hola

Consejos útiles sobre la depresión y qué hacer para superarla.

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quiero morirme
Enviado por: bcn zarko (IP registrada)
Fecha: 06 abril 2010 12:12

Hola,quisiera saber si a muchos de vosotros también les viene a la idea el hecho de quererse @#$%& y morirse.

Eso es lo que me pasa constantemente,se me han acabado las ganas de vivir.Cada vez mivida tiene menos sentido ni motivos.

Apenas tengo alicientes y las circunstancias me han llevado a pensar así.
No tengo apoyo familiar,al contrario me llevo fatal con ellos.Me encuentro solo en esta vida,sin amigos que me puedan ayudar,con alguien a quien contar mis problemas y me pueda ayudar,por eso escribo aqui,haber si los encuentro.

Solo pienso en hacerme daño y dejar de sufrir,para ser feliz.Porque no quiero continuar mas en este mundo.
Tampoco tengo trabajo y algo que me distraiga,y me veo en la mas desesperadamente situación de angustia y tristeza.

Desde que me levanto hasta que me acuesto solo pienso en morirme y como hacerlo,no sé como describirlo,pero es un continuo estado.

Soy un miserable,mi vida es patetica y ya no sé que hacer donde buscar y recurrir para que alguien me ayude.
Por eso ,agradezco a este foro que me dejen expresar lo que siento,aunque por mi estado,puede que no sea lo mas coherente al explicar,por mi apatia ,depresion y ganas.

Os pido disculpas,y gracias para quien me lea.



Hola muchas bendiciones
Enviado por: Cristo sana y salva (IP registrada)
Fecha: 06 abril 2010 01:13

Hola precioso, bueno en mi doctrina esa no es una enfermedad sino son demonios, espiritus inmundos, espero te sirva le explicación que te voy a dar, pues la solución es bien sencilla en mi fe evangelica.

En Juan 10 dice que el demonio ha venido a robar, matar y destruir, pero que Cristo a venido a darte vida y vida en abundancia, tienes varios pasajes biblicos, donde se relata lo que tu dices, pero Cristo no los deshaucio sino que en un dos por tres ya los libero. Me explico, el demonio, busca la muerte, esa sensación de buscar morir, no eres tu, sino un demonio atormentandote, esa es una buena noticia no estas loco, sino que Cristo nos ha dado poder para hechar a fuera demonios. La solucion a Cristo como tu Señor y tu Salvador, haz esta sencilla oracion:

Padre eterno y Todo Poderoso, en este día quiero aceptar a Cristo como mi Señor y Salvador, me arrepiento de todos mis pecados, inclusive del desear la muerte, confieso que Cristo ya vino a dar su vida por mi para salvarme y darme vida eterna, que tu Dios Todo Poderoso lo resucitaste de entre los muertos, en este día te ruego me des al Espiritu Santo, llename y vacia saca de mi vida todo espiritu mundo, renuncio a satanas,
y en el nombre de Cristo los hecho fuera de mi vida, ato al hombre fuerte, y declaro conforme a tu Santa Palabra, que el ladron que pretendia robarme mi vida ahora descubierto debe devolveme 7 veces más de lo que quizo robarme. Declaro sanidad espiritual sobre tu vida. Te invito a que busques una Iglesia Evangelica Pentecostal en tu país, busca un Pastor,
el completara la liberación, es facilisimo, tiene solución, hechara fuera el demonio, el cual saldra huyendo a la voz de ya en el nombre de Cristo y seras otra persona, ten fe, lo digo por experiencia.

Yo tambien practico liberaciones, y creeme despues de ellas la persona es otra, es liberada, pues escrito esta que Cristo nos ha dado el poder de hechar fuera demonios, sanar enfermos, al que cree todo le es posible.
Te animo a buscar la solución, no es dificil es facilisisisisisimoooooo
animate y te apoyo en oración:
Padre hermoso TODO PODEROSO Y ETERNO, Señor en este día, conforme a la autoridad espiritual que me haz dado en Cristo mi Señor y Salvador, quiero pedirte por esta vida, para que sea liberada de toda opresión satanica, quiebro toda maldición generacional en su vida, me arrpiento junto con el de todo pecado, declaro libertad de su alma en ti mi amado, ruego al Espiritu Santo,

sea tocandolo y llenandolo de su paz gozo y templanza, ruego sabiduria en su vida, dale gracia mi amado Señor aun delante de sus enemigos, que te vean a ti, te ruego sienta tu amor poderoso llenalo hasta los huesos y en en nombre de Cristo hecho fuera todo demonio, ordeno a toda potestad alejarse de la vida de el, cancelo toda palabra de maldición que el mismo hubiera dicho sobre tu vida

y lo bendigo en el nombre de Cristo, que todo le sea dado en gracia y bendición y ruego el don de la fe en el, asi sea, pues Cristo es vida y vida en abundancia.
Amen.
Estoy para servirte y lucha porque Cristo te sana y salva.

