estoy cansada..

Consejos útiles sobre la depresión y qué hacer para superarla.

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no se que acer ni que pensar
Enviado por: Mery (IP registrada)
Fecha: 31 octubre 2007 07:37

Me encuentro fatal , creo que mi problema es que me como la cabeza por todo , y como me empiece a rayar con algo no paro. Tengo siempre una sensacion de angustia en el cuerpo , y nose por que . Nose si pensar que es desde ace un año que mi novio me dejo , llevabamos 3 años juntos . Y lo supere o alomejor eso pensaba yo y en realidad no , por que creo que me esta pasando factura ahora , llego a pensar que me estoy volviendo loca , nose lo que me pasa , creo que no encuentro mi camino y estoy desorientada , ayudarme por favor , ¿estare loca?¿os paso esto a alguien?,gracias y saludos



tranki, no stas loca
Enviado por: betty (IP registrada)
Fecha: 31 octubre 2007 01:57

Hola guapa!! lo primero decirte que no estas loca ni mucho menos, y lo segundo, no eres la unica persona que se siente asi. Yo tengo 25 años y sinceramente me he sentido asi durante gran parte de mi vida. Y justo ahora estoy echa polvo, perdida, sin apenas salir de casa, comiendome la cabeza... Lo unico que puedo decirte es que trates de salir y de mantenerte entretenida, porque mientras este ocupada pensaras menos. Y bueno, si te ves muy mal pide ayuda. Yo estoy pensando en hacerlo porque como siga asi creo que me voy a morir de tristeza y soledad. Y tranquila, al final superaras lo de ese chico, yo tarde 4 años en superar lo mi ex, pero lo hice, asi que mucho animo!!!



Gracias
Enviado por: Mery (IP registrada)
Fecha: 02 noviembre 2007 09:01

Muchas gracias betty , haber si consigo superar esto , por que con 21 años no es normal estar asi o eso pienso yo . Veo a mis amigos con ilusion por todo y yo asi .... sin ningun motivo y creyendo que estoy loca , bueno espero que tu tambien lo superes y gracias otra vez .



De nada wapa!!
Enviado por: Betty (IP registrada)
Fecha: 06 noviembre 2007 02:58

Hola Mery, solo decirte que no me des las gracias!! y bueno, lo de que no es normal que estes así con 21 años... si yo te contara!!! empece de adolescente, y ahora con 25 de nuevo me siento mal. LA verdad es que noto que empeoro por segundos, se pasan los dias enteros y yo sin salir de casa.

Sólo quiero llorar, me siento muy perdida y sin motivación y de veras creo que no voy a poder soportarlo más. Durante mi vida he ido a varios psicólogos y psiquiatras y al final, a pesar de que he tomado medicación y seguido terapias, ahora vuelvo a estar en el mismo punto en el que empecé: deprimida y sin ganas de vivir, cuando lo unico que deseo es encontrar un motivo por el que querer levantarme por la mañana!!! No quiero desperdiciar mi vida así, que sólo hay una!!!! Me siento FATAL!!!!!

Y bueno, a todas estas, creo que no estoy consiguiendo animarte eh?? winking smiley supongo que aprovecho a desahogarme aki porque siento que mi entorno no me comprende... Sólo decirte que intentes luchar, yo la verdad no me veo con fuerzas de hacerlo porquw han sido muchisimos años recayendo y ya no le veo sentido, pero sé que es porque estoy mal, las epocas que he pasado bien han sido estupendas. Así que lucha mi niña porque no le deseo a nadie lo que yo paso dia dia.

Y bueno, decirte que para cualquier cosa aqui estoy y que miraré a menudo el foro y te buscaré para que me cuentes cómo vas. Y de paso, si alguien sabe algo que de veras funcione que lo escriba por favor porque ya no sé que hacer!!!

Te mando un beso muy fuerte Mary y mucho ánimo!!!!



El amor que forma, sana, renueva
Enviado por: Light (IP registrada)
Fecha: 12 noviembre 2007 05:24

Bendiciones,

Tengo la conviccion, la certeza que la persona que me ayudo a vivir la vida tambien puede restaurar la tuya. Primero, nuestro exterior es el

resultado de nuestro interior, asi que es necesario tratar el alma ( que tenga una buena salud )...Recuerda que Dios nos creo tripartitos,

Espiritu, Alma y Cuerpo. Y es El, el creador el unico que puede formar lo que ha sido quebrantado y renovarnos cada dia. Es Cristo quien

puede hacer lo que nosotros pensamos imposible en posible. Es su amor eterno, incorruptible, inefable, indestructible el que nos rescata del

pozo de la depresion. La depresion ahoga nuestra alma, ( nuestra mente, voluntad, emociones )...empobrece nuestra manera de pensar, ata
nuestra voluntad, y le quita vida a nuestras emociones. Seguramente te has dado cuenta que tu solo(a) no puedes salir del pozo,

necesitamos ayuda y Cristo es nuestro mejor amigo, su Espiritu Santo nos consuela, aconseja, guia, por medio de su Palabra ( La Biblia ). Abre

tu corazon a El, y el te llevara a delicados y te hara descansar.


