alcoholismo?

Consejos útiles sobre la depresión y qué hacer para superarla.

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alcoholismo?
Enviado por: joanniav (IP registrada)
Fecha: 27 enero 2010 07:22

Hola a todos, es la primera vez que hablo de lo que me pasa en un foro, quiero hablarles un poco de mi y leer sus comentarios para ver si se lo que me pasa.

se puede decir que soy feliz, tengo 4 hijos, siempre mi situacion economica ha sido estable, asta el año pasado en que la crisis me pego duro, siempre he sido asiduo a tomar alcohol, desde los 13 años me tome mis primeras cervezas, nunca he sido dependiente del alcohol, pero siempre era y soy de los que mas tomo, al dia siguiente lo que menos se me antoja es tomar,no tomo seguido por lo mismo, peden pasar meses incluso años de no tomar.

hace como 2 años me diagnosticaron ansiedad, la primera vez termine en un hospital ya que sentia que me hiba a morir, que me hiba a dar un infarto, tenia el corazon muy agitado, los brazos dormidos y no podia estar quieto, paso un tiempo y siempre que tomaba alcohol al dia siguiente tenia ansiedad, entonces fui a ver al psiquiatra y fue cuando me diagnostico ansiedad. me recetaron sertralina para la deprecion, despues me agregaron lyrica que para poder dormir, despues me diagnosticaron sindrome de las piernas inquietas y me agregaron rivotril y requip, mi psiquiatra dice que puedo tomar alcohol solo que no con mucha frecuencia, pero ultimamente desde hace 2 años, cuando tomo no puedo parar asta el dia siguiente lo cual me trae muchos problemas con mi familia y conmigomismo, ya que me entra tal euforia y me sienta tan bien que no quiero regresar. despues de eso pasa como una semana de sentirme muy mal, remordimientos, cruda moral etc, cuando tomo hago cosas que no haria sobrio, bueno yo creo que no haria nadie. me transformo totalmente en otra persona.

hace 6 años murio mi hermano menor en un accidente y ultimamente termino tomando alcohol en el lugar del accidente, no se si sea pretexto o que me pasa, mis amigos ya no me buscan para tomar para evitar estos problemas, y mi familia ya no me aguanta, alguien tiene idea de que me esta pasando, incluso ya fui una vez a alcoholico anonimos y la verdad no senti que fuera para mi,
que hago????????????



Enviado por: silvio (IP registrada)
Fecha: 27 enero 2010 10:04

Hola Joanniav ok mira.. alcholicos anonimos es la mejor opcion que pudiste escojer, pero tu problema mayor no es la falta de animos, SABES PORQUE NO ENTRASTE A ACHOLICOS ANONIMOS??? porque tus animos estan por el suelo mientras leia tu post, sentia un toque de tristesa en cada letra, yo creo que eso se deve a tu baja confianza.


eso es un errorrrr, lo primero que tienes que hacer tener confianza en ti mismo es muy feo tener el auto estima bajo yo te lo digo,
porque muchas vces me a pasado pero andale no le temas a nada, el miedo solo en tu cabeza vamos no bajes los brazoz tu puedes si quieres te podemos ayudar en tu problema de confianza , te pido porfavor entra a alchoolicos anonimos, veras que los primeros dias vas a tener un poco de desconfianza pero todo va a cambiar vas a ver confia en mi. winking smiley veraz que todo puede cambiar si enverdad te esfuerzas y confias en ti mismo.



Enviado por: silvio (IP registrada)
Fecha: 27 enero 2010 10:10

espero tu respuesta.