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Enviado por: Pysicoloco (IP registrada)
Fecha: 06 abril 2010 02:53

Hola amigo. Desgraciadamente los humanos no sabemos que tenemos en nosotros mismos la solucion o destruccion de nuestra vida. El sufrimiento y el dolor son sentimientos muy constantes en nuestras vidas, que opacan el sentimiento de alegria y felicidad, y nuestra mente se acostumbra a hacer mas grandes los problemas mas insignificantes. alguien muy sabio dijo: los problemas por eso llevan ese nombre, por que tienen solucion, te imaginas si no lo tuvieran? cuantos @#$%& habria? aunque hay soluciones, sigue habiendo muchos @#$%&.

espero que tu no te conviertas en uno de esos @#$%&, por que vales mucho y aunque tu familia no te apoye, tampoco quiere eso para ti. hay ua frase a la que te quiero hacer referencia "quien salva una vida, salva el mundo entero"... que significa esto? pues que si alguein te apoya y te ayuda tiene mucho merito, pero si te salvas tu mismo, vas a ver como amas cada segundo de tu vida, como te van a gustar los problemas, por que ya sabes que tienen solucion.

valorate mucho, muchas veces, la energia positiva o negativa que generamos se siente a nuestro alrededor, por eso te invito a que cambies tu manera de pensar hacia la vida, siempre pensando positivo, siempre contento y veras que mucha gente se te acerca por la positividad que irradia de tu cuerpo y forma de ser con la gente. "trata a tus semejantes como quieres que te traten ati" prueba esto y veras que tu vida cambia pronto.

espero y te sirva mi consejo y claro, cuando quieras platicar conmigo, te dejo mi msn cuando gustes platticar, me considero tu amigo y siempre voy a estar aqui para cuando me necesites: darve1328_be@hotmail.com



Enviado por: bcn zarko (IP registrada)
Fecha: 08 abril 2010 05:45

Gracias a todos por vuestros apoyos,pero de poco me sirven.

Por mucho positivismo y animos que quiero que cambien mi destino y mi suerte, está no cambiara.

Mi vida és un desastre y quiero dejar de sufrir.Estoy inmerso en la soledad,sin futuro y un presente desastroso,no sé que puedo hacer.No tengo apoyo de nadie y me desprecian por mi situación.

Ojala tuviera la fuerza para luchar como mucho de vosotros,pero no veo con fuerzas.Quiero acabar pronto con mi vida.

Vivir así, en el olvido de la gente y de mi situación no vale la pena ,alargar más la agonia.



Enviado por: bcn zarko (IP registrada)
Fecha: 11 abril 2010 10:29

Me siento cansado,deprimido y sin ilusión.
Necesito saber como puedo desaparecer de la manera menos traumatica y efectiva posible.

Por favor ,ayudenme,diganme algún metodo y que sufra poco,para desaparecer y dejar de existir.Solo así,seré feliz.

No me aguanto ni a mi mismo.Mi tristeza y soledad,me acompañan y me desesperan,por no hablar de mi situación inexistente dentro de esta sociedad.

No sirvo para nada.

Quiero dejar de no tener que pensar más.
Diganme algo efectivo.Gracias.



Enviado por: Luisccmm (IP registrada)
Fecha: 13 junio 2010 03:33

Hola se que todo puede parecer muy difícil, pero existen uno trucos importantes, para mejorar situciones aparentemente imposibles. Te pido que hagas un ejercício de reflexión sobre tu situación, primera llévate a pensar a ti mismo que es lo que ocurre y por que te esta sucediendo. Planteate las cosas abiertas y escucha bien tu corazón, la parte de ti que te dice que no esta a gusto. Luego después escucha tus alternativas, escucha bien esta parte también, que alternativas te estas dando a ti mismo en la vida.

Y luego aprender una cosa importante.

