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Consejos útiles sobre la depresión y qué hacer para superarla.

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¿Depresion o Panico al compromiso?
Enviado por: shangai.city (IP registrada)
Fecha: 27 julio 2010 03:39

Buenos días a todos,

Hace unas semanas escribí respecto a lo que rondaba mi cabeza noche y día. Tengo que agradecer el mensaje que recibí como respuesta a mi post. Siempre alegra comprobar que en el mundo hay gente buena y agradable, dispuesta a intentar ayudar a quienes lo necesitan.

Aquí me encuentro. Pasado mañana será el día más feliz de mi vida... Me caso... Sin embargo, las últimas dos semanas han sido las dos semanas más tristes de mi existencia. Si no fuese un cobarde total y absoluto, o si tuviese un mínimo de egoismo creo que hace mucho tiempo que habría acabado con todo. Y no hablo de un cambió radical en mi existencia...

Como hago siempre, he conseguido, (otra vez), convertir mi existencia, que por mis circunstancias debería ser fácil y placentera, en un tormento existencial en el que me ahogo. Treinta años, fisicamente no me quejo, familia maravillosa, novia estupenda, un trabajo que no es el mejor del mundo pero en la época que estamos no es poco, amigos estupendos...

Diría que casí cualquier persona se cambiaría por mi si pudiese..., y sin embargo no soy feliz. No es que quiera ser otra cosa distinta de lo que soy porque tengo la idea de que si fuese cualquier otra cosa tampoco sería feliz. Vivo queriendo ser lo contrario de lo que soy, queriendo cambiar mi existencia, mis circunstancias... No consigo encontrar la tranquilidad en mi mismo, en mis actos... No logro situarme en un estadio de vida en el que no tenga ganas de cambiarlo todo, y a veces, ganas de acabar con todo.

Cuando estoy solo una temporada, finalmente me empiezo a encontrar bien y me gusta relacionarme más con la gente: con mi familia, con mi amigos, conocer a chicas... Sin embargo cuando voy haciendo esas cosas, poco a poco voy empezando a sentir agobio y finalmente me siento como en una carcel.

Lo que decido hacer me hace feliz, sea lo que sea, trabajo, hobbies, viajar... Sin embargo, esas mismas cosas vistas desde el prisma de la responsabilidad me ahogan y me dan ganas de acabar con todo.

Mi psicologa dice que asocio las responsabilidades y las obligaciones a "vivir sin ser feliz" y por eso me suponen los problemas que me suponen. Sin embargo, los ratos que consigo que mi cabeza no se centre en las responsabilidades y las obligaciones puedo hacer cualquier cosa y sentirme feliz con ello.

Para que os hagais una idea, un viaje de placer a un spa durante el fin de semana puede suponerme la mayor de las torturas si en ese momento no me apetece hacer ese viaje o si lo hago por compromiso, y sin embargo, trabajar quince horas seguidas un sabado puedo hacerlo con la más sincera de las sonrisas. Todo depende del enfoque que mi cabeza decida darle a cada cosa en concreto.

No se que hacer... No se si llamar a mi novia y decirle que por favor no se case conmigo. No solo por el favor que me pueda hacerme a mi sino por el favor que se haría a ella misma. Quizás no lo vea así hoy, ni dentro de un mes, pero estoy seguro de que con el tiempo lo verá así y lo entenderá así.

El problema es que hasta no hace mucho, veía relativamente fácil lo de cancelar la boda. Al fin y al cabo todo se reducía al dinero. Sin embargo, ahora, con gente que ya ha venido de fuera, familiares que ya están alojados en la ciudad de la boda habiendo venido desde muy lejos, cancelando vacaciones para acompañarnos en este día. El trastorno es demasiado grande... No puedo ser responsable de un "drama como ese..."

Se que nadie puede ayudarme ni con la decisión de la boda (que el que me conozca sabe que al final me casaré y sacrificaré mi "posible felicidad", por el "bien" de la gente que me rodea... como he hecho toda la vida...) ni con los demonios establecidos de manera permanente en mi cabeza.

De cualquier manera me apetecía escribir, desahogar...

Quien sabe si estas serán las últimas palabras que escriba y si es así... ¿Cual sería el motivo? ¿Que de una vez por todos haya podido reunir el valor para acabar con todo o que lo de la boda me suponga un golpe mental tan fuerte como para conseguir cambiar el chip y dejar atras este estado de continua depresión sin motivo en el que me encuentro desde hace, exactamente, 11 años? Y no me malinterpreteis... No es que durante los 11 años haya estado mal porque he vivido muy buenos momentos y disfrutado de algunas cosas. Es que desde hace 11 años no consigo encontrarme y la mayor parte del tiempo mi cabeza me destroza por ello.

Un abrazo a todos.