Su Palabra declara : Mateo 14:27 La paz os dejo, mi paz os doy; yo no os la doy como el mundo la da. No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo.



Enviado por: Luis Fernando (IP registrada)
Fecha: 29 abril 2008 04:29

Hola, yo tambien estoy en un estado depresivo muy severo,siento que me muero de tristesa aveces siento ganas de suicidarme
por favor si alguien puede ayudarme mucho se los agradesco.



desearte que te recuperes
Enviado por: luis (IP registrada)
Fecha: 06 mayo 2008 02:13

luis fernando no te conosco pero me identifico plenamente con tigo porque yo pase una situacion similar ala tuya el año pasado por esta epoca me encontrava recluido en un centro medico para trastornos mentales tal ves suene feo pero es real tambien me preguntava como de un momento a otro cambio radical mente mi vida

una vida sin mayores complicaciones con 2 hijos maravillosos una buena esposa un trabajo que me que me daba para vivir dignamente pase a no dormir durante un periodo de 7 dias consecutivos visite mas de 14 medicos distintos los cuales solo me recetavan tranquilisantes que despues de su efecto me ponian peor deje mi trabajo,micasa,mi familia,pensava en dejar esta vida ya nada ni nadie me importava empece a hacer y decir cosas que despues yo mismo quedava asombrado de lo que ,deci a y como actuava

se me empesaron a olvidar muchas cosas me era dificil concentrarme en alguna cosa por pequeña que fuera sudava todo el dia sin acer nada me sumbavan los oidos pero hoy ya me encuentro bastante recuperado gracias a la ayuda proveninte del señor jesucristo

quien con su infinito amor y corazon me saco del poso de la desperacion en la que yo me encontrava espero que este corto pero real mensaje lo leas y no te sientas solo ni que nadie te comprende ya que a uno lo entiende alguien que huviese padecido de lo mismo por esto no te sientas solo

yo te acompaño asi no teconosca pero desde hoy mismo enpesare a orar por ti para que dios te de la paz real y verdadera tan solo tienes que creer y el lo ara no te preocupes yo estoy saliendo de esto tan tremendo que cambio mi vida por eso te envio mi correo para que me escrivas y poder compartir con tigo muchas cosas y experiencias reales lualdeing@latinmail.com



ayuda
Enviado por: ben gurion (IP registrada)
Fecha: 21 enero 2009 04:51

pues vaya cuentos problemas mejor para resolverlos asi todos juntos

hay que ser positivos amgigos

de obligado cumplimiento este libro por favor:::::

" del sufrimiento a la paz" de Ignacio Larrañaga
esta muy bien escrito por un jesuita

lonpe2008@hotmail.com

por favor respondan con opiniones. si lo leen cuentenme que tal les va.

muchas gracias y animo!!!!!!!!!!!!!!



mi mail
Enviado por: ben gurion (IP registrada)
Fecha: 21 enero 2009 04:52




estoy cansada..
Enviado por: ann (IP registrada)
Fecha: 13 julio 2009 01:06

hola amogos:
cualquiera que e conoce no creria como me siento, en muchas ocaciones me ven sonreir como si el mundo fuera perfecto y la otra mitad del tiempo estoy enojada, pero si en verdad supieran que por dentro siento que me stoy muriendo, que dia a dia me despierto enojada por aver despertado; me veo en el espejo y me doy tanto asco verme gorda repugnante y asquerosa.......... provoca dañarme, me corto con una navaja las piernas, vomito todo lo que como, pero sigo estando gorda y creanme no estoy enferma de bulimia y nada de eso, realmente estoy gorda muy gorda.........

quiero morirme, pero soy demaciado cobarde para suicidarme, siempre que trato de tomarme pastillas que tengo en mi cuerto, alguien toca mi puerta............. en ocaciones estoy muy feliz y amola vida, pero solo dura unos minutos despues entor en mi cuerto y me undo en una desdicha que yo misma provoco, solo lloro...........