1) Cuando uno hace algo que esta bien y el mismo valora, esto repercute positivamente en otras areas de tu vida. Por ejemplo si vienes de tu trabajo y te encuentras con un amigo que te valora a ti, esto luego te alentara positivamente a acercarte a otras personas, y te llenara de energía por hacer otras cosas.

En cambio si te encuentras una persona que sientes te ha tratado mal, todo esto se puede convertir en ti en diferentes cosas, puder ser rabia, enfafo o malestar. Que tanto se puede quedar dentro de ti, contrayéndote o bien simplemten puedes sacarlo afuera y por ejemplo, llegar a casa y maltratar a un familiar o pegarle a tu perro.

2) De esto tienes que aprender 2 o 3 cosas. Lo primero es que lo que te rodea te influye. Así que concentrate en cosas positivas por pequeñas que te pueden ayudar a sentirte mejor, todo esto acabara repercutiendo positivamente en ti, por que te dara otras alegrías. Aunque ahora no puedas resolver toda tu vida veras el camino mas claro cuando lo empieces a andar.

3 La segunda enseñanza, esta en ver que las cosas que estan a tu alrededor te influyen, pero que aquellas que no puedes cambiar, puedes al menos ver que puedes sino aprender recursos que te hagan tomarte el fracaso o bien el ataque de los demas de una mejor manera. Por ejemplo si te estan molestando ciertas cosas de los demas, y te contienes lo que siente, sería bueno que expresaras tu rabia en una carta que no tienes por que mandar, o bien que te cojas un saco y lo golpees y asi saques esa mala energía de ti.

4) La cuarta enseñanza y esta es una de las mas importantes, es que entiendas que la motivación, es muy importante, pero nisiquiera la persona mas motivada del planeta tiene garantía de que las cosas le vayan a salir bien, por que también puede fracasar, solo es su mayor exposición y predisposicion que le hace estar mas cerca de sus objetivos que una persona que no se expone, y se retrae.

Yo una vez también estube, bueno 2 veces, en una crisis super fuerte, y aprendí que incluso aunque pensara que todo no me puede ir peor, esto no quiere decir al 100% que lo que yo piense sea verdad, es un autoengaño que nos hacemos nosotros mismo, todo eso son nuestras supociones, pero no sabemos lo que nos va a ocurrir.

5) Quere @#$%&? Bueno, Hola se que todo puede parecer muy difícil, pero existen uno trucos importantes, para mejorar situciones aparentemente imposibles. Te pido que hagas un ejercício de reflexión sobre tu situación, primera llévate a pensar a ti mismo que es lo que ocurre y por que te esta sucediendo. Planteate las cosas abiertas y escucha bien tu corazón, la parte de ti que te dice que no esta a gusto. Luego después escucha tus alternativas, escucha bien esta parte también, que alternativas te estas dando a ti mismo en la vida.

Y luego aprender una cosa importante.

1) Cuando uno hace algo que esta bien y el mismo valora, esto repercute positivamente en otras areas de tu vida. Por ejemplo si vienes de tu trabajo y te encuentras con un amigo que te valora a ti, esto luego te alentara positivamente a acercarte a otras personas, y te llenara de energía por hacer otras cosas. En cambio si te encuentras una persona que sientes te ha tratado mal, todo esto se puede convertir en ti en diferentes cosas, puder ser rabia, enfafo o malestar. Que tanto se puede quedar dentro de ti, contrayéndote o bien simplemten puedes sacarlo afuera y por ejemplo, llegar a casa y maltratar a un familiar o pegarle a tu perro.

2) De esto tienes que aprender 2 o 3 cosas. Lo primero es que lo que te rodea te influye. Así que concentrate en cosas positivas por pequeñas que te pueden ayudar a sentirte mejor, todo esto acabara repercutiendo positivamente en ti, por que te dara otras alegrías. Aunque ahora no puedas resolver toda tu vida veras el camino mas claro cuando lo empieces a andar.

3 La segunda enseñanza, esta en ver que las cosas que estan a tu alrededor te influyen, pero que aquellas que no puedes cambiar, puedes al menos ver que puedes sino aprender recursos que te hagan tomarte el fracaso o bien el ataque de los demas de una mejor manera. Por ejemplo si te estan molestando ciertas cosas de los demas, y te contienes lo que siente, sería bueno que expresaras tu rabia en una carta que no tienes por que mandar, o bien que te cojas un saco y lo golpees y asi saques esa mala energía de ti.

