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joer chicos muchas gracias , la verdad es que las respuestas son bastante esperanzadoras y llenas de bondad ... recapacitaré sobre todo esto por que l...Consejos útiles sobre la depresión y qué hacer para superarla.1984 mensajes y 7582 respuestas por el momento |
baja autoestima
Enviado por: sergio (IP registrada)
Fecha: 25 febrero 2010 03:33
Hola tengo un problema en mi relacion (es un problema interior mio de autoestima) ... Y esque estoy muy bien con mi novia , y nos queremos y todo eso ... cuando estamos solos estamos felices , (y ella cuando estamos bien siempre esta feliz)
Pero mi problema viene cuando nos juntamos con alguien , con sus amigos , con los mios o lo que sea ... ( no con todo el mundo me pasa , con mis amigos de siempre no) pero cada vez que estoy con alguien(normalmente amigos suyos) , siento como si me juzgasen , como si me viesen que no valgo para ella , que ella se merece algo mas , empiezo a pensar todas esas cosas y me llego a bloquear , hasta tal punto que parece que les doy la razon en eso..
Y esque desde que rompi con mi primera novia , (antes de eso me daba igual lo que pensasen de mi) pero ahora , es una de las cosas que me preocupa un monton , y es que me siento como si fuese inferior a ellos , a todo el mundo , como si pensase que cualquier persona es mejor que yo ... Mas gracioso , mas responsable , mas amable , mas sincero , mas todo ...
Como si no viese ninguna virtud en mi ... y eso me ahoga ... ella es un cacho de pan , y es encantadora ...a todo el mundo le cae bien cuando la conocen, tiene muchos amigos , sin embargo siento que ami me cuesta mas caer bien a la gente , y me esfuerzo por ello ...tanto que a veces dejo de ser yo (mi novia me lo ha notado, y me ha dicho que yo sea como soy , que cuando realmente soy yo , la encanta) pero es un sentimiento que no logro sacar de mi , y empiezo a estar confuso sobre quien soy en realidad ... gracias saludos
Pero mi problema viene cuando nos juntamos con alguien , con sus amigos , con los mios o lo que sea ... ( no con todo el mundo me pasa , con mis amigos de siempre no) pero cada vez que estoy con alguien(normalmente amigos suyos) , siento como si me juzgasen , como si me viesen que no valgo para ella , que ella se merece algo mas , empiezo a pensar todas esas cosas y me llego a bloquear , hasta tal punto que parece que les doy la razon en eso..
Y esque desde que rompi con mi primera novia , (antes de eso me daba igual lo que pensasen de mi) pero ahora , es una de las cosas que me preocupa un monton , y es que me siento como si fuese inferior a ellos , a todo el mundo , como si pensase que cualquier persona es mejor que yo ... Mas gracioso , mas responsable , mas amable , mas sincero , mas todo ...
Como si no viese ninguna virtud en mi ... y eso me ahoga ... ella es un cacho de pan , y es encantadora ...a todo el mundo le cae bien cuando la conocen, tiene muchos amigos , sin embargo siento que ami me cuesta mas caer bien a la gente , y me esfuerzo por ello ...tanto que a veces dejo de ser yo (mi novia me lo ha notado, y me ha dicho que yo sea como soy , que cuando realmente soy yo , la encanta) pero es un sentimiento que no logro sacar de mi , y empiezo a estar confuso sobre quien soy en realidad ... gracias saludos
Te entiendo
Enviado por: Ariadna (IP registrada)
Fecha: 27 febrero 2010 09:30
Hola,
te habla una persona que te entiende perfectamente porque siempre me ha pasado eso.
La gente no llega a entender lo que te puede llegar a "asfixiar" la baja autoestima. Es algo con lo que intentas luchar dia a dia pero de repente alguien te dice algo, o un minimo gesto hace falta para hundirnos en la miseria. Yo sé lo que es vivir como si pidieras perdon por estar aquí, como si en el fondo supieras que no deberias estar alli, con la gente "mejor". Y es que todo el mundo nos parece "mejor" que nosotros, hasta el mas apestado porque pensamos "bueno, pero por lo menos tiene esto, o aquello, de lo cual yo carezco".
Pues mira, he aquí la verdadera verdad: tu no sabes lo que piensa la gente, y aún así, no hay una regla general para todo el mundo. Que a una persona le parezcas "mal" en un preciso momento no significa que todo el mundo piense así. Además, no todo el mundo podemos ser super-extrovertidos, etc., pero yo creo que eso también tiene su encanto ya que luego se llevan la sorpresa al conocerte mejor.
