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Consejos útiles sobre la depresión y qué hacer para superarla.

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os ruego de ayudarme ya no puedo aguantar mas !
Enviado por: MELANCOLIA (IP registrada)
Fecha: 07 febrero 2009 11:02

hola...soy una chica de 20 años estudio en la universidad en españa hace 2 años;antes era una chica muy simpatica empoyona que daba lo maximo y el mas positivo a su alrededor...

todo empezo cuando llegue a españa todo cambio..pues estoy deprimida todo el tiempo..no encuentro ningun sentido a la vida..siguo sin aprobar ninguna asignatura en la universidad pues ni siquiera tengo animo para asistir a clase..sera que no elegi la carrera adecuada? pues no se ni siquiera tengo animo para buscar otra..

necesito trabajar porque mi madre ya esta harta de mandarme dinero..decido buscar pero acabo desesperada sin ningun resultado y sin animo ninguno

ademas sigo llorando por mi ex aunque ahora ya esta casado y tiene un hijo..

mi vida se esta haciendo un infierno cada dia mas..m encierro en mi habitacion..solo como mas de la cuenta hasta subi 10 kilos de peso..pienso hacer ejercicio pero ni tengo dinero no tengo animo..pienso pero no hago nada..duermo hasta las tantas sin ganas de levantarme da la cama.

no quiero ver a nadie..mis relaciones se van disminuyendo...y ahora lo peor estoy obsecionada por un cantante famoso..colecciono sus fotos aprendo las letras de sus canciones y como una tonta creo que a lo mejor podre ser su novia algun dia porque el es soltero...esto es normal a 20años¿

estoy en el camino de la locura ayudenme no puedo ver un psicologo porque no tengo dinero por favor os ruego de ayudarme..veo la vida en negro..todo es oscuro sin salida ...



Enviado por: Marian (IP registrada)
Fecha: 07 febrero 2009 07:57

Querida Melancolia:

Puedo entender como te sientes pues a veces muchas personas pasamos por esos sentimientos. Como joven, tienes muchos sueños, no sabes como alcanzarlos. Nada de lo que haces te llena, miras a tu alrededor y nada tiene sentido. Es un vacio constante. Quiza te sorprenda saber que la solucion de tus problemas esta en la biblia.

Por favor, antes de que decidas terminar de leer este mensaje por no creer en la biblia, por pensar que es anticuada o por ya haber intentado sentirte mejor mediante la biblia, dejame explicarte algo. Dios nos creo con una necesidad espiritual, necesitamos su guia para ser felices. Si tu inventases una maquina, ¿quien es la persona que sabria como utilizarla mejor y que mantenimiento darle?, ¿tu o yo? Obviamente tu pues tu la creastes.

Lo mismo pasa con Jehová Dios, el nos creo, el sabe como debemos vivir la vida de la mejor manera para ser felices. Quizas digas, pero es que la vida es cruel y es triste, y tienes razon. Pero esto no era lo que Dios se proponia en un principio. El queria que los seres humanos vivieramos felices, sin enfermedades, problemas y no tener que morir nunca. Pero Adan y Eva lo dañaron todo. Pero, afortunadamente el hizo los arreglos necesarios para cambiar la situacion.

Quizas tu dices, pero por que el permite que yo sufra tanto, por que no me ayuda. Bueno, es por que hay una cuestion que hay que contestar. En resumidas cuentas, Satanas dijo que los humanos serviamos a Dios solo por interes y que cuando las cosas no nos fueran bien, lo abandonariamos. Dijo que Jehova Dios no es un buen gobernante y que el, o sea, Satanas nos gobernaria mejor. ¿Que hizo Dios?

Si tu fueras una maestra y tuvieras un estudiante rebelde y tu estas explicando un calculo matematico, entonces este estudiante rebelde delante de la clase dice que tu estas equivocada, que el tiene una mejor manera de resolver el calculo, ¿que harias? Si eres sabia, le daras la oportunidad a el estudiante rebelde que pruebe si el tiene razon. Dejas que trate de resolverlo, ah, pero cuando el no lo pueda resolver, tu no lo vas a ayudar, no tu permites que el siga tratando, pues si lo sacas de la clase sin darle la oportunidad de que intente a probar quien tiene la razon, los otros estudiantes pensaran que el estudiante si tiene razon y tu quedaras en verguenza.

Pues lo mismo a hecho Dios, el esta permitiendo que Satanas pruebe quien tiene razon. Y claro, todos nuestros problemas personales y todo el caos que esta viviendo hoy dia la humanidad es prueba de que Satanas esta equivocado. Pero Jehova, mientras tanto, nos da su ayuda y nos consuela y afortunadamente Jehova Dios muy pronto pondra un fin a Satanas y entonces se resolvera esta cuestion y podremos disfrutar la vida ¿por que? Por que Dios se propone convertir la tierra en un paraiso, si como el jardin de eden, eliminar todos nuestros problemas, tener vida eterna, ser felices, tener una vida con sentido. Quiza todo esto te suene como fantasia pero no es asi.