Tengo 22 años y en mi vida e ido a una fiesta, ni siquiera fui a mis graduaciones ni a la boda de mi hermana, ni al bautiso, a nada de nada, odio tanto mi obeso cuerpo que no soporto que me vean............

En mi casa no me pueden mandar con un especialista ni nada de eso, no tenemos dinero, para ese tipo de lujos..... solo pongo musica y trato de seguir adelante, pero en estoy momentos tengo tanto miedo, que no puedo evitar lastimarme mas de lo normalllllll.............
me estoy volviendo loca..........



no te preocupes
Enviado por: REYNA (IP registrada)
Fecha: 28 noviembre 2009 11:55

amiga eres una niña todavia, tu problema no es tu gordura es que tu autoestima esta muy baja, fijate las personas valemos por lo que somos no por como nos vemos porque en la medida que tu te aceptes como persona todo te veran igual asi que mirate en el espejo y empieza por aceptarte y ver todas las cualidades excelentes que tienes, estoy segura que tienes muchas

ademas para los gustos colores, hay hombres que les gustan las gorditas ademas si eres una persona, alegre, simpatica, buena compañia asi te veran los demas...por favor valorate vales mucho, eres inteligente, capaz

se que si elevas tu autoestima seguro que vas a mejorar mucho, arreglate ,maquillate, pon bonito tu pelo sientete bien y veras que los demas asi te veran, ve a fiestas, ten amigas y amigos olvidate de tu cuerpo cuidalo pero amalo tambien..
habla con tu mama para que te ayude con la alimentacion ok
quiere mucho



siempre hay una salida
Enviado por: REYNA (IP registrada)
Fecha: 28 noviembre 2009 11:46

hola entiendo tu situacion, y todos en algun momento de nuestras vidas nos hemos sentido asi deprimidos, tristes y melancolicos pero tranquilo despues de toda tempestal siempre viene la calma, siempre hay un mañana, despues de una larga noche sale el sol al dia siguiente, has una lista de todas las cosas positivas en tu vida y veras que si las hay, hay en tu entorno muchas personas que te aman, familiares,amigos, compañeros en fin muchas, habla con alguien de lo que te aqueja el ser escuchados es de gran ayuda, busca hablar y contar tu problema y veras que cuando lo hables hay soluciones y te sentiras mejor...bueno amigo espero te sirva mi email
cuidate, dios esta contigo y te ama



Me siento Morir
Enviado por: Deibis (IP registrada)
Fecha: 19 mayo 2010 10:45

He leido todos los casos y me he puesto a llorar como un niño por que cada uno de esos casos se reflejan en lo que estoy viviendo en este momento. en verdad que ya no quiero vivir mas, el hecho de que no este trabajando y mi pareja me haya abandonado me ha lanzado a un abismo tremendo en el cual por mas que quiero no puedo salirme y lo que he hecho es encerrarme en cuatro paredes.

No tengo amigos y aunque mi familia es muy calidad siento que no estan al margen y nunca van a entender lo que me pasa. en verdad que estoy ideando suicidarme por que ya no tengo razon para vivir. no quiero ir a psiclogos ni nada de eso por que me van a someter a medicamentos que me pueden dañar mas adelante. he intentado salir a visitar a los amigos que una vez tuve y que yo mismo abandone cuando estaba con mi pareja en un lapso de dos años y en verdad que ya no me siento a gusto o mas bien veo que no encajo con ellos. ultimamente todo lo hacia con mi pareja y para todas partes andabamos juntos. a veces digo que su abandono es lo que me ha provocado todo esto.

A veces me pregunto por que me suceden estas cosas, si yo era una persona normal antes de conocerle y ahora que se fue soy una persona triste, mal humorada y sin ganas de vivir. lo unico que hago es dormir y dormir y el resto del dia me la paso es pensando en nada y aunque soy un profesional con una carrera universitaria muy buena me siento que no sirvo para nada y le huyo a toda oferta de empleo por que lo quiero es morirme, quiero es estar solo. aunque yo estoy muriendo de tristeza y de la soledad. quisiera saber como salir de esto sin la necesidad de ir a un especialista ni drogarme de medicamentos.