Tu novia te quiere, te adora, le gustas tal y como eres y eso es lo que importa.
Te digo una cosa? Todo está en la actitud, Si tu te valoras poco, la gente lo vé y llega a creer que de verdad vales poco.
Espero haberte ayudado,
un beso y mucha suerte.
te habla una persona que te entiende perfectamente porque siempre me ha pasado eso.
La gente no llega a entender lo que te puede llegar a "asfixiar" la baja autoestima. Es algo con lo que intentas luchar dia a dia pero de repente alguien te dice algo, o un minimo gesto hace falta para hundirnos en la miseria. Yo sé lo que es vivir como si pidieras perdon por estar aquí, como si en el fondo supieras que no deberias estar alli, con la gente "mejor". Y es que todo el mundo nos parece "mejor" que nosotros, hasta el mas apestado porque pensamos "bueno, pero por lo menos tiene esto, o aquello, de lo cual yo carezco".
Pues mira, he aquí la verdadera verdad: tu no sabes lo que piensa la gente, y aún así, no hay una regla general para todo el mundo. Que a una persona le parezcas "mal" en un preciso momento no significa que todo el mundo piense así. Además, no todo el mundo podemos ser super-extrovertidos, etc., pero yo creo que eso también tiene su encanto ya que luego se llevan la sorpresa al conocerte mejor.
Tu novia te quiere, te adora, le gustas tal y como eres y eso es lo que importa.
Te digo una cosa? Todo está en la actitud, Si tu te valoras poco, la gente lo vé y llega a creer que de verdad vales poco.
Espero haberte ayudado,
un beso y mucha suerte.
Yo también te comprendo
Enviado por: Jose24 (IP registrada)
Fecha: 28 febrero 2010 01:32
Cuando era adolescente tube problemas de autoestima, al hacer 16 años, empece a sentirme bien, mi aspecto físico cambio, empezaba a gustar más a la gente, empece a tener más fácilidad para estar con chicas y eso me ayudo mucho.
Al empezar la universidad seguia con una buena autoestima, pero al segundo año tube como una pequeña recaida. Al cabo de nada curiosamente me recupere y volvi a ser el de antes. He llegado a pensar que realmente el estar con muchas chicas era lo que me ayudaba, era como una droga para subir mi autoestima, y solo pensaba en esto.
Al empezar la segunda carrera conoci a una chica especial, supongo que como la chica con la que estas tu para ti. Todo iba muy bien, nos entendiamos un monton, teniamos muchas inquietudes comunes. A los 6 meses de la relación hice un viaje, y al volver, me empece a cuestionar muchas cosas de mi vida. Me daba miedo volver a sentirme inseguro y con baja autoestima. Al cabo de una semana de volver fui a una barbacoa con ella y muchos de sus amigos y amigos de sus amigos.
Me senti muy extraño, como asocial, como si hubiera perdido la capacidad de relacionarme con la gente, me incomodaba mucho estar con un grupo tan grande y que no conocia. Sentia que todo el mundo estaba integrado y decía cosas interesantes y divertidas, y yo estaba en mi rincón sin saber que decir, o diciendo cosas por decir, para que la gente no pensara que estaba mal. Antes cuando estaba en estas situaciones siempre me integraba, siempre tenía historias interesantes que contar, yo era divertido y sabía como tratar con la gente. Pero en eso momento me sentía sin esa capacidad. En ese momento tenía muchas ganas de marchar de allí, cuando volvi a casa me lo tome como un momento puntual.
Al cabo de un tiempo volvi a salir con sus amigos y me siguio pasando lo mismo. Era un sentimiento que iba creciendo, no me sentia integrado, y me sentia mal conmigo mismo. Al cabo de un tiempo hice un viaje con mi pareja, y empece a notar que yo no estaba bien conmigo mismo, y no queria que ella lo notara, me sentia ya tan mal que veia que estaba bastante undido. Mi pareja también lo noto y me escucho, al verme que seguia igual me recomendo que pidiera ayuda, pero a mi eso me daba un miedo terrible.
Estaba en un momento que todo me desesperaba, en el sitio donde trabajaba por la crisis echaron a muchos trabajadores temporales, como yo. Pero al día siguiente de perder el trabajo ya tenia otro, eso me animo de una manera superficial.