C.



hola
Enviado por: anni (IP registrada)
Fecha: 27 julio 2010 01:45

Estoy en mi trabajo, por lo tanto no me puedo extender mucho...

Si es depresion...es curable.... yo sufro d edepre..y a veces todo me da miedo y siento que no puedo con nada... es cuestión de mentalizarte que si puedes... repetirlo memorizarlo, si puedes y si quieres ser feliz...

con lo del panico al compromiso puede ser..pero...es tu novia..se quieren?? tienen gustos parecidos? la pasan bien juntos... crees que podrás respetar ese vinculo de unión y amor..??

el amor es muy lindo...vale la pena vivirlo, sentirlo, saber que tienes una persona ahi que te ama, te apoya, te respeta...con quien vale la pena vivir momentos lindos y por quien vale la pena luchar en la vida..si se aman sinceramente, deja tus miedos y vive en amor y armonia... hay quienes sufren porque no han conseguido una persona con quien compartir su vida... imaginate tu tienes una mujer con quien compartir momentos bonitos! valora eso!



tranquilizate, suerte!



ahogarse
Enviado por: shangai.city (IP registrada)
Fecha: 28 julio 2010 07:57

Gracias por los comentarios.

Ayuden algo más o algo menos se agradecen...

La verdad es que sigo con esa sensación de ahogarme en mi propia existencia. De ser un extraño. Tengo la sensación de que la vida me supera. Es como si me viese desde fuera, y lo que pienso que debería cambiar, lo que debo hacer, no pudiese hacerlo porque soy un mero observador.

Toda la vida hice lo que tenia que hacer. Lo que me decían que hiciese. En la adolescencia, en la universidad, al empezar a trabajar... En lugar de hacer las cosas que quería hacer hacía cosas responsables y logicas, porque no quería querer hacer nada. Mis amigos salían, se iban de vacaciones se daban caprichos y yo mal estudiaba (digo malestudiaba porque le dedicaba mucho tiempo que no lo aprovechaba y no por falta de inteligencia...), hacia mil cursos, masteres, ...

Nunca tuve esa fase rebelde de ahora hago lo que quiero sin importarme lo que opine nadie. Esa fase que creo es necesaria en todas las personas porque ayudar a constituir el yo adulto de cada uno... Nunca pase por ello. Y ahora siento que me gustaría pasar por ello. Desaparecer, irme, no dar explicaciones, estar solo, encontrarme para luego volver y quizás hacer las mismas cosas que hago ahora pero con otro convencimiento, con otro espiritu... Porque ahora lo hago todo por obligación, sufriendo más de la cuenta...

Lo que no se es si un días antes de una boda es demasiado shock el plantearse algo así. Huir, escapar, encontrarme... No se si me recuperaría de algo asi, de las opiniones, de los comentarios, de los disgustos... Por todo. Por la familia, por el dinero, por renunciar a una chica a la que quiero muchisimo y que me quiere muchisimo... Pero por otro lado... Si sigo por este camino y llega el día en el que romper con todo solo puede significar desaparecer, @#$%&... Ya lo he pensado y me da miedo. Ademas se como lo haría y seguro que no sería solo un intento... Tengo miedo. Hay mil posibilidades y tengo mil y un miedos... Los de las mil posibilidades y el de la realidad...

Gracias a todos y un saludo. Ver veremos por donde tiran los caballos.

Un abrazo a todos.

C.



libertad
Enviado por: geovana (IP registrada)
Fecha: 28 julio 2010 02:05

Hola, lo mas importante en un ser humano es su esencia y con ella viene la libertad, junto con todo lo que conlleva ella, como la responsabilidad de nuestros actos, creo que tu tienes bien previsto esta responsabilidad, y tu vida te exige esa libertad, ya que sino las conociste o no te permitiste a conocerla cuando eras mas joven, ahora tu vida te la esta pidiendo que afin de cuentas tienes 200 % de

derecho a ella, asi como del control de tu vida, y te invitaria a que te arriesgues en tomas decisiones de tu vida, y no unicamente estes como expectador, viendo atravez de ella, sino que te arriesgues con una, con la primera y ya despues sera mas sencillo, tomar decisiones que tu quieres.

Creo obviamente es muy complicado por el hecho de comentas que mañana es tu boda, en parte talvez tus sentires sean por esto, ya que es un gran gran paso, vas a compartir tu vida con alguien, que tu comentas quieres mucho y ella a ti, no crees que podrias abrirte con ella, y decirle como te sientes, y yo creo ella te podria entender, y talvez obvio no cancelar la boda,o no se que pueda pasar, pero si que no estes

con ese peso tu solo, y que lo platiques con ella, y seas sincero contigo primero y tambien con ella ya que si la quieres y te quiere, se merece saber la verdad, y que juntos decidan, lo que quieren, y que no te importe aunque se escuche rudo, pero que no te importe lo que digan los demas aunque sea tu familia, digo nunca nunca se deja conforme a nadie, siempre va a existir alguien al cual nunca quede

conforme, asi que platicalo para que te sientas mas liviano, en esta decision tan importante



Te entiendo y te pregunto
Enviado por: Andro (IP registrada)
Fecha: 18 febrero 2011 04:51

Mi querida (o) Shangai

Perdona que escriba hasta hoy.