Enviado por: joanniav (IP registrada)
Fecha: 28 enero 2010 02:29

Silvio muchas gracias por tus palabras, yo creo que la ansiedad es la que me hace reaccionar de esa forma con el alcohol, ya que la ansiedad existe tome o no tome, no creas que tomo seguido, cuando murio mi hermano deje de tomar mas de 1 año, y normalmente tomo una o dos veces al mes, y no siempre me pierdo, pero cuando me pierdo me siento tan bien que no quiero parar, no piensas que mi principal problema sea la ansiedad o la depresion y las medicinas que tomo?

saludos y muchas gracias



Enviado por: silvio (IP registrada)
Fecha: 28 enero 2010 06:43

Hola Joanniav, me gustaria saber una cosa cuando tomas, porque lo haces? osea cuando estas tomando que sientes?, te sientes tristes o solo? empiezas y no puedes parar de beber? y tambien me gustaria saber como esta tu situacion con tu pareja y tus hijos.

me gustaria saber un poco mas de ti para saber, bien como te sientes tu, porque yo no te recomendaria pastillas, talvez no la necesites, talvez la falla este en otra cosa, aquii todo es privado, espero que no te moleste contarnos y si es asi avisame buscare otra forma para que ablemos en privado, winking smiley .



Enviado por: joanniav (IP registrada)
Fecha: 28 enero 2010 07:48

Silvio tomo alcohol con mis amigos, en fiestas, etc... nunca solo, cuando tomo me relajo, siempre he sido un poco timido al principio o cuando no conosco a alguien, con el tiempo las personas que me conocen no me consideran asi, lo mismo pasa con el alcohol y creo que nos pasa a todos, pero ami mas, conforme voy tomando se me quita lo timido y al rato ya no hay quien me pare o me aguante el paso, con mi familia la relacion es buena, con mis hijos excelente y con mi esposa algunos problemas pero nada grave, los problemas que tengo con ellos siempre es por lo mismo, mi caracter( soy perfeccionista, celoso, en algunas ocaciones explosivo) y mi forma de tomar( la cual te explique no es muy seguido, pero cuando es termina mal), mi psiquiatra me ha recomendado tomar poco y no irme a los extremos de no volver a tomar, que como te lo he dicho he dejado muchas veces de tomar, meses incluso mas de un año, y realmente no siento que lo necesito, la vida social por lo mismo disminuye, no hes lo mismo salir y ver como toman todos, ok.y esto se vuelve problema con mi esposa, ella no entiende lo que siento, ni lo que me pasa. me he alejado de mis amigos para no salir tanto ya que salir con ellos significa tomar, las ultimas veces que he tomado ni siquiera ha sido con ellos

tengo 41 años, 15 de casado, soy empresario, en este momento como a muchos me ha ido mal, eso creo que tambien es un problema, pero en este momento siento que no le doy importancia a los problemas, como que pienso "no pasa nada".
en cuanto al medicamento mi psiquiatra dice que lo mio es una defisiencia quimica y que por eso tengo que suplirla con medicamento.
No siempre estoy mal pero como dicen si alguna vez te sientes mal es porque algo tienes.

Mi ansiedad se manifista de la siguiente manera: me pongo muy nervioso, siento que algo va a pasar, estoy preocupado y no se porque, no duermo bien, mi problema de las piernas inquietas es muy incomodo ( la gente se rie de mi cuando les platico lo que siento, como que no lo entienden), cualquier ruido me asusta, en alguna ocaciones no aguanto la musica, no quiero salir, y en otras ocaciones me pasa lo contrario no quiero llegar a mi casa y pensar que es hora de dormir, no puedo estar quieto, etc.......

en resumen ese soy yo



Enviado por: silvio (IP registrada)
Fecha: 29 enero 2010 02:26

si es verdad es ansiedad, yo creo que estos son unos de los sintomas que sientes.
Ansiedad Generalizada
Fobia social
Ataques de Panico y ansiedad
Trastorno Obsesivo Compulsivo
Estrés Post Traumático

lo que te produce la ansiedad es: la cafeína, EL ALCHOOL, la cocaína o las anfetaminas.

yo te recomendaria un te de tilo, (linden flowers en ingles) te ayuda, eso no te hace dano, y te calma un poco la ansiedad, hasta tres tazas al dia.

te dare el nombre de algunas pastillas pero me gustaria que consultases a tu medico antes de consumirla PORFAVOR!!!... porque talvez tengas alguna enfermedad o algo y esto te puede dañar, PORFAVOR consulta a tu medico antes de esto. yo nunca recomiendo pastillas porque a desir verdad muchas no dan un efecto al 100% y aveces hacen mal.

