como vivimos en el mismo pueblo pequeño pues imaginate nos han hundido la vida mis padres a mi hermana y a mi.

Yo era abierta, alegre, soñadora y ahora a pesar que tengo un marido que me quiere y una hija de 3 años encantadora es como si estuviera con un peso en mi espalda el cual no me deja vivir feliz.

Hoy es el dia que me he dejado de hablar con todo el mundo, ya que he visto que no tengo amigos y nunca los he tenido porque te das cuenta de esto cuando tienes problemas y ves que nadie te ayuda simplemente te critican y se rien de ti. Siento que soy menos que otros, inferior a los demas y me dan envidia de tener padres normales y de verlos en la calle hablando a todos con los niños y yo y mi hermana solas, pero ya somos nosotras mismas las que no queremos relacionarnos porque tenemos una coraza para que no nos hagan daño porque solo nos hablan para indagar y sacar bulos.

Creo que tengo trastorno de la personalidad y fobia social, lo primero me lo diagnostico un sicologo y lo segundo lo intuyo por lo que me pasa, no quiero salir cuando tengo que ir a algun sitio obligada me pongo nerviosa solo de pensarlo y acabo nerviosa y con dolor de cabeza y muy mal muy mal

La gente me cae mal, y siento que no encajo en este mundo con esta gente. Cada dia estoy peor y ya no se que hacer me siento muy triste y siento que se pasa la vida y no la estoy aprovechando.

Gracias por escucharme. Una desesperada.

Hola yo tengo 27 años y aunque parezca extraño soy psicóloga y site sirve de algo yo sufro de lo mismo, al leer lo que sientes me sentí plenamente identificada yo no trabajo hace un año por que sufro de lo mismo que tu tengo depresión con fobia social y agorafobia, como bien tu decías en mi casa me siento bien y segura pero salir de mi casa me aterra, me siento pequeña , poca cosa y siento mucho miedo es como si fuera insignifícante.

A veces me siento ridícula por que tengo 27 años y debiera desempeñarme bien en cosas que todo el mundo hace como ahcer un simple tramite, salir a comprar y no puedo, sufro mucho por eso, lloro por que siento que todos pueden miro a mis amigos y ellos se han desarrollado bien trabajan salen sin problemas hacen su vida sin miedo ni ansiedad entonces me miro y me da mucha pena, pienso que el resto cree que no trabajo por floja por comoda que no salgo por que es mas facil que otro haga las cosas por mi, y aun cuando soy psicologa no puedo racionalizar lo que me ocurre y entender que la depresion , la agorofobia y la fobia social son patologias reales.

lo unico que puedo decir es que no eres el unico y que creeme te entiendo totalmente , no hay nada peor que sentir miedo, vivir con miedo te envió un abrazo .

A VECES ES BUENA SENTIR QUE NO ESTAS SOLO!

Hola David

te entiendo perfectamente, tengo 24 años.En mi caso a lo que se puede ver desde fuera o desde la familia, yo tengo una vida estupenda, tengo mi marido, tengo mi casa propìa, la familia de mi marido me adora y mi familia me quiere con locura,Tengo amigos aunq solo pueda hablar con una de ellas, porque con el resto solo son amigos de mi marido y no soy capaz de levantar la cabeza por vergüenza.

Se podria decir que bien todo bien, pues a pesar de tener todo eso, soy incapaz de salir sola a la calle, de ir a hacer la compra, al banco o simplemente a tirar la basura, me aterra, muchas veces me he quedado paralizada , claro con lagrimas y vergüenza por q no me vea nadie he seguido adelante, pienso que la gente me mira me observa, se rie de mi o hablan en cuchicheos de mi ,mirandome, me entra un dolor en el pecho , me ahogo, sudo a chorros!!!

Llego a casa y a llorar, eso si NADIE delante.

me siento la persona mas baja del mundo , mas fea, mas gorda, inferior al resto me he llegao a preguntar q cual es sentido de que yo este aqui, que bien hago yo , solo estorbo, me avergüenzo de esto.

Solo mi marido sabe que me pasa esto, el dice que busque ayuda, pero en paro los dos es muy dificil y la seguridad social solo te da pastillas.

No te puedo aconsejar nada , ya ves , estoy en una situacion parecida, simplemente, deseo que te recuperes ten pronto como sea posible.

Un fuerte abrazo, con cariño Jessica.

Acabo de encontrar este apartado de casualidad, y la verdad que se me ha puesto la piel de gallina....

Llevo un año y medio, pasandolo fatal, pensando lo mismo que piensa David cuando sale a la calle,, pienso que soy la mas fea, que la gente me mira y se ríe de mi, o que simplemente hablan ( pero para mal).
Hace ya unos meses que no puedo ni salir con mi pareja a una terraza, porque me entra una fóbia espantosa,sólo con que me proponga el ir.. ya me entra el ahogo.. y empiezan mis malos pensamientos..Cómo voy a ir yo a una terraza? que me pongo? si todo lo que me ponga me quedará fatal,, claro ahi solo hay chicas guapas y yo voy hacer la tonta....

En fin mi cabeza no para de pensar durante todo el día, me da verguenza ya hasta el que mi pareja me vea desnuda, siento que soy inferior que él.....nosé me e sentido tan identificada con lo que contáis,, estos días me e dedicado a escribir todo lo que pienso en una libreta, y sinceramente pensaba que me estaba volviendo loca....

El martes empiezo en el psicólogo y la verdad que espero que me vaya bien....

Un saludo... y aunque no hay fuerzas aveces para dejar de pensar todo lo que pensamos, os mando ánimos.
Me ha gustado mucho pasar por aqui.

