Tengo mucho miedo y ataques de panico ayuda!

Hola a todos... hace poco escribi acerca de lo que me estaba pasando y bueno hoy tambien me gustaria desahogarme un poco... pues como parte de mi terapia la psicologa me dijo que tenia que ir diario a la universidad, pero la verdad esque no fui solo fui un martes y de ahi no fui y esque me puse muy mal como que me dio mucho miedo todoooo, mi tia me dijo que a ese tipo de miedo se le dice "ataques de panico" y esque todo lo que pensaba me ponia muy mal y no quise salir de mi racamara.

Hay veces en los que mis pensamientos negativos me llegan a dominar y esque la verdad no saben el miedo tan grande que me da pensar que me puedo volver loca, incluso le pedi a mi mama que mejor me internaran en una clinica de debiles mentales o algo, pues yo no vei salida a lo que siento.

La verdad hay veces que no me tengo nada de paciencia y yo quisiera ya sentirme bien regresar a ser como antes y esto de no ser paciente me hace caer y caer lo malo esque doy pie a que mis propios pensamientos me acaben...estoy desesperada tengo mucho miedo de no volver a ser esa chica tan fuerte capaz de enfrentar todo si algo chillona pero eso nunca me vencia.

Por favor escribanme eso me hace sentir bien sobre todo por que aveces pensamos que somos los unicos que pasamos por esto y el compartir experiencias ayuda un buen.

P.D. gracias a la personita que me escribio la ves pasada ojala y leas esto y nos podamos contactar por msn ah y si alguien quiere contactarme por msn por favor diganmenlo me gustaria platicar.