En verano volvi a hacer un viaje con un par de amigos, estubo bien, yo seguia sintiendome mal, pero el balance del viaje fue positivo. Al volver, primero bien, pero luego los problemas volvieron a surgir. Llego un momento que ya no sabia ni de que hablar con mi pareja, me sentia sin ilusión por nada, como si yo estubiera muerto por dentro. Marchamos un fin de semana mi pareja y yo, y ella me dijo que se habia roto algo entre nosotros, yo lo veia, y sabia que era por mi, que yo ya no tenia ilusión por nada, y lo peor que yo no me quería a mi mismo.
Al final la acabe perdiendo, y me undi, no sabia que hacer ya. Vi que lo había perdido todo. Ahora estoy intentando luchar para volver a sonreir, he tocado fondo y me toca empezar de nuevo. He perdido mucho, sobretodo a la persona con la que pensaba que estaría siempre.
Mi consejo es que busques ayuda profesional y no dejes esperar a perderlo todo. Yo si volviera atras te aseguro que lo haría.
Uno tiene que quererse a si mismo para poder estar con alguién, es una conclusión simple, pero para mi es la realidad.
Al empezar la universidad seguia con una buena autoestima, pero al segundo año tube como una pequeña recaida. Al cabo de nada curiosamente me recupere y volvi a ser el de antes. He llegado a pensar que realmente el estar con muchas chicas era lo que me ayudaba, era como una droga para subir mi autoestima, y solo pensaba en esto.
Al empezar la segunda carrera conoci a una chica especial, supongo que como la chica con la que estas tu para ti. Todo iba muy bien, nos entendiamos un monton, teniamos muchas inquietudes comunes. A los 6 meses de la relación hice un viaje, y al volver, me empece a cuestionar muchas cosas de mi vida. Me daba miedo volver a sentirme inseguro y con baja autoestima. Al cabo de una semana de volver fui a una barbacoa con ella y muchos de sus amigos y amigos de sus amigos.
Me senti muy extraño, como asocial, como si hubiera perdido la capacidad de relacionarme con la gente, me incomodaba mucho estar con un grupo tan grande y que no conocia. Sentia que todo el mundo estaba integrado y decía cosas interesantes y divertidas, y yo estaba en mi rincón sin saber que decir, o diciendo cosas por decir, para que la gente no pensara que estaba mal. Antes cuando estaba en estas situaciones siempre me integraba, siempre tenía historias interesantes que contar, yo era divertido y sabía como tratar con la gente. Pero en eso momento me sentía sin esa capacidad. En ese momento tenía muchas ganas de marchar de allí, cuando volvi a casa me lo tome como un momento puntual.
Al cabo de un tiempo volvi a salir con sus amigos y me siguio pasando lo mismo. Era un sentimiento que iba creciendo, no me sentia integrado, y me sentia mal conmigo mismo. Al cabo de un tiempo hice un viaje con mi pareja, y empece a notar que yo no estaba bien conmigo mismo, y no queria que ella lo notara, me sentia ya tan mal que veia que estaba bastante undido. Mi pareja también lo noto y me escucho, al verme que seguia igual me recomendo que pidiera ayuda, pero a mi eso me daba un miedo terrible.
Estaba en un momento que todo me desesperaba, en el sitio donde trabajaba por la crisis echaron a muchos trabajadores temporales, como yo. Pero al día siguiente de perder el trabajo ya tenia otro, eso me animo de una manera superficial.
En verano volvi a hacer un viaje con un par de amigos, estubo bien, yo seguia sintiendome mal, pero el balance del viaje fue positivo. Al volver, primero bien, pero luego los problemas volvieron a surgir. Llego un momento que ya no sabia ni de que hablar con mi pareja, me sentia sin ilusión por nada, como si yo estubiera muerto por dentro. Marchamos un fin de semana mi pareja y yo, y ella me dijo que se habia roto algo entre nosotros, yo lo veia, y sabia que era por mi, que yo ya no tenia ilusión por nada, y lo peor que yo no me quería a mi mismo.
Al final la acabe perdiendo, y me undi, no sabia que hacer ya. Vi que lo había perdido todo. Ahora estoy intentando luchar para volver a sonreir, he tocado fondo y me toca empezar de nuevo. He perdido mucho, sobretodo a la persona con la que pensaba que estaría siempre.