Para probar que esto es cierto, dime ¿cual es la fecha en la cual te gustaria morir? ¿eres feliz cuando se te muere un ser querido? ¿te gusta sufrir? ¿Verdad que no tienes una fecha en la que quizieras morir y sufres cuando muere un ser querido? Pues esto nos prueba que fuimos hechos para vivir eternamente siendo felices.

No me tomes como loca. Esta es la verdad, la verdad que Jesus vino a predicar cuando estuvo en la tierra, y el probo esto al hacer los milagros que hizo. Yo no se tu, pero esto a mi me suena logico. Imagina volver a ver a un ser querido que ha muerto, solo cierra los ojos por un momento e imaginate estando en un paraiso y que de momento toquen a tu puerta y cuando habras sea esa persona que perdistes en la muerte.... por favor, cierra los ojos y piensalo... no sientes un poquito de felicidad al pensar en eso? solo un poquito..

Mi querida Melancolia, no busques mas, la respuesta esta en la biblia. Claro, esto no quiere decir que vas a leer la biblia y se resolveran todos tus problemas. No, seria fantasioso pensar asi, pero si la lees y aplicas lo que en ella dice, sabras como afrontar los problemas de la vida. Te enseñara que camino cojer, como ser un buen empleado, como solucionar los problemas economicos, como hacer amigos verdaderos. No hay un problema para el cual no vayas a encontrar una ayuda.

Mira, yo tengo 29 años y sabes, soy feliz pues le sirvo a un Dios feliz. Trabajo a tiempo parcial y el resto de mi tiempo lo dedico a ayudar a personas que como tu estan desesperadas en encontrar una salida a sus problemas, y esto me hace muy feliz y entonces me permite disfrutar mucho mas de la vida, con mi familia y amigos, y claro, yo disfruto de mis fiestas, ir a cine, ir a pasear, todo para mi tiene sentido. Querida Melancolia, te he dado el secreto de tener un proposito en la vida, de ser feliz y superar tu depresion.

Por favor aprovechala y ve a este enlace: www.watchtower.org ayi encontraras mas informacion que te ayudara. Claro, si deseas puedes escribirme un mensaje a mi correo electronico. Quizas quieres que te explique algo de lo que te escribi o tienes alguna pregunta y puedes estar segura que tendre una respuesta para ella pues la basaré en la biblia.

Por favor, cuando puedas, lee en la biblia el Salmo 37. Te ayudará, pero claro, tanto el antiguo como el nuevo testamento te ayudaran, no podemos solo leer los salmos o proverbios.

Espero que puedas tener un poco de consuelo y por favor, ve al enlace que te escribi y con cabeza abierta, medita en lo que leas. Estoy a tu disposicion para ayudarte. Cuidate,
Marian



Enviado por: alguien (IP registrada)
Fecha: 08 febrero 2009 02:24

Hola melancolia,
sabes creo y te entiendo algo, yo tambien soy una joven como tu tengo 19 anios y habeces me siento aci como tu..como que no ay sentido en las cosas...y ahora despues de leer tu mensaje pienso que quizas el sentirse asi se debe por un cambio de estilo en nuestras vidas. (quizas tu cambio pudo haber sido la mudanza a Espana)Creo y estamos en una etapa de la vida donde todo parese comfuso, no ayamos el camino adecuado, no nos acostumbramos, y todo esto nos ocaciona desespernos...al no ayar una solucion. Estoy muy de acuerdo cuando a y desamor/desiluciones de amor, solo lo ase mas dificil...

Al igual que tu, habeces me siento sin animos, y depresionada sad smiley pero termino pensando "de que me quejo, ay personas mucho peores" y trato de darme animos, pero aligual la depresion es una emfermedad..

Savez, trato de comprender el porque me siento aci... y como puedo mejorar la situacion...Encuentro mucho apoyo en Dios, al igual que Marian te recomiendo que leas la biblia es un gran tesoro. Yo me uni a un grupo de jovenes en mi iglesias y al igual a sido de mucha ayuda...as ajercicio...despeja la mente...escucha musica (pero no romantica, ni de amor jeje), piensa mucho en ti, despues en ti, y luego en ti ..Quierete mucho...

Tu estas triste y desanimada...lo cual te pone en este estado de desesperacion y depresion...

Animo!! Dios aprieta pero no ahorca..vendran tiempos mejores..thumbs up



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Enviado por: saul favela barraza (IP registrada)
Fecha: 20 febrero 2009 04:28

lo que dice mirian es cierto, toda la informacion que jehova nos da ,nos ayuda cambiar nuestra vida ,te lo digo, por que yo pase por eso la mayor parte de mi vida, la e pasado solo,yo me refuguie en el alcohol y creia que todo era felicidad, hice amigos de borracheras, de dia, con todos contentos y felices, pero al llegar la noche o la madrugada , de nuevo solo, volvia alo mismo , es triste la soledad y nos hace aser cosas que nunca pasaron por nuestra mente, la deprecion, y el desanimo son malos consejeros.

pero encontre un verdadero amigo, el ahora cada semana me enseña a aprender de la biblia, y a entenderla, por medio de un libro titulado( que enseña realmente la biblia, sus temas son verdaderamente cautivadores y sobre todo basados en la palabra inspirada de dios la biblia, me gustaria recomendarte un libro ( los jovenes preguntan respuestas practicas.)
tiene esactamente lo que nesesitas, trata de contactar a los testigos de jehova, y exponles tu sentir, y de verdad te digo te ayudaran.
cuidate y te deseo lo mejor...