[www.mimedicfarm.com]

Joanniav yo te diria que leas sus causas y efectos que tienen las pastillas, pero si quieres una segunda opcion son remedios caseros,

Reduzca la cafeína - Trate de tomar las sodas, el té y el café sin cafeína o reducir el consumo de estas bebidas.

Ansiedad y nervios - 20 dátiles sin semilla, 1 trozo de palo de vainilla, 1 botella de coñac. Ponga los dátiles y la vainilla en un frasco y llénelo de coñac. Tápelo y guarde en un lugar fresco y oscuro. Déjelo por 40 días revolviéndolo cada dos o tres días. Tome un pequeño sorbito cuando te sientas nervioso.

Cebolla y apio - Incluya 2 tazas de apio o cebolla a su dieta diaria por una semana.

Posición de yoga - Acuéstese sobre su espalda con una toalla enrollada debajo de sus rodillas. Ponga sus brazos a los lados con las palmas para arriba. Cierre sus ojos y relájese. Respire profundo desde su diafragma. Mientras está en esta posición, imagínese que su cuerpo es como una esponja y que cada célula está absorbiendo energía.

Curiosidades: Dicen que la salvia ayuda a olvidar los problemas emocionales, alivia el agotamiento mental y reduce la preocupación.

Té de tilo o de manzanilla - Busque un lugar tranquilo y sin ruido y tómese una taza de té de tilo o de manzanilla. Lo hará relajarse.

La verdad disculpa si no te ayude mucho hoy, pero sucede que hoy no tuve un muy buen dia, esta noche me pondre toda la madrugada a buscar una ayuda. espero que esto te sirva de algo por ahora, si necesitas otra cosa cualquier cosa solo pidemela y si quieres alguna otra opcion pidemea por aqui, seguro juntos buscamos otra solucion winking smiley . avisame!!

saludos!



Enviado por: joanniav (IP registrada)
Fecha: 29 enero 2010 02:41

Sylvio muchas gracias por tus consejos, los voy a poner en practica.

Hay algunas cosas que se me pasaron platicarte, sou fanatico de las apuestas( maquinas tragamonedas) he perdido mucho dinero en ellas y siento que no me importa, cuando deveria ya que en estos momentos no tengo dinero, ademas tengo un problema fisico espondilolistesis esto es que tengo 2 vertebras desplazadas y ya no tengo 2 discos por esto no puedo hacer nada de ejercicio algun dia me tendran que operar.

Otro detalle es que en ocaciones me la paso contando los cuadros del piso, las letras, cuando se me pega una cancion no dejo de repetirla, cuando no me acuerdo de algun nombre no paro asta que me acuerdo o lo investigo, como vez estoy lleno de problemas, gracias a dios nada que no se pueda solucionar.

muchas gracias por todo

saludos

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Joa
Enviado por: silvio (IP registrada)
Fecha: 02 febrero 2010 02:34

Hola joanniav, primero que nada me gustaria pedirte disculpa por desaparecerme smiling smiley es que me tome unas pequeñas vacasiones, que mejor ni ablar jajaa!.

Bueno queria comentarte que enverdad me siento muy mal por el tema de tu enfermedad confused smiley , pero me gustaria que pongas en practica esto que te dije, a lo sumo mejoras un poco mas winking smiley , en cuanto a el tema de tus juegos y todo eso. deverias seguir los consejos que te puse todo esto lo que te pasa es por culpa de la ansiedad.

bueno espero que estes super winking smiley oye y me avias coma va todo si? y si necesitas algo mas siempre estare aqui.

PD: ho si se me olvidaba algo importante, mira una buena manera de calmar un poco mas tu problema es una pequeña distraccion, me gustaria que tu y tu familia salieran de vacasiones , como para distraerte un poco.

o salir a los parques cines, nose.. me gustaria que te distrajeras un poco si? winking smiley. ahora si! adios!!!....



Editado 1 vez (veces). Editado por última vez el 02/02/2010 02:38 por silvio.