Enviado por: ROXANA (IP registrada)
Fecha: 08 enero 2008 11:46

sabes yo no soy la vos de la experiancia pero nunca digas no puedo, yo se que es muy dificil decirlo ero echale muchas ganas y sige adelante trata de supear el dolor que te dejo, estoy segura que habra alguien mas que te va a valorar tanto como tu lo mereces cuidate mucho y echale muchas ganas!!!!!



saludos
Enviado por: martin (IP registrada)
Fecha: 29 enero 2009 02:18

saludos a todos , les aconsejo porque yo e tenido eso , es todo la cabeza si nos sentimos mal de todo , pensamos que estamos enfermos , pero todo es mentiras es nuestro yo interior que esta mal ubicado en la cuspide , es decir nuetro espiritud esta muy abajo y necesita estar arriba , consejos para salir de esa , hacer dieta blanda, hacer ejercicios de preferncia caminar y tauchi , ir a misa tempranito y hablar con el padre de la iglesia y contarle nuestro problema , tomar mucho emoliente linasas, y sabila , y asi nos sentiremos mucho mejor , haz la prueba , ten mucha paciencia , tambien un poco de natacion y concentracion espiritual . ese es mi consrejom buena suerte y que dios te ilumine en tus caminos , escucha bien todo es mentiras lo que pasa por tus pensamientos encomiendate al señor porque la sangre de cristo tiene poder abrazos.



deprecion
Enviado por: alfredo (IP registrada)
Fecha: 01 noviembre 2007 01:03

hola yo estoy muy mal no se que acer ay beses que quiero dejar de existir lo que me pasa es mu raro que no me entiendo a mi mismo e dejado de trabajar ,no tengo animos de nada ,lo unico que ago es dormir, comer ,y estar en casa ay vesez que tengo ganas de hacer muchas cosas pero es como si algo me lo impidiera de acerlo, hoy no trabajo no tengo gans de buscar trabajo , la caveza me duele solo de pensar que ba ser de mi, nececito que me digan que puedo acer por que yo no se que acer las vezes,que pienso y pienso , pero no pienso en nada mi mente piensa en blanco es loq ue no entiendo mi mente esta ocupada todo el tiempo pero como digo no piensa nada



Hola alfredo
Enviado por: Yennifer (IP registrada)
Fecha: 02 noviembre 2007 09:09

smiling smileyEntiendo perfectamente lo que te pasa; yo estoy igual. No se ni que en que pensar, siento que me estoy volviendo loca, me siento desubicada, no me encuenro a mi misma. Aunq me ha costado reconocer que tengo depresión grave, solo te digo que busques distraerte, asi ese "algo" te lo impida, obligate a salir. piensa en otras cosas, sal con tu familia y busca a tus amigos. No te dejes vencer, y nunca cometas la burrada que yo cometi de intentar quitarte la vida; vales mucho alfredo. Aunq no te conozco, espero te recuperes muy pronto porque se que lo que estamos pasando es muy doloroso. Animo, y espero tambien me des un consejito... Un abrazo.



Mas adelante vive gente
Enviado por: Ivan (IP registrada)
Fecha: 18 enero 2009 04:02

Hola amigos he leido los diferentes comentarios y lo entiendo ,saben por que ?? pues bien yo soy mayor que todos ustedes quizas ,pero me pasa lo mismo en algunos momentos, llevo una lucha interna que no se imaginan.Yo perdi mi casa,mis hijos es decir todo,mi Familia y para mas , vivo en un pais en el extranjero y no tengo a nadie, solo me tengo a Mi, Son unos muchachos jovenes no se dejen consumir , luchen peleen denle gracias a Dios de lo que ustedes son,Dios tiene un proposito para ustedes a el no le gusta verles de esa manera. adios



deprecion
Enviado por: yvon (IP registrada)
Fecha: 16 febrero 2010 07:44

hola les escribo xq me siento fatal no me aguanto ni ami misma y lo peor siento que estoy dañando ami familia amis hijos y pareja y todos los que me rodean
nose que hacer siempre ando triste ya ni ganas de areglarme me dan solo quiero dormir no limpio la casa me levanto y me siento sola y lloro siempre lloro que puedo hacer gracias



solucion
Enviado por: JAIRO RAMIREZ (IP registrada)
Fecha: 31 julio 2010 11:52

a mi me sucedio todo esto,,,,,,era tan terrible todo lo que sentia que ya no soportaba vivir mas,,,,,,a tal punto que un dia en medio de mi desesperacion agarre un cuchillo y me corte el cuello,,,,,pero continue vivo,,,,,ahora estoy sano.......sin medicamentos ...sin tratamientos..... LA SOLUCION.............JESUCRISTO.
COMO-....?
Oracion.....oracion y mas oracion...JUAN 16-24 HASTA AHORA NADA HEBEIS PEDIDO EN MI NOMBRE ,PEDID Y RECIBIREIS PARA QUE VUESTRO GOZO SEA COMPLETO.