Lo Primero que quiero aclarar, es que no soy facultativo ni he estudiado psicología.
Debido a que mi expareja sufre este episodio, he llegado a esta página buscando información de cómo ayudar a personas con falta grave de autoestima (que es común en todos vuestros casos), pero lo único que veo es que los problemas son en numero muy superior a las soluciones. NECESITAMOS SOLUCIONES

Su madre durante unos años sufrió agorafobia severa (no salía de su habitación), y ella era tan sólo una adolescente. Ella se hizo cargo de la casa, limpieza y comida a los suyos incluidos su padre y hermano pequeño, he intentó ayudarla a la vez que estudiaba una carrera y con ayuda profesional y apoyo de mas familia lo consiguieron superar.

He querido dar este dato porque en el fondo lo que pasó en esos años tan malos creo que ha tenido que ver con lo que le ha ocurrido a mi expareja.

Por lo que observo hay un factor común con varios casos de esta Web, y es que debido a la posibilidad de sentir vergüenza ‘’…del que dirán’’ sobre su madre, y otros factures añadidos, mi exnovia ha entrado también sin quererlo en este problema de falta de autoestima.

Con esto lo que quiero deciros a todo aquel se sienta identificado, es que debéis ser conscientes que vuestro problema se puede convertir en un ‘’virus’’, me refiero que vuestro entorno corre también el riesgo de entrar en este tipo de episodios si la persona está en proceso de realizarse como persona, y los que queremos ayudaros de sufrir otros trastornos como depresiones y miedos debido a la impotencia que sentimos.

Esta claro que necesitáis apoyo emocional comprensión y cariño. Todo apoyo es poco, y veo que sois personas que cuando os entregáis lo dais todo, amáis como nadie y sois fieles a vuestros sentimientos de entrega. Los que estamos a vuestro lado, os queremos precisamente por eso, por cómo sois y no por lo que representáis o tenéis o dicen de vosotros. Pienso que vuestra conducta de admiración y amor a los que os rodean os hacen sentir bien mientras sentís que el sentimiento es mutuo, pero cuando surge el miedo, surge también la angustia, y después la depresión.

Primero creo que debéis analizar y estudiar realmente vuestros miedos más profundos y ver objetivamente si son fundados o tienen razón de ser. No sólo por vosotros, sino también las personas que os aman. Si no podéis con ellos, no os avergoncéis de comentarlos con los que os quieren, y buscad la verdad que en el fondo ya sabeis.
En REAILIDAD la verdad es que sois geniales por lo que podéis llegar a dar, y en cuanto cambiáis, los que os queremos os aseguro que nos invade la soledad porque ya no sois los mismos. He hablado como pareja, pero pensad en vuestros hijos, amigos íntimos o familia directa.

La solución no solo está en que sigáis amando a los que queréis, aun cuando creáis que no os quieren, y no paréis de dar cariño porque es vuestro motor. No me diréis que cuando abrazáis o jugáis con un niño os reconforta.

Esta es la prueba de vuestro valor como personas, y en el fondo sabéis perfectamente quien os merece o no. No os deis a aquellos que sepáis que son egoístas, porque ellos nunca os amarán como vosotros. Pero no os cerréis las puertas a otros como vosotros y nosotros que en el fondo queremos armonía sin otro ánimo que ser recompensados con la misma moneda.

Sí debéis ser un poquito egoístas en buscar vuestro bienestar precisamente toreando a los que vienen con furia y aprovechamiento, y pasando de los que no os merecen.

Mi expareja tras varios meses sin poder atenderla al cien por cien por mi carga en el trabajo, al sentirse mas sola con miedos y falta de autoestima, se fué con sus padres. En todo momento nunca he dejado de quererla y siempre me he sentido enamorado, creía que sólo era un problema que ella debía resolver, y me limitaba a poyarla y poner mi hombro a su llanto, intentaba crearle ilusión por el futuro.

Pero falta de tiempo libre y no estar juntos, la ilusión por que todo se resolviera no se hacía realidad, y yo seguía sin poder estar con ella como ella necesitaba. Ahora me siento culpable de nuestra ruptura por no haber estado ahí lo suficiente pero en definitiva siento que aunque no estemos juntos debo seguir apoyándola y ayudarla en todo lo que pueda, creo que su luz volverá y todo esto será un mal sueño.

Tengo que deciros que me encuentro mal y siento demasiada nostalgia por la chica más bella que he conocido. Era mi ángel mi rubia y mi vida, pero ahora sólo puedo echarla de menos y en mi pena intentar recuperarla con pinceladas (en lo que me dejan) de cariño y ayuda, y no lo hago sólo por mi, sino por ella, porque sé que me merece y yo a ella.

Como veis todos tenemos problemas, no todo es oro lo que reluce, pero lo importante es que nos sintamos bien con nosotros mismos, y eso sólo se consigue haciendo precisamente lo que sentimos, sin miedo a equivocarnos.

Cuando las respuestas a nuestros actos no son las que queremos, debemos analizar en que nos hemos equivocado y apuntar para la próxima si existe otra respuesta mejor, pero NUNCA debemos caer en el miedo o la vergüenza, y jamás actuar diferente a como nos indica nuestro interior.

Espero ayudar a alguien con mi caso, sé que me estoy ayudando a mi mismo y con eso me basta.

Ánimo a todo aquel que lo necesite! y recordad que existen mas personas como vosotros y debéis cuidaros, salir y sonreír para estar cerca de ellas.

Hey, me gustaria hablar contigo. Mi email es la-petite-mort@hotmail.es