Acabo de leer tu historia.
Estoy exactamente en las mismas.
Yo me caso en un mes. No sé si echarme a correr o aguantar estoico y dar el "Sí"
La situación yo la provoqué. A mi novia le dije que si me casabacon ella, sin embargo hace aprox. un año y medio, conocí a alguien. (me pasé de listo) creí que lo controlaría, pero sucede que esta otra chica es excepcional.

Le pasaron muchas cosas en su vida, ella es divorciada, perdió un par de embarazos, falleció su papá y su hermano está muy enfermo.
Me gusta y la quiero.

Aún así, hace algunos meses termine con ella para dedicarme a mi boda. (ella nunca supo la verdad, sólo me fui de ella)
Mi novia es encantadora, un sol, bonita, agradable, (no tal intelectal) me ama y está decidida a hacerme feliz.
Hace algunos días comencé a extrañar mucho a esta otra niña, la vi, he hablado con ella, casi llora cuando tocamos el tema de nuestra reciente separación, la fecha de la boda se acerca, tengo miedo a perder mi libertad, renunciar a mi ritmo de vida, aunque sé que no me llevará a ningún lugar.
Tengo 36 años.
Te cuento y te pregunto qué pasó contigo? Te casaste? eres feliz? te rajaste y estás soltero de nuevo? Hablaste con tu novia?
Cualquier luz me ayudará.

Mil gracias



Enviado por: life2live (IP registrada)
Fecha: 01 agosto 2011 10:09

Quiero insertarme en esta discusión porque plantea hechos que he vivido y vivo. Hay que tener sumo cuidado. A mi me pasó que cuando fui a casarme a los 26 años., pasé por una de las depresiones más horribles que jamás hubiera soñado. El insistir en casarme por parte de mi novia fue lo peor que pudo haber hecho. Recuerdo el día de mi boda como el día más triste de mi existencia. Todos felices excepto yo y algunos familiares que me conocían. Todo porque era lo que "debía" hacer.

Te cuento hermano., que siempre habrá dudas de tomar un paso como ese. El amor siempre es difícil que dure "para toda la vida", a no ser que madure hacia otras maneras más profundas de amor. Pasar por un proceso de inseguridad ante tal desición es totalmente normal aún estando decidido a casarse. Pero sentirse infeliz de tomar la decisión, es un indicativo que hay que frenar. Sacrificarse por el "qué dirán" o porque las cosas "están muy adelantadas" es el peor error que se puede cometer. Aún hasta el último momento hay oportunidad.

Nadie debe ir infeliz a aceptar un compromiso que no se acepta con satisfacción. Es una muy mala manera de comenzar y a veces ese sentimiento o intuición interna lo que denota es que esa persona no es la que te llena el alma lo suficiente como para querer despertar junto a ella a diario. A mi me pasó que esa relación se convirtió en la peor decisión que jamás hubiera soñado tomar. Por no decir la secuela emocional que tuvo en el único hijo que tuve con ella. De modo hermano, que por ti y por los que puedan venir, piénsalo.

Nadie debe sacrificar su propia felicidad por los demás. La única manera de compartir la felicidad con alguien es siendo feliz tú. Si ya tomaste la decisión y todo se arregló, alegría y suerte, si no hermano, estás a tiempo para empezar a hacer de tu vida lo que la naturaleza te brindo: la libertad de ser quien eres y no lo que los demás esperan que seas. Al fin y al cabo la vida es sóla una y tú mereces vivir la vida que mereces vivir a tu manera. Cualquier otra cosa es morir, en vida. Ojalá hayas tomado la decisión mejor, por tu felicidad. Nunca es tarde.



Enviado por: dakota (IP registrada)
Fecha: 20 agosto 2011 11:27

amigos me uno igual a sus opiniones mi caso es similar estoy a horas de mi boda y tengo todo listo pero me siento nervios@ como si saltara a un precipiciio mi prometid@ me ofrece estabilidad y mucha comodidad, me ha tratado siempre bien y yo al principio le queria mucho y soñaba con hacer una vida juntos, luego paso el tiempo y los sentimientos cambiaron un poco igual seguimos con la boda y la planeamos rapido y no la cancelare aunque eso signifique no estar del todo segur@ de la decisionhola
igual siempre haciendo lo correcto y de plano por la iglesia!! poprque civil no, jamas como podria ???
que fue de tu historia