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Enviado por: Ulises (IP registrada)
Fecha: 12 febrero 2009 02:25

Hola srta MELANCOLIA, personalmente creo que si la carrera en la universidad no te motiva, deberias de buscar otra si acabas de empezar, si ves que es imposible ya que tu madre no te mandaria mas dinero, pues intenta continuarla, piensa en que son solo unos pocos años de tu vida estudiando para una cosa que te puede servir de por vida.

Y ante todo actitud positiva, si estas deprimida eso influye en todo alrededor de tu vida, en los estudios, en las amistades, en el amor, por la depresion todo se hace mas hondo, tu misma lo haces mas hondo, y como bien lei hace muy poco, cuesta menos esfuerzo hacer un puente que no estar cabando un foso.

No te quedes en casa enclaustrada, date un paseo por la calle aunque sea 10 minutos al dia, parate unos minutos en mirar los arboles, las nubes, las montañas y piensa en que bonita es la vida misma, aunque cueste vivirla en esta sociedad de mierda.
Busca tambiçen actividades qeu te gusten y que sean gratuitas, estando en la universidad hay miles de actividades para jovenes, como danza, teatro, artes marciales, etc...... todo eso auque parezca poco hace ver la vida mas bella, y te hace estar mejro ya que no estas en tu casa enclaustrada, conoces a gente y el moverte reanima el cuerpo.

Si fueras de aqui de Castellon hasta te dirçia de quedar un dia y echarnos un cafe mientras hablamos de la vida, yo lo hago con amigos/as y la verdad es que llena mucho espiritualmente, filosofear, teorizar, confesar, etc.... es puro alimento para el espiritu y eso te hace estar bien y de buen humor.

Un saludo.



vas a estar bien
Enviado por: Davis (IP registrada)
Fecha: 16 febrero 2009 12:33

Hola, yo pase por estados depresivos terribles dejate de rollos que te confunden, posiblemente tus niveles de serotonina estan fuera de lo normal, te recomiendo que leas "familydoctor.org" (depresion mayor) Saludos desde México y estoy a tus ordenes, los medicamentos antidepresivos no son caros.



Enviado por: estela (IP registrada)
Fecha: 20 octubre 2009 06:25

Por favor niña no hagas caso de lo que te contestan porque la biblia no te va a solucionar la vida, acude a un psicólogo que el te va a ayudar a afrontar tus problemas y a mirar que te ocurre en realidad. No estés sola .Un saludo



Dios liberta...
Enviado por: Maria Rosario Amaya (IP registrada)
Fecha: 10 marzo 2010 10:26

Estela tiene razon, la biblia por si sola no te va a solucionar tus problemas de depresion, pero el Senor Jesucristo y tu fe en el si pueden hacer grandres prodigios y milagros grandiosos en tu vida. Yo soy una testigo viva del poder de Dios, El me ha liberado de problemas de alcoholismo,
de insomnio, me ha sanado de enfermedades de la mente, era una persona totalmente estresada, y estuve a punto de darme una embolia,
gracias al poder de mi Senor y Dios, el Rey de Reyes y Senor de Senores que tuvo gran misericordia y amor por mi es que estoy sana y libre de vicios y del terrible insomnio y la depresion que causa el estres.

Lo primero que tenemos que hacer para que Dios obre en nuestras vidas es tener fe en El, no decir yo creo en Dios sino decirle a Dios, yo creo en ti Senor, que tu sanaras mi mente, mi cuerpo, y que sanaras mi alma. Dice la palabra de Dios: "porque de tal manera amo Dios al mundo que ha dado a su hijo unigenito para que todo aquel que en El cree no se pierda, mas tenga VIDA ETERNA. Juan 3:16.

Me gustaria charlar un poco mas contigo, compartir mis experiencias reales con el Senor, si deseas puedes escribirme a mi correo electronico
jesuslovesyouj316@hotmail.com estare orando por ti, Dios te ama y quiere entrar en tu corazon hoy, darte una nueva vida, llena de esperanza y amor. no estas sola, El esta a tu lado en tus momentos mas tristes El esta ahi sosteniendote, dandote la fuerza necesaria para seguir adelante.

Te amo mucho en el amor de Cristo y deseo ser tu amiga
me llamo Rosario y espero tener noticias tuyas pronto...
cuidate, Dios te guarde y te bendiga mucho.

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