4) La cuarta enseñanza y esta es una de las mas importantes, es que entiendas que la motivación, es muy importante, pero nisiquiera la persona mas motivada del planeta tiene garantía de que las cosas le vayan a salir bien, por que también puede fracasar, solo es su mayor exposición y predisposicion que le hace estar mas cerca de sus objetivos que una persona que no se expone, y se retrae. Yo una vez también estube, bueno 2 veces, en una crisis super fuerte, y aprendí que incluso aunque pensara que todo no me puede ir peor, esto no quiere decir al 100% que lo que yo piense sea verdad, es un autoengaño que nos hacemos nosotros mismo, todo eso son nuestras supociones, pero no sabemos lo que nos va a ocurrir.

5) Quere @#$%&? Bueno, aquí viene una de las lecciones mas importantes. Te voy a poner a tu alterego, imagínate, que te presento una persona, con lo siguiente. Imagínate que esa persona de la que hablamos de hecho eres tu, y imagínate que este te dice que es superfeliz, que lo tiene todo, que sus padre lo aprueban y lo quierem, que tiene un trabajo estupendo, que tiene dinero, y esta con una persona con la que es feliz, y ademas tiene éxito social... ¿qué te diría esa persona? Esa persona seguramente te diría soy feliz y me va todo genial y quiero seguir siéndolo, por que todo es maravilloso, quiero haer mas cosas y estoy ilusionado con la vida.

6) De esta historia aprende algo fabuloso, cuando decimos afirmaciones generales, del tipo soy feliz, todo me va genial... o por el contrario estoy fatal esto es una mierda, me quiero @#$%&, todo esto esta soportado por unos argumentos, por unas afirmaciones, por algo, o mejor dicho por cosas mas concretas.

Cuando tengas un sentimiento de querer abandonarlo todo, como por ejemplo suicidarte. Junta esto que te acabo de decir con lo que te he dicho con el punto 3). Estas enfadado y necesitas soltar este sentimiento, el de @#$%& o desesperación busca la manera de expresarlo sin dañarte a ti mismo, por ejemplo dibuja y trata de expresar lo que sientes con el dibujo, o bien golpea un poco.

-Haz esto, mientras tratas de resolver tu situación. Pero entiende que esto no va a resolver el problema, por que tu problema no es querer suicidarte, son otros, y son cosas concretas. Utiliza este recurso para expresar tus sentimientos como una vía de escape. Pero para resolver realmente la situación, tienes que ver como puedes mejorar tu situación.

1) Lo primero busca soluciones concretas a lo que te sucede. Es decir si hay algo que molesta trata de buscar alternativas para resolverlo.

2) Y de esto aprende otra cosa. Imagínate que te planteas objetivos que no puedes resolver. Por ejemplo que tus padres te valoren, cuando de hecho no lo estan hacienda. Si esto es cierto, y tu continuamente estas intentando o dandole vueltas a la cabeza, lo único que conseguiras es exhaustarte y desesperarte por completo, por que ¿Qué culpa tienes tu de que ellos no te valoren como tu eres? En definitva, estaras poniéndote un objetivo que no puedes cumplir, no seras capaz de conseguirlo, a no ser que ellos cambien, y si tu no eres capaz de cambiarlos, lo que tienes que aprender de esto es "que no tiene sentido valorarte a ti mismo por la opinión de los demas y que tampoco por
otro lado te ayuda en nada, sino que te mortifica, y te hace daños, es un patrón de comportamiento sin sentido, te esta perjudicando".

3) Si con todas estas cosas no eres capaz de resolverlas ahora, aprende también una maxima importante que se dice en la escuela para los examenes, si en un examen te encuentras una pregunta que no puedes resolver, entonces sencillamente pasa a otra o a la siguiente. Y si ninguno de tus temas que te estan llevando a decir ahora que te quieres @#$%&, si no eres capaz de resolverlos ahora, pues entonces sencillamente trata de hacer cosas, pequeños objetivos que puedas hacer inmediatamente que si puedas hacer, por ejemplo, quedar con un amigo, o incorporar algún habito sencillo que si puedas hacer por tonto que parezca.