Mi consejo es que busques ayuda profesional y no dejes esperar a perderlo todo. Yo si volviera atras te aseguro que lo haría.
Uno tiene que quererse a si mismo para poder estar con alguién, es una conclusión simple, pero para mi es la realidad.
Enviado por: ana85 (IP registrada)
Fecha: 28 febrero 2010 03:01
Leyendo vuestros post me ha recordado mucho a la que yo viví con mi exnovio. Él tenía también la autoestima por los suelos y como vosotros también sentía que cuando estaba con mis amigos lo juzgasen y él fuese menos que nadie. Llegó un momento que todo esto lo asfixió porque creía que no podía corresponderme como yo me merecía, y decidió dejar la relación de un día para otro.
Lo que os aconsejo es que pidáis ayuda psicológica porque por más que nos empeñamos en deciros lo que valéis y que os queremos como sois, parece que seguís sin verlo. La mayoría de veces en que pensáis que la gente os juzga son cosas que os montáis en vuestra cabeza, porque la gente no se ve más que vosotros, sois vosotros los que os consideráis menos, y al final acabáis atormentados con esos miedos y volvéis a refugiaros en ellos sin mostrarles frente.
Créeme la mayoría de la gente tenemos problemas de autoestima, incluso la gente que tu ves como perfecta y súper feliz tiene estos problemas. Yo tengo muchos amigos, pero últimamente parece que no concuerdo con ninguno de ellos, me siento fea comparada con el resto de la gente, y un largo etc. pero tengo claro que voy a seguir luchando por encontrarme bien, pues todo esto me ha dejado hundida. Estoy tocando un fondo que no me gusta.
Busca un psicólogo que te ayude a levantar esa autoestima, y que te ayude a aprender a quererte (Si no te quieres tu, nunca llegarás a querer a nadie).No te conozco pero seguro que vales mucho y tienes muchas virtudes (todos las tenemos), sólo hace falta que te des cuenta de ellas. Si tienes a tu lado a una persona que te quiere tanto, por algo será. NO LO ECHES A PERDER .Aprender a quererte no es dejar de ser como tú eres, siempre tienes que ser tu mismo, y la gente que te quiere de verdad, te va a querer sin condiciones.
1 ABRAZO Y MUCHO ÁNIMO.
Lo que os aconsejo es que pidáis ayuda psicológica porque por más que nos empeñamos en deciros lo que valéis y que os queremos como sois, parece que seguís sin verlo. La mayoría de veces en que pensáis que la gente os juzga son cosas que os montáis en vuestra cabeza, porque la gente no se ve más que vosotros, sois vosotros los que os consideráis menos, y al final acabáis atormentados con esos miedos y volvéis a refugiaros en ellos sin mostrarles frente.
Créeme la mayoría de la gente tenemos problemas de autoestima, incluso la gente que tu ves como perfecta y súper feliz tiene estos problemas. Yo tengo muchos amigos, pero últimamente parece que no concuerdo con ninguno de ellos, me siento fea comparada con el resto de la gente, y un largo etc. pero tengo claro que voy a seguir luchando por encontrarme bien, pues todo esto me ha dejado hundida. Estoy tocando un fondo que no me gusta.
Busca un psicólogo que te ayude a levantar esa autoestima, y que te ayude a aprender a quererte (Si no te quieres tu, nunca llegarás a querer a nadie).No te conozco pero seguro que vales mucho y tienes muchas virtudes (todos las tenemos), sólo hace falta que te des cuenta de ellas. Si tienes a tu lado a una persona que te quiere tanto, por algo será. NO LO ECHES A PERDER .Aprender a quererte no es dejar de ser como tú eres, siempre tienes que ser tu mismo, y la gente que te quiere de verdad, te va a querer sin condiciones.
1 ABRAZO Y MUCHO ÁNIMO.
Enviado por: sergio (IP registrada)
Fecha: 10 marzo 2010 04:38
joer chicos muchas gracias , la verdad es que las respuestas son bastante esperanzadoras y llenas de bondad ... recapacitaré sobre todo esto por que la verdad , es que TODO , absolutamente TODO esta en nuestra mente ... tenemos que aprender a controlar esos miedos y esas creencias (a menudo falsas o inventadas) que nos hacemos nosotros mismos al igual que los complejos . gracias chicos (ana , jose y ariadna), besos y abrazos.
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