Tu prioridad ahora es desestresarte y motivarte con cosas que si puedas hacer. Engañate a ti mismo, y rompe este flujo de energias negativas. También recuerda que no piensas en suicidarte solo por lo que no tienes ahora, o por lo que tengas ahora sea muy malo, sino también por que no confías en tu futuro. De hecho la vida esta llena de factores inesperados, y uno de ellos es la situación que vives ahora, seguro que no te lo imaginabas cuando eras mas pequeño.

Ahora es el momento de plantearte a ti mismo, si lo que sientes ahora, se merece ser por completo la fotografia de tu vida y es mas, si realmente es lo que sera mañana.

Reflexiona sobre ello y encontraras las fuerzas para seguir adelante.



Este post es de hace tiempo pero...
Enviado por: Lana Ley (IP registrada)
Fecha: 23 enero 2011 06:23

Hola Zarko!

Este post es de hace tiempo pero no podía pasar sin decirte algo porque entiendo como te sientes pero creo que debes buscar algo que te ayude a salir. Yo como tu tengo un fuerte sentimiento de desarraigo con mi familia, mi vida no me gusta, no tengo especial esperanza en el futuro pero ya no me quiero morir. He encontrado una técnica que te puede ayudar a liberarte de "cargas" del pasado, liberarte de sentimientos que te hagan mal... se llama Tapping o EFT y te aseguro que funciona. No es un milagro pero con perseverancia y tirando de "hilo emocional" adecuado verás muy buenos resultados, te lo aseguro. Por otra parte creo que tienes una fuerte depresión y que el tapping te puede ayudar mucho pero algo no va bien en tu cerebro, seguramente no estés segregando endorfinas, serotonina... y para eso necesitarías medicarte (yo estoy en vías de empezar a tomar paroxetina).

Veo que pones Bcn, supongo que eso es porque eres de Barna, yo tb soy de aquí y si quieres puedo aconsejarte terapeutas de hipnosis clinica, terapia breve... son eficaces y ves resultados seguro pero creo que primero habrías de estabilizar la "química" de tu cabeza.

No creas que tomar antidepresivos es de perdedores o es tirar la toalla, es una apuesta por la calidad de vida, esos pensamientos tan negativos no son propios de un cerebro que está funcionando de forma totalmente correcta. Tampoco creas que te crearán dependencia... hoy en día existen antidepresivos muy buenos y no crean adiccion.

Para mí la solución a tu problema (como para el mío) pasa por afrontarlo desde varias vías: medicación y una buena terapia.

Espero te sirvan mis palabras porque son fruto de mucha búsqueda interna para conocerme a mi misma y para mejorar mi vida con la que llevo luchando desde siempre.

Un abrazo fuerte



hola
Enviado por: yadira angel (IP registrada)
Fecha: 02 noviembre 2011 11:06

hola mira yo se de la opinion que si quieres realmente hacer algo solo lo haces, y no pides ayuda

solo toma pastillas muchas cedantes o etc las consigues muy facil te las tomas en la noche y te quedas dormido no sientes nada

casi de simple y sencillo

o dejate de tantas cosas y toma el toro por los cuernos asi de simple es



tu eres irrepetible
Enviado por: nona (IP registrada)
Fecha: 13 julio 2010 02:52

Hola, yo también me he sentido como tu pero ahora pienso que la vida nos da momentos malos y momentos buenos , que debemos ser valientes y echarle narices. Crees que al sitio donde vas a ir ,vas a ser más feliz, no lo sabes y además quizás sea peor.


Yo soy muy joven , guapa pero la vida que esperaba no era la que deseaba cuando era una adolescente, me hundi, creyendo que habia nada que me hiciera sentirme bien pero tienes que buscar en los pequeños detalles de la vida, la alegria...


levantate templano aunque no quieras...pasea, compra el periodico, sientate en una terraza...apuntate a clases de pintura, jardineria...haz algo diferente pero hazlo, al principio te sentiras mal pero al dia siguiente un poco mejor y al sieguiente igual...hasta que un dia te des cuenta de que las pequeñas cosas te han servido de mucho.


Eres único en el mundo y tienes todo el derecho a vivir y a ser feliz...no lo desperdicies, si no sabes lo que hay en la otra vida

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ayuda
Enviado por: damelis diaz (IP registrada)
Fecha: 14 febrero 2012 07:38

se lo que se siente estar solo que nadie voltee a verte que la vida se te ace a pedasos a mi me pasado me siento fatal quiero ayuda siento que puedo cometer una locura en cualquier momento.............????????????

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